A szaunázás régóta része a wellness kultúrának, és számos országban napi szinten használják jótékony hatásai miatt. Az izzadás és a meleg nemcsak a testet, de a lelket is újrakalibrálja. Ebben a cikkben felfedezzük a különböző szaunatípusokat és a szaunázás egészségügyi előnyeit.

Tovább

Itt az új év, ilyenkor sok mindent át- és újragondolunk az életünkben, akár előre meg is tervezzük az előttünk álló 365 napot. Ez több szempontból is jó, hiszen biztonságot ad, ha elakadunk, mindig van mihez visszanyúlni. Ám van, hogy az élet maga is jelez, ha ideje benyomni az újraindítás gombot!

Tovább

Még a legnagyobb odafigyelés, igyekezet ellenére is megeshet, hogy sminkelés közben, vagy éppen már a megszépülés után a gondosan kiválasztott ruha is kap egy kis rúzst, szemhéjfestéket, vagy némi alapozót. Eltüntethetőek ezek a foltok? Szerencsére igen, csak körül kell nézni kicsit otthon!

Tovább

Napi teendőink, kötelezettségeink végzése közben olykor eltöprengünk azon, vajon a megfelelő úton haladunk-e? Helyesen választottuk-e meg a szakmánkat, vagy csupán a társadalmi elvárásokra igyekeztünk ilyen módon válaszolni? Vajon a mi választásaink, döntéseink vezéreltek-e arra az ösvényre, amin éppen tartózkodunk? Van-e értelme, súlya mindannak, amit teszünk? A kapcsolataink eléggé értékesek-e ahhoz, hogy ne pusztán az örömidők felhőtlenségében legyenek jelen, hanem a viharos életszakaszokban is?

Tovább

Azt gondolhatnánk, a fogmosás annyira hétköznapi, mindennapi dolog, hogy egyszerűen lehetetlen rosszul csinálni. Hiszen mi lehet ebben olyan bonyolult? Fogkrém a fogkefére, fogkefe a szánkba, néhány mozdulat, és már csak úgy csillognak azok a fogacskák! Hát, pedig a helyzet nem ilyen egyszerű.

Tovább

Biztosan veled is előfordult már, hogy az éppen aktuális rossz hangulatodból egy végtelenül édes, dallamos, kedves dal rángatott ki. Meghallottad, és onnantól fogva elfeledkeztél a rosszkedvedről, és minden bajodról.

Tovább

Amikor a gyermekek elérkeznek a „de miért?” megszüntethetetlen kérdéssorok minden szülő által ismert, később pedig sokat idézett korszakába, akkor jövünk rá arra, hogy mi mindent nem tudunk még. Gyakran azzal is szembesülnünk kell, hogy mindaz, amit valaha az iskolapadban megtanultunk, és oly büszkén idéztük egymásnak, mára – a tudomány fejlődése okán – már avittá vált.

Tovább

Életünkben mindannyian a kiegyensúlyozott, harmonikus, biztonságos létre, mindennapokra vágyunk. Mindezt hogyan érjük el, elérhetjük-e egyáltalán, érdemes-e ezért hajtanunk, vagy ha hajtanunk kell érte, akkor már nem is lényeges…? No, ez már egy más kérdés…

Tovább

A mai kor ápolt hölgyei közül sokan már kevésbé értenek egyet azzal a korábban vallott nézettel, mely szerint: a szépségért meg kell szenvedni. Éppen ellenkezőleg, hiszen ma már a tudatos szépségápolás alappillére, hogy tájékozódjunk egy-egy kozmetikai termék összetételéről, mielőtt használatba vesszük azokat. Egyre nagyobb érdeklődésnek örvendenek a bioaktív és natúr kozmetikumok. Talán nem túlzás kijelenteni, hogy manapság a természetes, növényi alapú szépségápoló termékek a reneszánszukat élik.

Tovább

Tegnap olvashattátok cikkünket, amelyben egy pénztárcakímélő, egészséges alapanyagokkal megspékelt, egynapos étrendet mutattunk be. Mára ennek egy kicsivel költségesebb verzióját hoztuk el nektek, mindenki választhat kedve és lehetőségei szerint.

Tovább

Gyakran nem könnyű a társadalmi, családi „előre elrendeltetettségnek” és az ezekkel szorosan összefonódó elvárásoknak megfelelni. (Lássuk, kire ütött a gyerek? Hallottuk már?) Ezért csak keveseknek adatik meg a szabadon választott pályára lépés lehetősége úgy, hogy közben nem kell szomorkodnia a szülői, közösségi neheztelések miatt. El kell fogadni, hogy a szülő gyermekei jövőjével, érvényesülésével, karrierjével kapcsolatos álma csak elenyésző esetben cseng össze a gyermek által kitűzött célokkal.

Tovább

Amennyiben szereted a tojásos ételeket, és a kinti hideg után jól esne valami, amitől új erőre kaphatsz, akkor ez a recept neked szól. A tojásos levesek számos nemzet konyháját gazdagítják. A következő fogás ízvilágát az ázsiai konyha ihlette.

Tovább

Változékonyra fordul az időjárás a jövő héten, esőre, havas esőre is kell számítani. Többször lesz hajnalban mínusz 10 Celsius-foknál hidegebb, napközben pedig kicsivel fagypont felett lesz a hőmérséklet, de csütörtökön egy átmeneti melegedés miatt akár plusz 10-17 fok is előfordulhat

Tovább

Magyarországon először hajtottak végre olyan májtranszplantációt, amely a donorszerv kettéosztásával két ember életét mentette meg.

Tovább

A cékla áldásos hatásairól senkit sem kell győzködnünk… kivéve a gyerekeinket, akik sem savanyúságként, sem sütve, sem salátaként nem hajlandóak megenni. Mit tesz ilyenkor a leleményes szülő? Olyan recept után néz, aminek majd nem tudnak ellenállni!

Tovább

A téli időszak ideális alkalmat nyújt arra, hogy az otthon melegében készült finomságokkal kényeztessük az ízlelőbimbóinkat. Ez a könnyen elkészíthető desszert nemcsak finom és laktató, de az illata és ízvilága is kiválóan passzol a téli hangulathoz. Ebben a cikkben megosztunk veletek egy sütőtökös bundás alma receptet, amely garantáltan a család és a vendégek kedvence lesz.

Tovább

A konyhaszekrény sokszor olyan, mint egy női táska: minden is megtalálható benne, de éppen ami kell, az biztos a legmélyén van. Alkalmanként azért a táskát is ürítjük, „szanáljuk”, úgyhogy jó lesz, ha a konyhaszekrénnyel is hasonlóan cselekszünk, mert biztos, hogy a sok hasznos holmi mellett rengeteg haszontalant is tartalmaz.

Tovább

Már az emberi történelem hajnalán nagy kíváncsiság övezte a halhatatlanság kérdését. A halálról, az elmúlásról való kommunikáció lassan a háttérbe szorult, annak ellenére, hogy a filozófusok próbálták felhívni a figyelmet arra, hogy egyszer minden megszületettnek szembe kell néznie az eltávozás elkerülhetetlenségével.

Tovább

Még a legnagyobb odafigyeléssel, szájápolási szabályok betartásával, rendszeres fogorvosi ellenőrzés alkalmával is előfordulhat egyszer-egyszer, hogy a leheletünk finoman szólva sem a legfrissebb. Mit tehetünk érte, ha a közelünkben se fogkefe, se szájvíz, se rágó? Hát együnk!

Tovább

Újabb növényevő dinoszauruszok csontvázára bukkant az ELTE-Őslénytani Tanszék munkatársai által vezetett nemzetközi kutatócsoport Romániában, a Hátszegi-medencében.

Tovább