Klasszikus és könnyűzenei koncertek, színházi előadások, valamint zenés színházi programok is várják a közönséget augusztus 28-ig a Benczúr Kerti Estéken Budapesten.

Tovább

Az ájurvéda egy több mint 5000 éves indiai holisztikus gyógyászati rendszer, amely a test, az elme és a lélek egyensúlyára törekszik. Az ősi szanszkrit nyelvből származik, ahol az "ayur" jelentése élet, a "veda" pedig tudást jelent, tehát az ájurvéda szó szerint az "élet tudománya". Nem csupán betegségek kezelésére szolgál, hanem az egészség megőrzésére és az életminőség javítására is fókuszál.

Tovább

A blansírozás egy egyszerű, de hatékony konyhai technika, amely lehetővé teszi, hogy zöldségeink és gyümölcseink megőrizzék színüket, állagukat és tápanyagaikat. Ezen kívül előkészíti az alapanyagokat további feldolgozásra, például fagyasztásra, konzerválásra vagy főzésre. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk, mi is pontosan a blansírozás, miért érdemes alkalmazni, és hogyan végezheted el otthon lépésről lépésre.

Tovább

A hét elején is záporos-zivataros időjárás várható, amihez felhőszakadás, jégeső is társulhat. A hőmérséklet keddtől némileg visszaesik, a csúcshőmérséklet csütörtökön 20-27 Celsius-fok között alakul, majd péntektől ismét melegedés kezdődik, vasárnap már sok napsütés mellett 27-33 fok várható.

Tovább

Az idén június 28-án és 29-én a Velencei-tónál indul immár negyedik alkalommal a Magyar Tavak Fesztiválja, amely a kultúrát, a sportot és a természet szépségeit ötvözi.

Tovább

Imádod a kis kertedet, mert számodra a mindent is jelenti! Hobbit, kikapcsolódást, élelmet, szabadidőt, sőt, énidőt! Sajnos mostanság más rajongója is akad ennek a nyugalom szigetének, méghozzá jó néhány csúszó, de inkább mászó „személyében”. De most megvan a tuti tipp ellenük.

Tovább

Az állandó fogszorítás, fogcsikorgatás, feszes rágóizmok hátterében ritkábban áll fogászati vagy ízületi probléma, gyakrabban okozza stressz. A probléma kezelésére a Semmelweis Egyetemen egy még kevéssé elterjedt, komplex állkapocs-, fizio- és pszichoterápiás megközelítést alkalmaznak. Az állapot javítását támogató gyógytorna otthon végezhető változata a mellékelt oktatóvideó segítségével mindenki számára elérhető.

Tovább

Néhány napja már elbúcsúztunk a tavasztól, és hála a napsütésnek, és a májusi esőnek, már élvezhettük kertünk gyümölcseit, hiszen a cseresznyéből, eperből már sikerült némi energiát, vitamint magunkhoz venni. Lássuk, milyen teendőink vannak még a kertben, amíg be nem robban az igazi nyár!

Tovább

Vannak olyan hangok, amelyek hatására mélyen ellazulsz? Megnyugtatnak a finoman suttogó, a könyvet lapozgató, a fadobozokat nyitogató hangok? Amennyiben a válaszod igenleges, bizonyára nem ismeretlenek számodra az interneten manapság igen nagy népszerűségnek örvendő ASMR-videók, melyekről sokan úgy vélik, hogy méltán megérdemlik a művészi besorolást.

Tovább

A nyaralás előtti hetek Neked is a holmik, ruhák összekészítésével, egyéb kellékek beszerzésével, bevásárlással telik? És nem mellesleg, tervezed, hogy miket fogsz, vagy éppen nem fogsz csinálni a kiruccanás alatt? Hiszen jogod van hozzá, mert pihensz! De miért csak a hosszabb pihenésünk alatt engedünk meg magunknak bizonyos dolgokat?

Tovább

Herman Wouk amerikai író meglátása szerint: a félelmet még úgy-ahogy, el tudjuk viselni, mivel emberibb, így nem foszt meg teljesen bennünket a cselekvőképességtől. Ezzel szemben viszont a pánikot úgy értelmezi, mint az abszolút erkölcsi megsemmisülést. Többek szerint viszont a félelem és a pánik kéz a kézben járó érzelmi állapotok – ám ez utóbbi esetében a leküzdhetetlennek érzett menekülési kényszer válik dominánssá. Felmerülhet a kérdés, mely szerint: hány változata lehet a pániknak? Ezekből hozunk most néhány érdekes meglátást.

Tovább

Az utazás nagyon jó dolog, de két dolgot szívesen kiiktatnék, de legalábbis leegyszerűsítenék: az utazás előtti be-, és az utazás utáni kipakolást. Valljuk be, nem kis stresszforrás mindkettő, főleg a bőröndünk megtöltése, pláne annak, aki szinte minden nap megküzd a „Mit vegyek fel? Nincs egy rongyom sem!” kérdéskörével.

Tovább

Ha a gyerekeim a mamánál vannak, azon kívül, hogy a két pici nem hajlandó aludni délután, már csak egy biztosabb: hogy a reggeli, vagy a vacsora repertoárban szerepel a bundás kenyér. A gyerkőcök imádják, természetesen a „mama-féle” a legfinomabb, soha, senki által le nem utánozható.

Tovább

Ki sok tejjel, ki tejhabbal, megint más kevés tejszínnel, sokan cukor nélkül, és akad, aki feketén szereti a kávét. Rengetegen esküsznek a kotyogósra, hogy annál jobb nincs is, ám egyre többen nyitnak a kapszulás kávéfőzők felé! Ám egyvalami közös mindannyiunkban: nem értjük, hogy kerül a citromlé a kávénkba?

Tovább

A motivációs videók az utóbbi néhány évben szinte felrobbantották az internetet. Egyre több „clean with me”, „takaríts velem” jeligével ellátott változat kerül fel az internetre, amelyeknek a nézettsége az égbe szökik. Vajon minek köszönhetően váltak sokak megunhatatlan takarításra ösztönző elemeivé?

Tovább

A nyár beköszöntével előkerülnek a szandik, papucsok. Ám sokan vagyunk, akik ilyenkor is tornacipőbe bújtatjuk lábaikat, mert praktikusabb, vagy, mert az aznapi szettünk éppen azt kívánja. Ám a meleg időjárás miatt lábunk jobban izzad majd a zárt cipőben, aminek érezhető jele van.

Tovább

A tudatosság a vásárlás tekintetében is mérvadónak bizonyul, melynek érvényesítése nagy eséllyel idézhet elő pozitív társadalmi, környezeti, gazdasági és egyéni hatásokat. A tudatos fogyasztásként vagy etikus fogyasztói magatartásként ugyancsak ismertté vált fogalom arra ösztönzi az embereket, hogy átgondoltabb vásárlói döntéseket hozzanak. Mindemellett kulcsfontosságú az is, hogy ezzel a hozzáállással előtérbe kerüljön a fenntarthatóság, az úgynevezett fair trade áruk vásárlása, vagyis a méltányos kereskedelem is.

Tovább

Az italok hűlnek, a vízpartok telnek, a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, akár felkészültél rá, akár nem, akár megvan a „bícsbádi”, akár (már megint) nincs, a nyár itt van, és elsodor minket a perzselő napjaival, a hirtelen jött záporokkal, a valós vagy vágyott kalandokkal, az évszak minden szépségével.

Tovább

Valahányszor szó esik a kreativitásról eszembe jut egy szellemes történet, melyben egy egyetemi hallgatótól egy alkalommal megkérdezik, hogy: mennyi ideig tartana számára az, hogy megtanuljon japánul? Mire a hallgató válasza az volt, hogy: az attól függ, milyen szoros a határidő. Korunkban, amikor a munkahely és az élet egyéb területein egyre nagyobb igényeket támasztanak felénk, a kreativitás valóságos szellemi Jolly Jokernek bizonyul. Lássuk, hogy miben mutatkozhat meg még ennek az emberi képességnek az ereje.

Tovább

A joghurt egyike azon szuperételeknek, amit gyerekek és a felnőttek egyaránt örömmel kanalaznak. A sokak által kedvelt jellegzetes ízvilága mellett egy sor egészségre gyakorolt pozitív hatása ugyancsak ismeretes. Kiemelkedő fehérje- és kalciumforrásként szolgál, tartalmaz B-komplex vitaminokat, foszfort, magnéziumot és káliumot. Mindemellett pedig javítja az anyagcserét és biztosítja a jóllakottság érzést. Alább hozunk néhány joghurtos receptötletet.

Tovább