Tombol a tél, úgyhogy még inkább érdemes odafigyelnünk arra, hogy folyamatosan töltsük szervezetünk vitaminkészleteit. Ezt nyilván kapszulák segítségével a legkönnyebb, de a legjobb mégiscsak az, ha természetes módon visszük be őket a szervezetünkbe. Mondjuk zöldségek, gyümölcsök formájában.

Tovább

A látványosan megnövekedett igények, és a folyamatos élelmiszer-ellátás érdekében kialakult termesztési formák sajnos már nem nélkülözik az egészségre gyakran káros anyagok használatát. Ennek kiegyensúlyozása érdekében ezért egyre többen választják a saját kertben történő biogazdálkodás megoldását. Aki pedig a biokertészet iránt mutat érdeklődést mindent megtesz annak érdekében, hogy mind az egészségmegőrzés, mind pedig a környezetvédelem érvényesüljön.

Tovább

Az almaecet áldásos, vagyis a kilókra gyakorolt kedvező hatását még az anyukámtól hallottam. Bevallom, aztán végül soha nem kezdtem bele egy almaecet-kúrába csak azért, hogy megszabaduljak néhány makacs kilótól. Ám az egészségre gyakorolt egyéb áldásos hatása miatt kacérkodom a gondolattal.

Tovább

Az egyének és közösségek biztonság iránti igénye egyidős a történelemmel, hiszen ez alapja a társadalmi fejlődésnek. A félelem és veszély nélküli nyugodt élet fenntartása érdekében már a kezdetekben elkezdődtek az óvintézkedések. Ebből bontakozott ki a mai intézményesített biztonság, melynek szükséges a korigényekhez és annak aktuális kihívásaihoz igazodnia. Ezek között jut helyhez a kiberbiztonságnak nevezett intézkedés is, mely az egyre szaporodó digitális támadásokkal szemben kínál megfelelő védelmet.

Tovább

A tökéletes rúzs, illetve az árnyalat megtalálásához idő kell, vagyis évek és rutin. Sőt, az, ami fiatalabb korodban jól állt, idősebb fejjel (vagyis szájjal) már nem a Te színed lesz, ám szerencsére ez fordítva is működik. Észrevetted, hogy például a matt árnyalatoknak kifejezetten jót tesz a kor?

Tovább

Amennyiben reggelente te is küzdesz a megfelelő ruha kiválasztásával, érdemes végigolvasni ezt a cikket. Most nem a „nincs egy rongyom, amit felvegyek” problematikáról ejtünk szót, inkább a gyűrődés, tárolás témakörével kapcsolatos kérdésekre szeretnénk választ adni.

Tovább

A vita, az érvekkel és ellenérvekkel való aktív párbeszéd, az emberi gondolkodás és társadalmi fejlődés alapvető eleme. A vita nem csupán az álláspontok ütköztetése, hanem egy értelmes dialóg, amely hozzájárul a megértéshez, az innovációhoz és a társadalom fejlődéséhez.

Tovább

A csirkemáj, bár néhányan kerülik, valójában kiváló fehérje- és számos fontos tápanyag forrása lehet. Ebben a cikkben egy krémes csirkemáj receptet osztunk meg, ami egyszerűen elkészíthető, és kedvelhető végeredményt garantál.

Tovább

A máj, különösen a marha- és baromfimáj, régóta része az emberi étrendnek, és fontos táplálékforrásnak számít. Az életmódbeli változások és a tudatos táplálkozásra való törekvés során a máj visszatért a figyelem középpontjába, és élettani hatásait egyre inkább elismerik. Miért is? Mutatjuk!

Tovább

Az édesszájúak körében a mandarinos ételek mindig szívesen látott finomságok. E gyümölcs frissessége és édes aromája egyedülálló ízélményt nyújt, amely tökéletesen illeszkedik különféle desszertekbe és süteményekbe. Hoztunk egy egyszerű és ízletes mandarinos receptet, amely garantáltan rabul ejti az ízlelőbimbókat.

Tovább

Folyamatosan rendben tartani egy otthont nem egyszerű feladat. Egy sietős reggel után szétnézve a családi fészekben a legkevésbé sem az a gondolatunk támad, hogy minden a legnagyobb rendben van. Kilépve az ajtón pedig azért fohászkodunk, hogy nehogy a mai napon lepjenek meg a látogatásukat már néhány hete beígért rokonok. Útközben sem a nyugalom válik uralkodó lelkiállapotunkká, hiszen ott dübörög bennünk a „megtehettem volna, de…” marcangoló érzése.

Tovább

A nemrégiben zárult Év Vadvirága szavazás győztese a fehér tündérrózsa lett. A kezdeményezés célja, hogy a nagyközönség jobban megismerje a hazánkban élő ritka vagy ritkulóban levő növényfajokat, a védelmüket és a hozzájuk kötődő problémákat.

Tovább

Ha gyors ebéd kell, legtöbbször a tészta, könnyen elkészíthető rizs lesz a menü egyik része, és mellé valamilyen gyorsan elkészíthető szósz, netán sütőben kisüthető, fagyasztott hal vagy húskészítmény a kísérő. Hát, nem éppen a legegészségesebb alternatíva! Mi tudunk jobbat!

Tovább

Lassan elkezdjük megérteni az elszálló évek súlyát – ahogy Senecaról, az egyik legkiválóbb római politikusról és filozófusról megjegyezte Ryan Holiday Az egyensúly a kulcs című írásában. Amikor megborul körülöttünk az addig biztonságosnak hitt élet, több helyről is veszély fenyeget – és háborúk, anyagi nehézségek, egészségügyi problémák, lelki és fizikai megpróbáltatások stb. formájában ölt testet.

Tovább

A decemberben felhalmozott csokimikulás készletek csak nem akadnak apadni, pedig a karácsonyi, szilveszteri, újévi sütemények nagy részéhez már ezekből használtál? Csak nyugi, még nincs minden veszve, mutatunk néhány tippet, mi mindenre használhatod fel még a finom készletet!

Tovább

Európa leginspirálóbb turisztikai célpontjai közé választották a Magyar Zene Házát a brit The Guardian olvasói.

Tovább

A széles körben népszerű online és klasszikus, tantermi varrótanfolyamok, a közösségi média ilyen jellegű csoportjai, a helyi hobbi közösségek, valamint az interneten megjelenő számtalan videós tartalom igencsak beszédesek. És hogy miről árulkodnak? Hogy egy kikoptathatatlan tevékenységről van szó, amellyel sokan a szabadidejükben foglalkoznak, és ami idővel (kiegészítő) pénzkereseti forrássá is nőhet. Egy azonban bizonyos: mindenképpen hasznos, az már csak részletkérdés, milyen platformot választunk irányadónak.

Tovább

Különleges foglalkozásokkal, tárlatvezetésekkel várja látogatóit a Néprajzi Múzeum a magyar kultúra napja alkalmából csütörtöktől.

Tovább

Időnként mindenki tapasztalhatja, hogy kissé megcsappan a motivációja. Ilyenkor csökken a teherbírás és a munkakedv, ami a teljesítményünkben is megmutatkozik. Mit tehetünk? Van, aki ilyen esetekben a „csak csináld!” elvébe kapaszkodik, – jobb híján – hiszen tapasztalata szerint mindez csupán ideiglenes állapotként tartható számon. Van azonban néhány tanulást és munkakedvet ösztönző tipp, melyet kapaszkodóként használhatunk ezekben a kedélyfeszegető időkben.

Tovább

Vasárnapig látható a Szépművészeti Múzeum Renoir-kiállítása. A Renoir. A festő és modelljei című tárlatra az utolsó hétvégén, péntektől vasárnapig reggel 9 órától este 10 óráig várja a látogatókat az intézmény.

Tovább