Legyen megfelelő a sampon, a hajbalzsam, ha igényli sörényünk, a hajpakolás és máris kész a selymes, egészségtől ragyogó hajzuhatag. Egyszerű, ugye? Bizony, jó is lenne, ha ennyivel megúsznánk a dolgot. Mert a megfelelően kiválasztott kencék mellett nem árt, ha egyéb dolgokra is odafigyelünk.

Tovább

Itt a kánikula! Ebben a nagy melegben nem az lesz az első gondolatunk, hogy bekapcsoljuk a sütőt. Főleg, ha a hőmérséklet tartósan 30 fok fölé emelkedik. Azonban a kánikula idején is vágyunk valami finomságra, ezért hoztunk 2+1 olyan nyalánkságot, amellyel a forró napokat tudjuk „hűteni”. Valamint biztosak lehetünk abban is, hogy ezekkel az ínyencségekkel a szervezetünket sem terheljük meg.

Tovább

Ha véget ért az eperszezon, az ember lányát csak egyvalami vigasztalja: hogy érnek a finom málnaszemek. Ha szerencsénk van, a saját kertünkből, akár a bokorról csemegézhetünk belőle, de a közeli piacon is könnyen beszerezhetőek a finom szemek.

Tovább

A méhcsípés elég kellemetlen dolog tud lenni, mindkét fél szempontjából. A méhecskéknél tudjuk, hogy számukra ez az utolsó „döfés”, és vége kis életüknek. Nekünk jobb esetben „csak” fáj, viszket, súlyosabb esetben heves allergiás csípést is kiválthat egy-egy apró szúrás.

Tovább

Ebben a nagy melegben fokozott figyelmet kell fordítanunk az élelmiszer-biztonságra. A hús, a tojás és a belőlük készült ételek a legkényesebbek, de a tejtermékekkel sem árt óvatosnak lenni. Az ételmérgezést elkerülendő, tartsd be te is az alábbi szabályokat!

Tovább

Pénteken zárva lesz a gyógyszertárak többsége, a háziorvosi, fogorvosi és szakrendelők, valamint a védőnői tanácsadók is az egészségügyben dolgozók munkaszüneti napján, Semmelweis-napon.

Tovább

Szeretteinkért akkor is aggódunk, amikor erejük teljében vannak: A fiatal felnőttek gyakran sétálnak egyedül – esetleg éjszaka is, de egy mindennapos kutyasétáltatás is végződött már balul. A lányok sajnos még nagyobb veszélyben vannak, különösen az olyan környékeken, ahol az átlagosnál alacsonyabb a közbiztonság mértéke.

Tovább

A Sangria önmagában is finom, de a belőle készített torta, amely a klasszikus spanyol bor alapú koktél édes ízével és a nyár gyümölcseinek ízével csábít, az édesszájú ínyencek idei kedvence lehet. Nem meglepő, ha kóstolás után nagy szeletekre vágva tálaljuk. Na és a nagy melegben jól fog esni mellé egy-egy gombóc vanília fagylalt is!

Tovább

Habár a nyári virágok színei kevésbé színpompásak mint tavaszi társaik szirmai, nincs is szebb egy réti virágokból kötött bokrétánál. A rusztikus csokrok hozzájuk illő vázában mutatnak a legjobban, de szintén egy kidekorált befőttesüvegben mutatósak, ha az a milliőhöz passzol. Most megunt, régi üvegvázáinkat is leporolhatjuk a nyári dekorációnk felfrissítéséhez.

Tovább

Az iskolába járás, a túrázás vagy akár csak egy nap eltöltése a parkban mind-mind látható nyomot hagyhat a hátizsákokon. Az rendben van, hogy hazaérve egy fertőtlenítő törlőkendővel letöröljük kívülről a táska anyagát, de ez nem elég, rendszeresen időt kell szánnunk az alapos tisztításra. A különböző foltok és az általános szennyeződések a helyes módszerrel könnyen kitisztíthatók, így gyakorlatilag teljesen újnak tűnhet az adott darab.

Tovább

ánikulával kezdődik a jövő hét, de aztán előbb egy, majd várhatóan még egy hidegfront is eléri az országot, hatásukra pedig több fokkal visszaesik a hőmérséklet. A hét második felében már jellemzően 30 Celsius-fok alatt alakulnak a csúcsértékek, vasárnap néhol csak 20 fokig melegszik a levegő.

Tovább

Míg fiatalon az ember lánya elindult egy hátizsákkal, sőt, egy szál törcsivel a strandra, addig családosként, egy, két vagy éppen három gyerkőccel túlzás nélkül kijelenthetjük: a fél házat magunkkal visszük. Persze, ahogy nőnek a gyerekek, úgy lesz egyre kisebb a strandpakk, de azért később sem jönnek olyan rosszul az okos ötletek, ugye?

Tovább

Mi a legjobb a nyárban? A melegen és a napsütésen kívül természetesen a víz, a fürdés, a lubickolás. A legkisebb babáktól a felnőttekig mindenki élvezettel hódol ilyenkor a pancsolás örömének. Legyen szó kerti medencéről, strandról vagy a nagy tavaink egyikéről, de a tengert sem vetjük meg, mindenki nagyon szívesen mártózik meg a hűvös habokban. De nem csak az úszást kedveljük. Összegyűjtöttük azokat az eszközöket és vízisport lehetőségeket, amelyekkel izgalmasabbá tehetjük ezt a szórakozást. Azonban arra is felhívjuk a figyelmet, hogy nem csak a szórakozás, hanem a biztonság is rendkívül fontos. Így ide soroljuk azokat az eszközöket is, amelyek a vízben való biztonságos mozgáshoz elengedhetetlenek.

Tovább

Savanykás ízével, híg állagával frissítő gyanánt is fogyasztható, de legtöbbször édességek alapanyagaként találkozhatunk vele. Ez az író, aminek beszerzése, valljuk csak be, nem a legegyszerűbb feladat. Mit tegyünk, ha nincs kéznél ebből a savanyú itókából, de aktuális sütireceptünk kihagyhatatlan hozzávalója?

Tovább

A kánikulában csábító gondolat egész nap a strandon lenni, és ha van lehetőségünk a legmelegebb órákban árnyékba vonulni, hűsölve átvészelni a hőségriadót, akkor jobb helyet nem is találhatnánk... Ugyanakkor egész nap a napon lenni még vízparton sem ajánlatos!

Tovább

A francia konyha egyik közönségkedvence következik most, történetesen egy provence-i nyári zöldségleves, melyet aromás Pistou szósszal és főtt tésztával tálalnak. Ez az egyik legtartalmasabb zöldségleves, amit készíthetünk. Ráadásul könnyen módosíthatjuk az alapreceptet a rendelkezésre álló zöldségek és mennyiségük alapján.

Tovább

A gyurmázás egy nagyon jó és mindenekelőtt játékos módja a kisgyermekek képességeinek fejlesztésére. A színek és a gyurma anyaga egyrészt felkeltik a kíváncsiságot, másrészt segítenek teret adni a fantáziának. Az íráshoz oly fontos finommotorikus képességekről nem is beszélve!

Tovább

Ha nyár, akkor szabadtér! Ha nyár, akkor nyafogó gyerekek? Na még mit nem! A felhőtlen családi programokra bizony fel kell készülniük a szülőknek, mert a meleg miatt nyűgösség, az éhség és az unalom felváltva támadhatnak! Étel, ital, fejfedő és remek játékok, ez minden, ami a kicsiknek kell!

Tovább

A pihentető, regeneráló alvást nyugtató és meditatív jógagyakorlatok sorozatával is elérhetjük egy-egy kimerítő nap után. A gyakorlatsor olyan nyújtásokat tartalmaz, amelyek kimondottan a nyak, a vállak és a gerinc feszültségének oldására szolgálnak.

Tovább

Egy nemrég végzett felmérés eredménye szerint általánosan akár öt hónapba is telhet, mire egy újdonsült anya vissza tud illeszkedni a munkahelyére, miután első gyermeke megszületett. Bár sok nő élvezi a munkába való visszatérés nyújtotta változatosságot, de ez egyben valódi küzdelmet is jelenthet annak terén, hogyan is egyeztessék össze a különböző szerepeiket. Egyes nők számára ez az időszak akár a mentális egészség romlását is eredményezheti!

Tovább