Cikkek a témában: sport
Massa örülne egy újabb Schumachernek a Forma-1-ben
A Ferrari korábbi brazil versenyzője, Felipe Massa azt mondta, örömmel töltené el, ha egy újabb Schumacher csatlakozna pilótaként a Forma-1 mezőnyéhez.
Mikor sportolhatsz, ha elkaptad a koronavírust?
Mennyi időre van szüksége a szervezetnek a teljes gyógyuláshoz ahhoz, hogy azok, akik elkapták a koronavírus fertőzést, újra sportolhassanak? - Erre a kérdésre ad választ számunkra az Országos Sportegészségügyi Intézet (OSEI).
Használd a kerted - ősszel is!
A nyári jó idővel a kertben töltött idő is elrepült, de miért ne hozhatnánk vissza? Mostanában sok időt töltünk otthon, hát mozduljunk ki a közvetlen környezetünkbe: a kertbe!
A rendszeres mozgás csökkenti az idősebb hölgyek rákos megbetegedésének kockázatát
Kelj fel és mozogj! Ezt ajánlják az idősebb nők számára a rák kockázatának csökkentésére a San Diego Állami Egyetem kutatói. A menopauza utáni nőknél, akik naponta közepesen vagy erőteljesen mozogtak, 34 százalékkal csökkent bizonyos rákfajták kockázata szemben azokkal, akik naponta alig mozogtak - jelentették az epidemiológusok egy tanulmányban a British Journal of Cancerben.
Magyar kutatóorvosok áttörést értek el a tartós izomgörcsök kezelésében
A gyógyszerpiac első igazán hatékony izomgörcsoldója lehet az MPH-220 nevű hatóanyag-jelölt - mondta a gyógyszer-fejlesztést végző, Motor Farmakológia Kutatócsoport vezetője szombaton az M1 aktuális csatornán.
Légzésterápia – Az egészséges lélegzés titkai
Bár azt gondolhatnánk, hogy mindössze egy nagy sóhajról van szó, a légzésterápia jóval messzebb mutat. Olyan hosszú ideje megoldatlan problémáinkat segíthet leküzdeni, amikről nem is gondoltuk, hogy valaha gyógyszerek nélkül megoldódik.
Az olimpia az egyetlen olyan esemény, amely valóban képes összehozni az egész világot
Thomas Bach, a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) elnöke szerint az olimpiai játékok az egyetlen olyan esemény, amely képes összehozni a világ országait.
Itt a szezon, együnk gombát! – Az egészségünk érdekében is
A gomba az egyik legváltozatosabban elkészíthető alapanyagok egyike, hiszen a desszerten kívül minden fogás kihozható belőle. Lehet leves, feldobható vele a köret, vagy bármilyen húsos étel, vagy lehet „ő” maga is a főfogás. Nem csak finom, de rendkívül egészséges is!
Öregedj lassabban! Tuti tippek a hosszan tartó fiatalsághoz
Évezredek óta hajtjuk a fiatalság kulcsát. Keresi, nyomozza az ember, hogyan őrizhetné meg a legjobb állapotát, annak ellenére is, hogy az évek bizony kérlelhetetlenül múlnak. Az orvostudomány és kozmetikai ipar fejlődésével pedig már nem is járunk rossz úton a tartós fiatalság felé!
Mozgás a szabadban - Ezeket a kiegészítőket szerezd be hozzá!
Mi kell ahhoz, hogy a benned lévő ragyogást a bőrödön érezhesd? Elhatározás és napfény. Meg még néhány olyan felszerelés, ami komfortosabbá és biztonságossá teszi a szabadtéren történő sportolást. Neked mi hiányzik még a sporttáskádból?
Nyárvégi bakancslista: Pipáld ki és érezd jól magad!
Már csak néhány hét és itt van a remélhetőleg indián nyarat idéző ősz! Te már voltál nyaralni, vagy augusztusra tartogattad a szabadságodat? Ha idén nem utazol el (még belföldre sem), akkor sincsen veszve a nyár! Szerezhetsz még élményeket; egy kis listával inspirálunk rá!
Úszással az egészségért! - A nyaralás után is...
Szükséged lenne egy jó kardióedzésre, de a futástól kiver a víz? Válaszd az úszást! Ugyanis ez a sportág iszonyatmód gyilkolja a kalóriákat. Ha nem tudsz úszni, akkor pedig épp itt az ideje megtanulni, nem ciki eljárni felnőtteknek szóló oktatásra!
Sok a víz? - 7+ 1 trükk felduzzadt lábakra
Nyáron főleg, de van olyan, akinél sajnos évszaktól függetlenül előfordul, hogy gyakran felvizesedik a lába. Zavaró jelenség, és nem feltétlenül csak esztétikailag. A vizesedés mögött álló egészségügyi okokat mindenképpen érdemes kivizsgáltatni, ám apróságokkal Te is tehetsz a lábdagadás ellen!
Elhunyt Benedek Tibor háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó
Életének 48. évében, súlyos betegség után csütörtök hajnalban elhunyt Benedek Tibor háromszoros olimpiai aranyérmes, világ- és Európa-bajnok vízilabdázó, a magyar férfi válogatott korábbi szövetségi kapitánya - közölte a Magyar Vízilabda Szövetséggel családja.
Fogyás gyaloglással? Nem lehetetlen! - 6 tipp!
A séta nemcsak üdítő lehet, hanem bizony a súlyodat is csökkentheti. Ha eddig nem voltál a konditermek királya vagy királynője, akkor célszerű a sétával kezdeni a sportpályafutásodat. A sikerélmény garantált! Bármennyi mozgás több, mint a semmi, és ha egyszer a szokásoddá vált, akkor bizony semmi sem állíthat majd meg.
A futás boldogabbá, a tánc okosabbá tesz… és mindkettőtől fitt leszel!
A fittségen túl van még közös dolog a két mozgásforma között. Mégpedig az, hogy egyedül és csoportosan is kivitelezhető mindegyik. Az igaz, hogy társaságban a tánc sokkal szórakoztatóbb, de a jelenlegi helyzetben inkább szorítkozzunk magunkra Jótékony hatásai így is érvényesülnek majd.
Ha csak 5-10 perced van mozogni, tabatázz!
A HIIT edzések (magas intenzitású intervallum edzés) királya időhiányos egyének szerint kétség kívül a tabata. Ha eddig nem jártunk utána, hogy mi is ez pontosan, akkor most éppen itt az ideje, hogy kipróbáljuk.
Edzeni már lehet, a játszóterek használata még csak elvétve engedélyezett vidéken
Több településen már lehet edzeni a sportlétesítményekben a fertőtlenítés és a távolságtartás szabályaira ügyelve, a játszótereket azonban - a Nógrád megyei Pásztó kivételével - egyelőre nem, illetve csak fokozatosan nyitják meg.
Sportolás visszérrel – Mit nem ajánlott?
A lábak felpolcolása, az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a kompressziós harisnya viselése segíthet enyhíteni a visszeres lábak kellemetlen tüneteit. Sőt, az öröklött kötőszöveti gyengeség tüneteinek jelentkezését is el lehet kicsit tolni ezekkel. De a nem megfelelő mozgás többet árthat, mint használ! Mire figyeljünk?
Ne csak a tükörképed miatt mozdulj meg: Sporttal a mentális egészségért!
A testmozgás szervezetünkre gyakorolt egészségügyi előnyei közül a kinézetünkre vonatkozókat többnyire ismerjük, főleg mi, nők. Azonban a fogyókúra kiegészítése és az izmok építése mellett a pszichénkre is pozitívan hat a mozgás.
