Változékony idő várható a héten, a többórás napsütések mellett több napon is előfordulhat eső. A hét első felében még akár 13-18 Celsius-fok is lehet a legmelegebb órákban, a hét második felében azonban már csökken a nappali felmelegedés mértéke, szombaton kora délután már csak 6-12 fok valószínű.
Ugyan már túl vagyunk az ősz nagy részén, legyünk őszinték: idén igencsak elkényeztetett minket a természet, hiszen szép, hosszú ősz van mögöttünk. De most már érezzük, hogy közeledik a tél is, az időjárás sem a szebbik arcát mutatja. A rossz idő esetén jön az őszi melankólia is, amivel néha nem tudunk mit kezdeni.
A hét elején még nyugodt őszi idő várható, változóan felhős idővel, de hajnalban már megjelennek a ködfoltok, amelyek északkeleten hosszabb ideig is megmaradhatnak. A hét második felében azonban ismét többfelé kell esőre számítani, megélénkül a szél és megjelennek a hajnali enyhe fagyok is, miközben a napi maximum-hőmérséklet lassan csökken, vasárnap már csak 6-12 Celsius-fok várható.
Amikor beköszönt a hűvös, szürke idő, semmi sem lehet megnyugtatóbb, mint egy tál meleg, fűszeres étel, amely fokozza a jókedvet és melegen tartja a testet. A melegítő ételek olyan tartalmas kényeztetést nyújtanak, amelyek segítenek leküzdeni a hideget és kényelmes otthon érzést teremtenek. Íme néhány ok, amiért érdemes ezeket felfedezni és elkészíteni.
A héten folytatódik az enyhe, de változékony őszi időjárás. Szerdán és pénteken több helyen is előfordulhat eső, a szél pedig többnyire élénk, olykor viharos lehet.
Az őszi természet, az őszi kert elkényeztet minket, úgyhogy igazán nem lehet okunk panaszra – már ami a finomabbnál finomabb gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket illeti. Habár bármi, amit a természet kínál nekünk, egészséges, vannak bogyók, gyümölcsök, egyéb termések, aminek a fogyasztásával érdemes vigyáznunk!
Milyen a tökéletes őszi nap? Olyan, amilyennek te szereted! Derűs égbolt, színpompás környezet, kellemesen meleg italok és jókedvű társaság… Habár ezek a jellemzők szinte bármelyik évszakban megállnák a helyüket, leginkább mégiscsak az aktuális időszakhoz kapcsolódnak.
Amikor a minap a verőfényes őszi napsütésből beléptem az egyik élelmiszerlánc boltjába majdnem hanyatt estem. Vagy 150 darab, különböző márkájú csokimikulás nézett velem szembe a sor végi gondoláról. Értem én, hogy fogyasztói társadalom és kell a bevétel… de két hónappal előre? Az ismerőseimmel történő beszélgetések alkalmával megbizonyosodtam arról, hogy bizony mások is frusztrálónak találják azt, hogy az üzletek már ilyen korán elkezdik árusítani a karácsonyi kellékeket.
Az öltözködés művészete sokkal több, mint csupán ruhák viselése. A megfelelő stílus és kényelem megtalálása nemcsak az egyéni ízlés, hanem az időjárás és az évszakok szempontjából is kulcsfontosságú. Ebben a kontextusban a réteges öltözködés egy olyan megközelítést kínál, amely kombinálja a stílust és a funkcionalitást, miközben lehetőséget ad az egyéni kreativitás kibontakozására.
Az év 12 hónapja közül vannak olyanok, amiket jobban, míg másokat kevésbé várunk. Aztán ott van a többi is, amelyek valahogy eltelnek közben. Az ilyen szinte “eseménytelen” hónapokra érdemes úgy tekinteni, mint olyan pár hétre, amelyek alatt erőt gyűjthetünk az embert próbálóbb időszakokra. A szeptember és a téli ünnepi őrület közé beékelődő október pont ilyen!
Ugyan dob még nekünk némi reményt az időjárás, hogy egyszer lesz még tavasz, és néhány kóbor napsugárral emlékeztet, hogy volt még nyár, a hőmérséklet még/már korántsem olyan barátságos, mint a napsütéses évszakokban.
Az illatos fűszereknek és gyógynövényeknek az őszi szezonban is helyük van! Testi és lelki egészségünk megtartásához eredményesen használhatjuk ezeket egy-egy egészségőrző rituálé megtartásához. Szagoljuk, igyuk, együk és kenjük az évszak legmeghatározóbb segítőit!
Ha úgy érzed, az ősz egyértelműen nem neked való évszak, mert semmi kedved az esőhöz, hideghez, nyirkos időjáráshoz, sajnos van egy rossz hírünk: ősz van, és ez néhány hétig, hónapig még így is marad. A nyárra sokáig kell még várnod. Úgyhogy két lehetőséged akad: vagy őszi/téli álomra hajtod a fejed, vagy kisütsz valamit!
Az őszi atmoszféra mindig magával ragadott. Körülnézve az az érzés lesz úrrá rajtam, mintha folyamatosan készülne valami. A búcsúzás, mintha ott rejtőzne a sárga lombok között, a melankólia mégsem válik csapongóvá, mert a színek, illatok megfűszerezik, és a sóhajokba szinte észrevétlen szövik bele az új reményeket is. Már évek óta figyelem, hogy ebben a nyárbúcsúztató, álmatag időszakban mintha inkább „befelé” élnék, többet töprengenék időről, elmúlásról. Furcsamód, számomra inkább éppen az évnek ez a szakasza hozza el a visszatekintés igényét, a summázást, a tapasztalatok áttekintését, és a tanulságok levonását.
Az ősz több egészségügyi kihívást is magával hozhat, amelyekre figyelni kell, és amelyek a depressziót és a légúti megbetegedéseket kiegészíthetik, ha nem sikerül megúszni azokat. Természetesen az immunerősítés szerepét nem szabad figyelmen kívül hagynunk, de ne csak arra koncentráljunk ezekben a hetekben!
Elő a puha plédekkel és a porcelánbögrékkel! A pokróccal és a forró csokoládéval felszerelkezve üljünk ki az erkélyre, a teraszra vagy az udvarba, és nézzünk csillagokat! Habár a hullócsillagok dömpingjén már túl vagyunk, a Naprendszer bolygóit is érdemes lehet megfigyelnünk.
Itt van az ősz, itt van újra, és megérkeztek az évszak kínálta, finomabbnál finomabb gyümölcsök! Magában fogyasztva is kitűnő bármelyik, de ősszel a pitéknek van szezonja. Mindegy, hogy szilvás, körtés, almás, elfogy mindig, az utolsó morzsáig! Csak az elkészítése kicsit hosszadalmas.
A nyár és az ősz csodálatos évszakok, és mindkettőnek megvannak a maga előnyei és kihívásai. Ez az egészséges étrend kialakítása és betartása szempontjából is észlelhető. Mivel mindenki egyedi, emiatt az évszakok hatása is másként hathat az emberre. Te nyáron vagy ősszel tudsz aktívabb lenni?
Az előző éveket alapul véve előreláthatóan hosszú és enyhe őszi időjárásra számíthatunk, így nem érdemes minden nyári ruhát a szekrény mélyére átpakolni. Az átmenet az őszi ruházkodásba a nyári divatból csippentve stílusosan megvalósítható, csupán a megfelelő rétegeket kell összepárosítanunk.
Az évek és ezen belül az évszakok váltakozása időnként érzékenyen tudja érinteni az embert. Igen, a változás és a dolgok elmúlása teljesen természetes, de azért egy kicsit had legyünk szomorúak, mi, akik imádjuk a nyarat a maga nehézségeivel együtt is. Mivel még pont “egy hét” van hátra az augusztusból, maxoljuk ki a hátralévő nyarat!