2023.03.30. 12:15:00 6151 219

Nyerő érvek a pároddal közös edzés megvalósulásához
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Kétféle férfi létezik azok között, akik eljárnak edzeni: Az egyik csoportba tartozók szeretnek a párjukkal együtt edzeni, míg a másik csoport inkább mindenféle kifogást kitalál, hogy egyedül edzhessen. Vajon melyik csoportnak van igaza?

Közös edzés - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Közös edzés

Együtt lenni jó! Különösen akkor, amikor az együtt töltött idő még ilyen nagy haszonnal is jár. Az egy helyen, egy időben történő edzés ráadásul nem is jelenti feltétlenül azt, hogy az egész időtartama alatt egymás mellett kell maradnunk. Az edzőtermi gépek helyes használatában jártasabb fél ráadásul segíteni is tud a gyakorlatlanabb edzőpartnerének!

A fizikai egészség mellett azonban további előnyökkel is jár, ha szerelmeddel együtt végzel sporttevékenységet, amelyek legfőképpen a kapcsolat minőségének javulását eredményezik:

  1. A közös célok előrébb viszik és megerősítik a párkapcsolatot. Önmagunk egészségéért és a másik számára vonzónak maradásért is tehetünk kölcsönösen. Partnerünknek biztosan jól fog esni, hogy mindenkor tetszeni szeretnénk neki.

  2. Kompromisszumra tanít minket ez a fajta együttműködés. Mikor, melyik edzés fajtát válasszunk? Mennyi ideig és milyen intenzitással járjon a testmozgás? Ezt nektek kettőtöknek kell minden egyes alkalommal eldöntenetek. Egyszer az egyik fél, míg máskor a másik fél kívánságai nyomjanak többet a latba.

  3. Vannak olyan időszakok, amikor inkább ellazáznánk a fizikai aktivitást, mert olyan fárasztó napunk volt. Azonban aki éppen a motiváltabb, az tudja húzni magával a másikat. Egymás támogató ösztönzése szintén hozzájárul a kapcsolat mélységének növeléséhez.

Természetesen, ha mindezek az érvek nem elegendők ahhoz, hogy kedvet hozzunk a közös edzéshez, mert párunk úgy érzi, az edzés alkalmával tökéletes énidőt tud tölteni - esetleg saját neme körében élve ezáltal egy kis társasági életet is -, azt tiszteletben kell tartanunk. Sőt, az is meglehet, hogy mi magunk nem szeretnénk a közös edzést.

Szerző: GAM

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Wall pilates – Az új fitnesztrend, ami falnak állít, de csak a javadat szolgálja

A pilates régóta népszerű edzésforma, amely a testtartás javítására, az izmok erősítésére és a rugalmasság növelésére összpontosít. Most itt van a wall pilates (fal pilates), ami új szintre emeli a klasszikus gyakorlatokat – és ehhez nem kell más, csak egy fal! Ez az edzésmódszer tökéletes választás azok számára, akik otthon, egyszerű eszközökkel szeretnék formába hozni magukat, miközben az izmaikat is hatékonyabban megdolgoztatják.

Hogyan őrizzük meg nyugalmunkat a közelgő vendégjárás alatt

„Bezzeg én a te korodban” – ugye megvannak ezek a mondatok? Karácsony idején az emelkedett hangulat mellett elérkeznek „kötelező” találkozások is, amelyeket nem mindig várunk tárt karokkal. Ki ne ismerné azt a távoli nagynénit vagy kíváncsi unokatestvért, aki mindenkinél mindent jobban tud, és ezt bőszen hangoztatja is az asztal mellett? Vagy azt a rokont, aki élcelődő megjegyzéseivel pillanatok alatt elrontja a hangulatot? Hogyan kezeljük őket úgy, hogy közben megőrizzük a belső békénket és az év vége varázsát?

Érzelmi intelligencia: amikor az ész és a szív kéz a kézben jár

Az érzelmileg intelligens emberek a társasági élet titkos szuperhősei: nemcsak a saját érzéseiket értik és kezelik, de másokét is mesterien olvassák. Ők azok, akik tudják, mikor kell hallgatni, mikor kell szólni, és hogyan lehet a legbonyolultabb helyzeteket is finoman, mégis határozottan megoldani.