Szusszanj a(z ünnepi) rohanásban – 4+1 tipp
Az ünnepek előtti, alatti, közötti időszak sokszor inkább tűnik maratonfutásnak, mint békés készülődésnek: ajándéklisták, határidők, teendők, családi egyeztetések és persze a mindennapi munka mellé beszorított „majd este még elintézem” feladatok. Ilyenkor hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy ha megállunk, elmaradunk; ha lelassulunk, még nagyobb káosz vár ránk.
Pedig éppen a rohanás közepén van a legnagyobb szükség egy-egy szusszanásnyi szünetre, amikor nem teljesíteni, csak létezni kell. Egy perc csönd, pár nyugodt lélegzetvétel, egy tea kortyolgatása vagy egy rövid séta sokkal többet ad, mint gondolnánk: visszaállítja az idegrendszert, tisztítja a gondolatokat, és új erőt ad a következő feladathoz. A pihenés nem luxus, hanem üzemanyag – főleg akkor, amikor tele a naptár. Ezek a rövid, mégis elengedhetetlen megállók segítenek abban, hogy ne csak végigrohanjuk az év végét, hanem ki is élvezzük. A szünetek teremtenek helyet a derűnek, a türelmünknek és annak, hogy valóban jelen legyünk a pillanatban. Mert nem attól leszünk hatékonyabbak, hogy folyton hajtunk, hanem attól, hogy tudjuk, mikor kell lassítani. Ezek a miniszusszanások nem elvesznek a lendületünkből, épp ellenkezőleg: visszaadják. Így a rohanó hétköznapokban és az ünnepi forgatagban is sokkal könnyebb megtalálni azt a belső ritmust, amelyben nem fáradunk el, hanem feltöltődünk. Akaratlanul is rájövünk: néha a legnagyobb ajándék, amit adhatunk magunknak, az egy kis pihenés.
Bírod az újdonságokat?
És kísérletezni is szeretsz? Akkor keress és próbálj ki új recepteket, megörvendeztetve ezzel magadat és a család minden tagját.
Jöhet egy forró fürdő?
A kedvenc drogériádból nem tudsz úgy kijönni úgy, hogy ne landoljon a kosaradban egy illatos fürdősó, egy kényeztető fürdőbomba, vagy egy illatos habfürdő? És ezek csak gyűlnek sorban a fürdőszobaszekrényben, mert felhasználni nincs időd? No, majd most! Vegyél egy forró fürdőt, és hidd el, mindjárt más színben látod majd a világot!
Aki a virágot szereti…
Tudjuk, tél van, de azért egy csokor virág jól mutat a nappalidban, ugye? Miért ne ajándékozhatnád meg magad eggyel, és dobhatnád fel a napodat? Irány a virágárus!
Olvass!
Már régóta szemezel azzal a könyvvel, tervezed, hogy elolvasod? Hát éppen itt az ideje! Az ünnepek előtti rohanásban a nyugalom szigete lesz az a néhány perc, amit olvasással tölthetsz!
Pingálj!
Vagy pingáltass! Szerezd be a kedvenc árnyalatodat, és indulhat is a festegetés! Vagy ha már régen jártál körmösnél, ideje felkeresned!
Forrás: brigitte.de
