Mentsd el a nyári emlékeket! – És töltődj belőlük ősszel!
A nyár mindig különleges időszak: a hosszú nappalok, a napsütés, a vízparti pillanatok és a gondtalan kikapcsolódás mind-mind feltöltenek energiával. Ilyenkor könnyebb lelassulni, több időt szánni a pihenésre, a családra és saját magunkra is.
A nyaralás, a kirándulások, a baráti összejövetelek emlékei maradandó nyomot hagynak bennünk, és sokszor még hetekkel később is mosolyt csalnak az arcunkra. Az ősz beköszöntével azonban a mindennapok ritmusa újra felgyorsul, a teendők sora megszaporodik, és könnyen előfordulhat, hogy elfeledkezünk arról, mennyi szépséget adott nekünk a nyár. Pedig a nyári élmények nemcsak emlékek maradhatnak, hanem erőforrások is lehetnek a hűvösebb, sötétebb napokra. Ha tudatosan megőrizzük és beépítjük őket az őszi hétköznapokba, segíthetnek abban, hogy megőrizzük a derűt és a lendületet. Egy-egy fotó, kedvenc zene, nyári ízek vagy illatok újra előhívhatják a jó érzéseket. Így az ősz nemcsak a visszazökkenésről, hanem a nyári energiák továbbviteléről is szólhat. Hiszen a pihenés élménye nem ér véget augusztussal – ha okosan bánunk vele, egész évben támaszunk lehet.
Hogy mindig „utánanézhess”
Állíts össze egy fotóalbumot a nyár emlékeiből, a legvidámabb, legemlékezetesebb pillanatokból. Jó lesz majd átlapozni ezeket a fotókat a hűvös, őszi napokon.
Megfogtak az ízek?
Kulináris élményben is részed volt a pihenés alatt? Hát hajrá, készítsd el a nyarat idéző finomságokat! Egyetek egy jót és idézzétek fel együtt a nyári emlékeket!
Fülelj!
Megvolt a nyár meghatározó dala! Vagy több is volt? Készíts belőle egy lejátszási listát és hallgasd meg, amikor megidéznéd a nyári emlékeket!
Jöhetnek az illatok!
Az idei nyárnak nem csak dala, íze, hanem illata is volt? Akkor ne légy rest beszerezni ezt a nyarat idéző aromát, akár illatgyertya, illóolaj vagy füstölő formájában.
Szervezkedj!
Ki mondta, hogy pihenni csak nyáron lehet? Szervezz mini-nyaralást, iktass be egy pihit egy-egy hosszú hétvégére! Hidd el, már a szervezés is fel fogja dobni a kedved!
Forrás: brigitte.de
