Cikkek a témában: énidő
Törődj magaddal is! – 2+1 tipp ennek jegyében
A napok mennek, a hetek telnek, a hónapok nyargalnak, az évek és az élet pedig úgy húz el mellettünk, hogy észre sem vesszük. Pedig néha-néha muszáj lenne megállnunk, törődni a szeretteink mellett azért magunkkal is. Mert igenis, szükségünk van arra, hogy törődjünk magunkkal, mert nagyon is megérdemeljük!
Amikor az egyedüllét nem társas magány! – Szabadság a párkapcsolatban
Az egyedüllét fontossága egy párkapcsolatban gyakran alulértékelt, pedig alapvető szerepet játszik mindkét fél személyes boldogságában és a kapcsolat egészséges működésében. Az egyedül töltött idő lehetőséget ad az önreflexióra, a személyes érdeklődési körök felfedezésére és a saját érzelmek feldolgozására.
Tedd teljesebbé a párkapcsolatodat, nyáron is fontos az énidő
Néhány éve a New York Post egy olyan kutatás eredményeire hivatkozott, melyben a megkérdezettek zöme azt állította, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű énidő erősebbé formálja a párkapcsolatukat is. Ezért egyre sűrűbben bátorítják a partnerek egymást arra, hogy szánjanak időt a mítájmra (me-time), fektessenek nagyobb hangsúlyt az öngondoskodási rutinokra.
4+1 nyaralós szokás, amit jó lenne becsempészni a mindennapokba
A nyaralás előtti hetek Neked is a holmik, ruhák összekészítésével, egyéb kellékek beszerzésével, bevásárlással telik? És nem mellesleg, tervezed, hogy miket fogsz, vagy éppen nem fogsz csinálni a kiruccanás alatt? Hiszen jogod van hozzá, mert pihensz! De miért csak a hosszabb pihenésünk alatt engedünk meg magunknak bizonyos dolgokat?
Csak Te és Te! - Egyedül nyaralni? Miért ne?
Bevallom, korábban el nem tudtam képzelni, hogy egyedül kívánkozzak nyaralni. Azt gondoltam, unalmas, eseménytelen napok lennének ezek társaság, család nélkül. Nyilván nem is úgy pörögnek a napok egyedül, mint társasággal, de azért jó néha néhány napra elvonulni csak magaddal.
Anya énidő – És Te mit csinálsz, ha rád szakad?
Van az úgy, hogy anyaként úgy érezzük, annyira szükségünk van egy kis szabadidőre, mint egy falat kenyérre. Ha szerencsénk van, életünk párja megszán minket, összetereli a gyermekeket és szerveznek egy otthontól távoli programot. Csak hogy anya némi szusszanáshoz jusson!
Töltekezz, hogy tölthess – Az énidő nem luxus, hanem szükséglet
A programokkal és teendőkkel telezsúfolt mindennapos forgatagban a csendes egyedüllét iránti vágy sokakban egyre erőteljesebbre duzzadhat.
Nyerő érvek a pároddal közös edzés megvalósulásához
Kétféle férfi létezik azok között, akik eljárnak edzeni: Az egyik csoportba tartozók szeretnek a párjukkal együtt edzeni, míg a másik csoport inkább mindenféle kifogást kitalál, hogy egyedül edzhessen. Vajon melyik csoportnak van igaza?
Érkezik a tavasz, elő a blézerrel – Így viseld ezt a remek ruhadarabot
Ugyan kicsit arrébb van, hogy nem kabát alá, hanem inkább kabát helyett viseljük, a blézer nem hiányozhat a tavaszi kollekcióinkból sem. Nem is hinnéd, milyen sokoldalúan viselhető ez a ruhadarab! Érdemes belőle többfélét beszerezni, mert szuperül variálható!
Te sem leszel fiatalabb! – De azért öregebbnek se tűnj!
Hiába a megfelelő folyadékbevitel, a mozgás, a kencék, jó esetben a megfelelő mennyiségű alvás, a bőr öregedése elkerülhetetlen. Sajnos, fiatalabbak nem leszünk, az idő múlása kívül-belül érzékelhető rajtunk. Egy jól sikerült sminkkel viszont sokat javíthatunk a helyzeten. Ám ez fordítva is igaz: egy rosszal pedig annál is többet ronthatunk.
Megöl az unalom? – 4+1 szuper tippünk van ellene
Vannak olyan életszakaszok az életünkben, amikor szinte elképzelhetetlen, hogy valaha is unatkozni fogunk. Máskor pedig alig győzzük gyűjteni magunk köré a feladatokat, mert majd’ megöl minket az unalom. Ha éppen az utóbbi élethelyzetben vagy, találtunk Neked néhány unaloműző elfoglaltságot.
Anya nyaral! – 3 napom, család nélkül:-)
Ha van olyan szerencsés, egyszer minden anya életében eljön, hogy rövidebb vagy hosszabb időt, mondjuk, egy hétvégét külön tölt a gyerkőceitől, férjétől, hogy újra felfedezze, hogy barátnőkkel pihenni néhány napot milyen jó móka!
Igaz, hamar sötétedik, de ne legyünk depressziósak!
A tél és a karácsonyi ünnepek elég ellentmondásos időszaknak tekinthetők az emberek életében. Egyrészt a hideg ellenére megvan a maga szépsége és hangulata ennek az évszaknak. Másrészt a nyárral és az ősszel véget ér a napsütötte, vidám és hosszú nappalok sora, ami hát, valljuk be, elég fájdalmasan érint sok mindenkit. A gyerekek is nehezen viselik a bezártságot, hiszen tele vannak energiával, amit a szabad levegőn sokkal egyszerűbb levezetni és kiélni. Így viszont a négy fal közé kényszerülve nem csak nekik, de a szüleiknek is elég nehéz az életük. Hogyan éljük túl a hosszú, téli, sötét estéket?
Miért fontos az énidő? Teremtsd meg magadnak te is!
Rohanunk, futunk, intézkedünk. Hol a családra figyelünk, hol a felettesünk kívánalmait teljesítjük, hol pedig a mindennapi teendőinket intézzük. De hol vagyunk mi? Mennyi időt szánunk magunkra? Valóban önzőség az énidő, és mindez holmi ördögtől való cselekvés? Vagy valami más, ami segít bennünket a stresszlevezetésben és az önismeretben?
A fűnyírás és én – (Majdnem) komoly tapasztalataim a gyeprendezés területén
Hiába éltem gyermek- és fiatalkoromban kertes házban, a fűnyíróval nem ápoltam túl közeli barátságot. Mit barátságot? Konkrétan semmi közöm nem volt a masinához. Mentségemre legyen mondva, fiútestvérem van, így ő segített be a pázsit karbantartásába édesapánknak.
Állj meg! – Csippents magadnak egy kis énidőt a rohanó hétköznapokban!
Épp csak vége a forró hónapoknak, de mintha a nyári szabadságunk meg sem történt volna. Ráadásul beindult az iskola, óvoda, bölcsi, úgyhogy a reggel is csupa rohanás. A délutánok, esték szintén pörgősek, pedig olyan jó lenne néha egy picit megállni és befelé figyelni.
Körmös trükkök, trükkös körmök – Videó
Ha máskor nem is, nyáron azért szeretjük feldobni kinézetünket, körmeinket egy-egy színes lakkal, gyönggyel, csillogó kövekkel. Van, aki ehhez szakember segítségét kéri, míg más a kis vagy éppen sok „énidejét” áldozza fel a házi manikűr oltárán.
Tévézd magad szépre! – Kösd össze a kellemest a hasznossal!
Már régóta tervezed, hogy márpedig csapsz egy „énidős” délutánt, megnézed a kedvenc sorozatod kihagyott részeit (khm… ehhez lehet, több délután kell…), felraksz egy haj- és/vagy arcpakolást, levágod, lereszeled, ne adj’ Isten, még ki is lakkozod a körmeid, esetleg a kedvenc magazinodba is beleolvasol. Hát, hajrá…
Boldog új évet és teljesíthető fogadalmakat 2016-ra!
A pezsgős koccintás, és az év első személyes, telefonos, sms-es BÚÉK-jai után szinte rögtön jönnek az újévi fogadalmak. Hogy az idei évtől majd így, meg úgy, meg ezt, meg azt vagy amazt. Aztán persze ezek a nagy dolgok, igencsak rejtélyes okoknak köszönhetően, elfelejtenek megvalósulni.
