Az biztos, ha a dióról hallunk, olvasunk, az esetek többségében a karácsonyi ünnepek, a foszlós bejgli és az isteni zserbó jut eszünkbe. Ám jó tudni, hogy nem árt a hétköznapokon is fogyasztani, akár diós (de nem dejós!) tészta formájában is. Persze, ennél több lehetőség is adott az elfogyasztására. Ha kíváncsi vagy a dió egyéb erényeire is, ne habozz tovább olvasni írásunkat!

Tovább

A felperesek közül mindenki rákos, vélhetően a lőrinci cementgyár azbesztszennyezése miatt. Ha a bíróság nem igyekszik, lesz, aki nem éri meg az ítélethirdetést.

Tovább

Ha már itt az ősz, és itt a szőlő, akkor itt a bor is. Ősszel a laza fröccsöket felváltja egy testesebb vörös, vagy egy szájban olvadó, de karakteresebb fehér itóka. Kortyolj egy pohárkával a komoly beszélgetésekhez, baráti összejöveteleken, egy finom vacsorához, kettesben romantikázva, vagy egyedül, egy jó könyv, vagy egy izgalmas film mellé. Vagy fogyaszd egészséggel a diétád, fogyókúrád alapanyagaként. Újabb őrült fogyókúra?

Tovább

Ha voltál olyan szerencsés, hogy már jártál az Őrség szebbnél szebb természeti kincseit rejtő helyein, talán Te is kutattál „arany” után. Kerested a csillogó-villogó kis „kavicsokat”, kutattad erdőkön, fákon, bokrokon keresztül, szereken át, de sehol sem találtad? Pedig ott volt, talán még vittél is haza belőle. Sőt, meglehet, azóta is szívesen fogyasztod. Nemcsak a testnek, a léleknek is üdítő élvezet.

Tovább

Ha itt az ősz, akkor vitathatatlanul megkezdődik a gesztenyeszezon is. Jó, habár egy kicsit szúrós móka a gyűjtögetés is, de a belőle készült finomságok elpusztítása sokkal izgalmasabb feladat. Mert kit ne csábítana bűnre egy nagy adag gesztenyepüré, tetején ínycsiklandozó tejszínhabbal? Vagy ki bír ellenállni a frissen sült gesztenyének, mely jellegzetes illatával csalogat? De a „gesztenyevilág” ezzel nem ér véget!

Tovább

A címben írt kérdés nem véletlen: habár évszázadok (ha nem évezredek) óta fogyasztjuk, de az, hogy a növények, vagy inkább az állatok közé soroljuk, sokáig nem volt tisztázott. A belőle készíthető finomabbnál finomabb ételkülönlegességek szempontjából ez nem is lényeges. Szerencsére, élettani, szervezetünkre gyakorolt jótékony hatása sem a „hovatartozásától” függ.

Tovább

Van, akinél nem indulhat a nap egy jó erős fekete, vagy egy nagy bögre tejeskávé nélkül. Sokaknak nem is folytatódhat… Extrém esetben előfordul az, hogy olyan, mint a levegő: egyszerűen kell. Még szerencse, hogy manapság már nem jár a fogyasztásáért halálbüntetés! Úgyhogy elő a „kotyogókkal”, a lentebb írt tények után Te is biztos megkívánod!

Tovább

Ha eddig is imádtad a távol-keleti ízeket, a lent olvasottak hatására ezentúl még inkább ráfókuszálsz majd. Ám, ha nem tartoztak épp a kedvenceid közé ezek az étkek, talán épp itt az ideje, hogy gyakrabban fogyaszd őket. De érdemes megszívlelned akkor is a lenti tanácsokat, ha épp valamilyen diétába vágsz bele, esetleg változtatnál a korábbi életmódodon, étkezési szokásaidon.

Tovább

A gerincjóga igazából egy modern gyógytorna, amely a Hatha jóga tartásaira épít, és ezeket alakítja úgy, hogy a lehető legjobban szolgálja a hátizmok erősítését. Nagyon ajánlott azoknak, akik valamilyen hátproblémával, esetleg egyéb, a mozgást megnehezítő ízületi fájdalmakkal küzdenek. Azok is nyugodtan ellátogathatnak egy gerincjóga órára, akik már régóta nem sportoltak, hiszen egy nagyon kíméletes, mégis a teljes testet átmozgató módszerről van szó.

Tovább

Kellemetlen, ha a hátfájásunk még a pihenést is elrontja. Nehéz ilyenkor a nevezetességekre vagy akár tengerparti sütkérezésre gondolni! Ha hajlamosak vagyunk a hátfájásra, nem árt a következő szempontokat figyelembe venni!

Tovább

Ha megérkeznek a borúsabb napok, szinte menetrendszerűen vele érkeznek az orrfújós, köhögős, „Nem érzem jól magam!” típusú megbetegedések. A legrosszabb, hogy nem döntenek ágynak, viszont akár több hétig is megkeseríthetik az életünket. Aztán persze jönnek a modernebbnél modernebb (és drágább) csodabogyók, porok, forró italok. Pedig már egy kis sétával is sokat tehetünk a megfázás ellen.

Tovább

A „Még csak szerda van…” melankolikus és a „Már szerda van!” örömittas felkiáltások között hasonló lehet az összefüggés, mint a dilemmázás a fölött a bizonyos pohár fölött, hogy akkor most félig üres, vagy félig tele van. Bizony, nem egyszerű egy-egy pihenőnap után újra visszarázódni a hétköznapokba, ilyenkor nem könnyű rózsaszínben látni a világot. Aztán persze jönnek a fogadalmak, hogy jövő héttől minden másként lesz.

Tovább

Újra divat ma mindent megfőzni, leforrázni, teaként hörpölgetni, amit a természet kínál. A dolog nem új keletű, már anyáink, nagyanyáink, korábbi felmenőink is éltek a rét, az erdő nyújtotta, egészségjavító lehetőségekkel. Manapság talán a sok mű, a rengeteg, laborban előállított gyógyszer ellensúlyozásaként fordulunk újra a természetes felé. Ám, érdemes odafigyelni ezekkel kapcsolatban is.

Tovább

Ha ősz és gyümölcs, akkor alma. Persze, egész évben fogyasztható, hiszen a nagyobb (és már a kisebb) áruházak polcain az év 365 napján kapható, mégis ősszel esik a legjobban, akár nyersen fogyasztjuk, akár gőzölgő almás pite formájában kerül az asztalra. Kerek formájával a tökéletességet, bibliai múltjára visszaemlékezve a kísértést és a csábítást is jelképezheti, ezenkívül természetesen az egészség megőrzés egyik kiváló formája.

Tovább

Hogy lesz-e folytatás, az néha perceken, sőt, másodperceken múlik. A 2000-es évek eleje óta, minden év szeptemberének második szombatján emlékezünk meg és tisztelgünk a képzett, kevésbé szakértő vagy teljesen laikus „létmentők” által megóvott életek előtt. Ezek a hétköznapi hősök, lélekjelenlétüknek köszönhetően, egy vagy több embertársunk számára biztosították a legfontosabbat: az életet, az életben maradás lehetőségét.

Tovább

Az őszi napok beköszöntével ki tudna ellenállni egy fürt édes szőlőnek? Vagy egy finom pohár bornak? De gondolnád, hogy ezeken túl is van élet? Hogy a borkészítéskor, vagy otthon, salátakészítéskor megmaradt, általában eldobott magok, illetve a belőle készült készítmények igazi csodaszerként működnek? Akár olajként, akár őrleményként fogyasztod, a szőlőmag minden formában egészségvédő hatással bír.

Tovább

Nemcsak a gerincünknek, hanem a szemünknek is szüksége van némi tornára, ha számítógép előtt görnyedve dolgozunk naphosszat. Igaz, a mai monitorok és képernyők már sokkal kímélőbbek a szemnek, mint évekkel ezelőtt voltak, de az egy irányba történő folyamatos bambulás nem tesz jót a szemmozgató izmoknak és a látásnak sem. Ezenkívül, a nem megfelelő környezet és világítás is hozzájárulhat a látás romlásához, a szem fáradásához.

Tovább

Azt nem mondom, hogy az egyetlen, de az egyik legörömtelibb terméke annak, hogy múlik a nyár, és érkezik az ősz, egyértelműen a szilva. Lekvárnak elkészítve egész télen át édes kísértés, aszalva fogyasztani csodás bűnbeesés, pálinkának megfőzni – khm – természetesen egészségmegőrzés. Valljuk be, a nagyi által készített szilvás gombócnak sincsen párja. De a szilvaszüret alkalmával, az „egyet a kosárba, egyet a szánkba” elvet követni is jó móka.

Tovább

Sajnos, a nyárból már csak alig néhány hét van vissza, a napok egyre rövidülnek, hűvösebbek. A legforróbb évszaknak köszönhető kánikula, a lenge ruhák lassan a jövő zenéje lesz. Egy valami nem változik, ami minden évszakban fontos, akár apró szandit húzunk, vagy bundás csizmát. Ez pedig a folyadékbevitel. De mi is legideálisabb szomjunk oltására?

Tovább

Bizonyára hallottál már arról, hogy a körmödön található apró foltok, barázdák és elváltozások sokat elárulnak az egészségedről. De tudod-e, hogy egészen pontosan mit kell figyelned? Cikkünk összefoglalja a legfontosabb elváltozásokat, amelyek árulkodhatnak esetleges rejtett betegségeidről, egészségügyi problémáidról vagy alátámaszthatják azt, amit már úgyis tudsz.

Tovább