Apró jelek, hogy igazán boldog vagy (vagy épp úton vagy felé)
A boldogság nem mindig hangos nevetésben vagy hatalmas pillanatokban mutatkozik meg — gyakran apró, hétköznapi jelekben bújik meg. Például abban, hogy nyugodtan ébredsz, és nem azonnal a telefonodért nyúlsz. Vagy abban, hogy élvezed a reggeli kávéd ízét, mert van időd rá.
Ha tudsz nevetni önmagadon, ha értékeled a csendet, ha nem érzed állandóan azt, hogy „sietni kellene”, akkor valószínűleg belül harmóniában vagy. A boldogság ott van a türelemben, amivel másokhoz viszonyulsz, és abban is, hogy nem hasonlítod magad másokhoz. Néha csak annyit jelent, hogy nem akarsz máshol lenni, mint ahol épp vagy. És ha most nem érzed mindezt? Az sem baj. Ezek az apró jelek segíthetnek abban, hogy lásd, merre érdemes elindulni — mert a boldogság nem cél, hanem egy állapot, amit minden nap egy kicsit újra megtalálhatsz.
A boldogság apró, de biztos jelei
Csináld örömből…
… és a magad kedvéért! Ha már nem azzal törődsz, hogy mások mit szólnak majd ahhoz, hogy Te éppen mit csinálsz, mit gondolsz, akkor igenis jó úton jársz!
Egy dal és a jókedv máris megérkezik!
Felcsendül a kedvenc dalod és Te boldogan dúdolod? A legbiztosabb jele annak, hogy felszabadult és boldog vagy.
Egy jó könyv jöhet bármikor, ugye?
Az olvasás kikapcsol, csökkenti a stresszt. Ha gyakran veszel a kezedbe könyvet, az a maximális kikapcsolódás, öröm egyik biztos jele lesz!
Hangosan a legjobb!
Bizony, a hangos nevetés a legjobb, hiszen boldogsághormont szabadít fel, csökkenti a stresszt, megfeszülő izmaid ellazulnak.
A természet csodákra képes!
Bizony, és ezt Te pontosan tudod, így imádsz a természetben lenni, sétálni a tóparton, egy közeli erdőben, parkban.
Szereted, ha indul a nap
Senkinek sem könnyű, mindenkinek vannak nehezebb és könnyebb napjai, de egyvalami biztos: aki igazán boldog, értékeli a reggelekben rejlő lehetőséget, az új nap csodáit! És Te pontosan ezt teszed minden egyes reggel!
Jelen vagy!
A múlton már kár rágódni, a jövőt pedig tervezni érdemes, nem aggódni miatta. Élni pedig a jelenben kell, mert az itt és most zajlik, ezeket a pillanatokat kell meg- és átélni!
Forrás: brigitte.de
