Cikkek a témában: boldogság
7 örömteli dolog, amire a gyerekek taníthatnak meg a legjobban
A napi mókuskerék könnyedén be tudja darálni az embert, és hajlamosak vagyunk az életet nem éppen a napos oldaláról szemlélni. Ilyenkor bármi, ami örömet okoz, jó kapaszkodó, és kitől tanulhatnánk meg jobban, hogyan derítsük magunkat jó kedvre, mint a boldogság földi kis helytartóitól, a gyerekektől!
Boldogság helyett boldogulás? Így csináld!
A boldogság manapság már nem egy lelkiállapot, hanem egy igazán fontos célként szerepel az emberek életében. Azonban így pont, hogy a lényegét veszíti el ez az érzés, és az utána folyó hajsza árthat is nekünk azáltal, hogy az énközpontú gondolkodás felé hajt.
4+1 apróság, amivel még erősebbé teheted a kapcsolatod
Egy jól működő párkapcsolatért minden egyes nap tennünk kell. Sokszor csak apróságokon múlik a hosszú távú boldogság. Ám ha ezek a kis dolgok elmaradnak, az egy idő után a kapcsolat megromlásához vezethet.
Fakadj dalra! Az éneklés 6+4 jótékony hatása
Tudtad, hogy egyes egészségmegőrzésre specializálódott szakemberek napi 5 perc éneklésre buzdítanak minden egyes embert? Ez azért van, mert az éneklés rendkívül jó hatással van testünkre és szellemünkre is! Pont a legjobbkor jött az infó, hogy kedvet támadjon csatlakozni egy karácsonyi kórushoz!
Cseréld le ezt az 5 mentális szokást és máris boldogabb lehetsz!
Azok a dolgok, amelyekről feltételezzük, hogy boldoggá tesznek majd minket, mint például a pénz vagy a jó megjelenés - általában nem olyan hatékony boldogságforrások, mint ahogyan reméltük. És a legtöbb önsegítő dolog, amit olvasunk, úgy tűnik, hogy ezekhez hasonlóan csalódást okoz hosszú távon, pedig a boldogságunk leginkább önmagunkon múlik!
4+1 apróság, ami maga a boldogság
Boldognak lenni néha sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Nem egyszer a boldogság kergetése közepette nem érezzük azt, amit szeretnénk, esetleg épp nem vesszük észre, hogy a boldogság ott az orrunk előtt. Pedig néha tényleg egészen apró dolgokon múlik ez a csodálatos állapot, érzés!
Ezt a 4 dolgot kerüld el a párkapcsolatodban!
Hogyan tudsz fenntartani egy kiegyensúlyozott párkapcsolatot? Számos tényezőnek kell meglennie ahhoz, hogy egy boldog és stabil kapcsolatban élhessünk. Mi most hoztunk nektek 4 olyan dolgot, amit mindenképp érdemes elkerülnöd, ha nyugodt együttlétre vágysz.
Boldogság a világ minden tájáról - Lessük el, hogyan kell!
Talán a magyar virtus által megkövetelt sírva vigadás hozadéka, miként a bekövetkezett jó dolgoknak nem merünk tiszta szívből örülni, mert ott motoszkál bennünk az az érzés, hogy mindjárt történni fog valami kellemetlen is velünk. Te mersz igazán boldog lenni?
Válassz optimista partnert és egészségesebb leszel!
Vajon egy optimista partner elősegítheti-e a párja úgynevezett kognitív funkciójának megőrzését az életkor előrehaladtával? Erre voltak kíváncsiak a Michigani Állami Egyetem kutatói. A kognitív funkciók közé tartozik a figyelem, a gondolkodás vagy az emlékezet hanyatlása, általában 50-60 év fölött. Ezért az egyetem vizsgálatában 4.547 heteroszexuális párt vizsgáltak meg az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányból.(Health and Retirement Study) és ők mindannyian 50 éves és idősebb amerikaiak voltak.
Tudományosan bizonyított: Ki a virágot szereti, boldogtalan nem lehet!
Jól ismert közmondás eredetije is igaz volt, ám mostantól már használhatnánk a fenti formában is! Ugyanis a virágok erőteljes és tiszta ereje pontosan az, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat.
Túl kevés vagy túl sok? Szakértők a testiségről
A jóból sosem elég! Vagy a jóból is megárt a sok? Természetes, hogy a testi vágy is jön és megy, az éppen aktuális hangulatunktól függően. Köztudott, hogy a boldog párkapcsolat egyik alapköve az elegendő mennyiségű és megfelelő minőségű együttlét, testi és lelki síkon egyaránt. Na de mennyi az az elegendő?
Ha jó a kedved, füttyents nagyokat! Ajánlunk hozzá nyári slágereket is
„Aki fütyül az igazságra, az tényleg fütyüljön. Legalább ennyi bizonyság legyen arra, hogy meghallotta. No meg micsoda vidám világ lenne ennyi füttyszótól.” Ancsel Éva szavaiban sok igazság lapul. A kommunikációs eszközként is használt fütty fütyörészés formájában jókedvünk kísérőjele. Volt. Te mikor fütyültél legutóbb önfeledten?
Kik boldogabbak? - A férfiak és a nők valóban eltérően élik meg a boldogságot?
A nők és a férfiak közötti biológiai, társadalmi és pszichológiai különbségek számos közhely, vicc és kutatás tárgyát képezik. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a nők kétszer olyan gyakran szenvednek depressziótól, mint a férfiak. Miért és mennyiben befolyásolja a boldogságérzetünket a nemünk?
Apró örömök, amiket csak az anyukák élhetnek (és érthetnek) meg!
Reggeli kávé, nyugodt bevásárlás, egy kis smink, egy kis parfüm, egy sorozat - neked lehet, hogy ez alapvető, egy anyának azonban a minden és még annál is több! :) Humoros (néha kicsit megható) beszámoló, hogyan válnak a kis dolgok hatalmas örömmé az anyukák életében.
Inspiráló idézetek az év második felére – Mert a boldogság neked is jár!
Itt az ideje számot vetni, hogy az év végi terveinkből mit tudtunk megvalósítani! Hogyan áll a boldodság-terv? Ha ezt a jó szokást még nem sikerült begyakorolni, hívjunk külső segítséget! Elő a példaképekkel!
Tessék mosolyogni! – 4+1 jó okunk van rá!
Legyünk őszinték, amint meglátunk egy fényképezőgépet, telefont, kamerát, a szánk szinte automatikusan mosolyra húzódik. Nyilván, hiszen kedvesek, aranyosak, vonzóak szeretnénk lenni a rólunk készült fotókon. Pedig a nevetni nem csak ezért jó!
Az érzéseink fogságában - lépj ki az árnyékodból!
Minden emberben él a vágyakozás érzése, élethelyzetek, tárgyi dolgok után. Szeretnénk szép házat, boldog párkapcsolatot, kiváló alakot, jókedvet, finom ételeket. Egyszóval egyszerre mindent, ami jó, más szóval BOLDOGNAK LENNI. De valóban ezt jelenti a boldogság?
Titok nélkül garantált a boldogság? – Amit jó, ha megosztasz a pároddal!
Egy tanárom egyszer azt mondta, a párunknak nem feltétlenül kell tudnia rólunk mindent. Akkor, fiatalként, párkapcsolati tapasztalat nélkül azt gondoltam, ez butaság, hiszen ha valakit szeretek, együtt vagyok vele, szeretném, ha mindent tudna rólam.
(Boldog) párok, ha ágyba bújnak!
Csak ne legyenek huncut gondolataink, kérem, mi itt most az esti lefekvés-alvás „kombóra” gondolunk!:-) Vagyis jelen pillanatban arra, mi a boldogság titka… már ha az esti ágyba igyekvést nézzük!
Inspiráló idézetek az év első felére – Mert a boldogság neked is jár!
Az inspiráció egy-egy kreatív ötlet létrehozására buzdító lelki vagy szellemi indíttatás, egyfajta teremtő erőként is jellemezhetnénk. Én arra szeretném szánni ezt az évet, hogy a belső erőm megtalálásával megteremthessem a saját boldogságomat. Meríts te is azoktól az inspiráló személyiségektől, akikre érdemes példaképként tekinteni!
