Cikkek a témában: sport
Nyerő érvek a pároddal közös edzés megvalósulásához
Kétféle férfi létezik azok között, akik eljárnak edzeni: Az egyik csoportba tartozók szeretnek a párjukkal együtt edzeni, míg a másik csoport inkább mindenféle kifogást kitalál, hogy egyedül edzhessen. Vajon melyik csoportnak van igaza?
A “felhőlovagok” napja: Szélmentes ünnepnapot a magyar ejtőernyősöknek!
Tudtad, hogy habár repülőgépből először 1911-ben ugrottak ki, addig az ejtőernyőzés története egészen az 1300-as évek elejéig nyúlik vissza? A magyar ejtőernyőzés története 1918-ban kezdődött, amikor vitéz Boksay Antal főhadnagy sikeres ugrást hajtott végre egy olasz repülőtér felett.
Hét egészséges szokással csökkenthető a demencia kockázata
Hét egészséges szokással csökkenthető a demencia kockázata egy két évtizedet felölelő kutatás szerint.
A mozgás és a jó emberi kapcsolatok segítenek az időskori egészség megőrzésében
Az időskori testi és a lelki egészséget is segít megőrizni a felnőttkorban a partnerrel, a családdal, a barátokkal és kollégákkal ápolt jó kapcsolat, valamint a legalább havonta egyszer végzett testmozgás két új kutatás szerint.
Ideális otthoni edzőterem? Segítünk a legfontosabb eszközök beszerzésében
Szinte mindenkinek tetszik az ötlet, hogy saját edzőterme legyen a garázsban, a pincében vagy a nappali sarkában. Ezzel szemben kevesen érzik úgy, hogy az anyagi lehetőségeikbe beleférne egy ilyen hely kialakítása. Pedig ez tévhit, hiszen akár alacsony költségvetés mellett is belevághatunk. Meg fogsz lepődni, milyen kevésbe kerülhet a saját otthoni edzőterem létrehozása, ha összegyűjtöd a legjobb eszközöket.
Unod a fitneszt? Így formáld magad csinosra házilag!
Most arra kérlek, menj oda a tükörhöz és nézz bele! Tedd a szívedre a kezed! Neked bejönnek az év eleji fogadalmak és képes vagy ezeket be is tartani? Ugye, hogy nem? Na látod, ezzel én is pontosan ugyanígy állok. Ezért van az, hogy évek óta nem fogadkozom januárban, elengedtem ezt a témát egyszer és mindenkorra, mert szerintem semmi értelme. Mégsem esem kétségbe, ha arról kérdeznek a barátnőim, mit teszek annak érdekében, hogy nyárra jobb formába kerüljek. Megvan erre is a stratégiám.
Tartod még az újévi fogadalmad? – Ezekkel a zöldség- és gyümölcslevekkel könnyebb lesz
Január a szilveszterkor tett újévi fogadalmak lázas betartásáról szól. A február már kevésbé… Ha egészségünk megőrzése, fittségünk felturbózása, alakunk, formánk javítása a célunk, eltökéltség ide vagy oda, az év második hónapjában már szellősebbek a kondi- és fitnesztermek, és bizony lecsúszik egy-egy kevésbé egészséges falat is.
Elegáns vagy hétköznapi? Válaszd ki te is kedvenc férfi melegítőd!(X)
A különféle melegítők jó ideig csupán a sportolók öltözékéül szolgáltak, azonban rendkívüli kényelmük jóvoltából hamar átkerültek az utca emberének ruhatárába is. Már számtalan fazont fellelhetünk ezek között. Akadnak olyanok, amelyek még mindig a klasszikus, atletikus stílust követik, viszont fellelhetünk köztük kifejezetten elegáns darabokat. Nézzük meg tehát, melyek számítanak valóban divatosnak ezek között mostanság!
Nincs kifogás: Indítsd be a mozgást (és a fogyást) online személyi edzővel!
Természetes, hogy a félénk személyiségek nehezen veszik rá magukat arra, hogy közösségben nyilvánuljanak meg, ilyen terület lehet a sport is. Páran pedig épphogy csak annyira szégyenlősök, hogy amíg nem biztosak abban, helyesen véghez tudnak vinni egy-egy gyakorlatot, addig nem szívesen mutatkoznak mások előtt. A mozgásról nekik sem kell lemondaniuk!
Ügyesedjen a gyerek? Fejleszd!
A gyermek első hat évében ér el majdnem minden szinten olyan fejlődést, ami végül egész életében meghatározó lesz számára. Természetes ez a folyamat, de sokkal érdekesebb és hatékonyabb, ha figyelemmel követjük és tudatosan segítjük abban, hogy minél többet és jobban fejlődjön. Hogyan tegyük ezt? Mire figyeljünk és mivel tudjuk segíteni a gyermekünket?
Mit tartogat az e-sport jövője?
Ma már kérdés sem férhet hozzá, hogy az e-sport óriási növekedés előtt állhat a következő évtizedekben. Lássuk, melyek jelenleg a növekedés legfontosabb pillérei!
15 megfontolandó tanács, hogy idén tényleg egészségesebben élhess!
Talán unod már, hogy mindenki az életmódváltással és az egészséges életmóddal jön neked, azonban nem árt megszívlelni a leggyakrabban elhangzó tanácsokat! Sajnos mindenkinél eljön az az idő, amikor az eddig szőnyeg alá söpört betegségmegelőzés és egészségmegőrzés saját kárunk révén válik kulcsfontosságúvá!
Fair play-pályázat
Pályázatot hirdetett a különböző kategóriák díjainak elnyerésére a 2022-es évre vonatkozóan a Magyar Fair Play Bizottság.
Rendszeresen sportolsz? Akkor teáznod is érdemes lenne!
Hetente többször, esetleg napi rendszerességgel sportcipőt húzol? Gratulálok, máris rengeteget teszel azért, hogy az ülőmunkát vagy a kanapén töltött órákat ellensúlyozd! Azonban a testalkatunkhoz passzoló sportág mellett a választott mozgásformánkhoz illő teát is érdemes lenne megtalálnunk!
Így legyél télen is fitt
Ugye egyetértünk abban, hogy nyáron sokkal motiváltabbak vagyunk, ha a sportolásról van szó? Szívesebben felkelünk korábban, kimegyünk a szabadba futni, vagy éppen jógázni. Azonban ilyenkor télen sokkal korlátozottabbak a lehetőségeink, hiszen hideg van és sokkal rövidebbek a nappalok is. Pedig ebben a hideg időben is meg lehet találni azokat az utakat, amelyek ebben az évszakban is fitten tartanak bennünket. Íme pár tipp, hogy télen is energikus legyél!
Nem mozdul a mérleg? - Csak semmi pánik!
Január van, új év, új élet! A szilveszteri, újévi, könnyűnek éppen nem nevezhető ételek már réges-régen elfogytak, az utolsó szem szaloncukornak már nyoma sincs, úgyhogy most már aztán nem illik halogatni azt a diétát, életmódváltást.
Minden harmadik ember megfogadja újévkor, hogy többet sportol
Elbúcsúztunk az óévtől, 2023-at pedig az újévi hagyományokhoz hűen rengetegen fogadalmakkal indítják. Januárban sokan megígérik maguknak, hogy leszoknak a dohányzásról, nem fogyasztanak több alkoholt, de a toplistán szerepel az életmódváltás is.
Megnyílt az eplényi sípálya
Megnyitotta kapuit az eplényi sípálya szerdán, két felvonó üzemel a síarénában.
Tapintható gubancok: Mi okozza az izomcsomót és hogyan tűntethetők el?
Ülőmunka vagy megerőltető mozdulat? Sokunk számára jelent visszatérő problémát a hátfájdalom. A gerinc és a nyak rossz tartása miatt megmerevedő izmaink egy másfajta fájdalmas tünetet is produkálhatnak: A bőrünk alatt ujjainkkal is tapinthatjuk a kis izomcsomókat.
December elején kerül a mozikba az olimpiai bajnok Keleti Ágnesről szóló portréfilm
December 8-án kerül a magyar mozikba az olimpiák történetének legeredményesebb magyar női sportolójáról, a világ legidősebb élő olimpiai bajnokáról, Keleti Ágnesről szóló portréfilm Aki legyőzte az időt címmel Oláh Kata rendezésében.
