Ahogy közeledik a nyár, egyre többen kezdünk sóvárogni a hűvös zugok után, főleg, ha a lakásban egyre inkább úgy érezzük magunkat, mint egy szaunában. De ne aggódj, nem kell rögtön klímát szereltetned vagy vizes törölközőbe csavarva fetrengened! Néhány természetes, egyszerű trükkel sokat tehetsz azért, hogy otthonod kellemes menedékké váljon a forróság elől.
Nyáron a napfény, a pihenés és az olvasás különösen jól esik együtt "fogyasztva". Ha valami igazán különlegeset keresel a strandtáskádba vagy a teraszra, érdemes újra felfedezni néhány kevésbé ismert vagy kicsit elfeledett irodalmi kincset. Íme öt könyv, amit idén nyáron érdemes kézbe venni!
Júniusban azt hittük, örökké tart. Júliusban még alig-alig gondoltunk rá, hogy lesz idén még ősz, no meg tél is. Augusztusban már kicsit készültünk rá, kezdetben csak lelkileg, aztán máshogy is, hiszen jött az őszi ruhák, cipők beszerzése, vagy éppen az iskolai, óvodai holmik begyűjtése.
A friss zöldségekből, gyümölcsökből készült smoothiek minden évszakban frissítenek, de nyáron különösen jók, hiszen a folyadékbevitelünket is növelhetjük 1-1 adag gyümölcsös finomsággal. A zöld szín pedig amúgy is frissítő hatással bír, úgyhogy ötvözzük a smoothie és az üdítő árnyalat élénkítő hatását.
Amikor éppen csak elkezdődik, úgy érezzük, ez a nyár soha nem ér véget. Még július utolsó hetében, augusztus elején is végtelennek tűnik, aztán ahogy közeledünk az augusztusi tűzijáték időpontjához, a kirakatok, üzletek polcai tele lesznek a füzetek, tanszerek képeivel, már tudatosul bennünk: bizony enne a nyárnak is hamarosan búcsút inthetünk.
A nagy nyári melegben egy tányér hideg leves aranyat ér. Hűsít, frissít, és még a napi folyadékbevitelhez is hozzájárul. És igen, az sem baj, ha időtakarékos és nem kell miatta hosszú órákat a tűzhely mellett állnunk, mert bőven elég, ha a napsugarak okozta hőség miatt pácolódunk.
Folytatódik a hőség a héten, a legmelegebb órákban akár 38-39 Celsius-fok is lehet. Szombaton szórványosan, vasárnap pedig már többfelé lehetnek majd záporok, zivatarok, és a hőmérséklet visszaesik: a hét utolsó napján már csak 27-36 fok körül alakulnak a maximumok.
Mondhatjuk, hogy idén a szoknyák, egyberuhák a reneszánszukat élik! Lehet maxi, midi, mini, már-már öv méretű – az idei esztendőben mindenki megtalálja a kedvére, alkatára való szoknyahosszt. De hogy a sok tuti között melyik a legtutibb? Erre a kérdésre keressük most a választ!
Imádjuk a nyarat, nem arról van szó, de azért jóból is megárt a sok! A forró napok testünket, lelkünket megterhelik, és már alig-alig van az a hideg ital, fagyi, vagy jégkrém mennyiség, amivel le tudnánk hűteni magunkat. És már a vízparton sem az igazi!
A héten kissé mérséklődik a hőség, kedden-szerdán felhősebb, a hét végére naposabb idő várható.
A nyár a rövid szoknyák, csini fürdőruhák mellett még a következőről szól: a megfelelő folyadékpótlásról! Habár minden évszakban nagyon fontos, a forró hónapokban sajnos muszáj erre még nagyobb figyelmet fordítani, hiszen a hőségriadók jönnek és mennek, nem egyszer az egészségünk a tét!
A kánikula idején a mindennapok nyüzsgése lassabbá válik, teret engedve a feltöltődésnek és a szórakozásnak. Akár a tengerparton sütteted a hasad, akár a hegyekben túrázol, a nyár a legjobb időszak arra, hogy kikapcsolódj, új élményekkel gazdagodj, és feltöltődj a természetben. Élvezd a nyár kínálta lehetőségeket, és hagyd, hogy a napsütés és a szabadság felfrissítse a tested és a lelked!
A gyenesdiási Diási Játék Strand nyerte el a Balaton Legjobb Strandja 2024 címet, és 28 balatoni strandon loboghat a legjobbaknak járó ötcsillagos Kék Hullám Zászló.
Egy ideje tanúi és elszenvedői lehetünk annak, hogy világszerte megdőlnek a hőrekordok. Még a napimádók is sűrűn panaszkodnak a szinte már elviselhetetlenné vált hőség miatt, mely sok esetben súlyos következményekkel jár. Miképpen hat a hőség a testünkre és milyen módon lehet csökkenteni az esetleges kockázatokat?
Fokozódik a hőség a héten, a hőmérséklet csúcsértéke a hét második felében már megközelíti a 40 Celsius-fokot. Elszórtan egy-egy zápor, zivatar kialakulhat.
Idén nincs lehetőséged hosszabb időt eltölteni a világ egy távolabbi szegletén? De hiányzik az indulás, az utazás, a megérkezés izgalma? Vagy pont most készülnél életed nagy utazására és felkészülnél lélekben, mondjuk 1-2 filmalkotás segítségével? Akkor szólunk, hogy jó helyen jársz!
Nyáron nincs is jobb, mint a napsütés, a jéghideg limonádé, és a hűsölés a vízparton! Reméljük, idén is megtaláltad a számodra színben, fazonban, mintában megfelelő fürdőruhát is. Mi más lehetne nyári outfitünk legmenőbb kiegészítőjévé, mint egy csini, trendi manikűr. Ezúttal a rövid körmökhöz adunk tuti tippeket!
Nyáron, amikor főszerephez jut az utazás, a kerti partik és a pihenés, nehéz lehet arra gondolni, hogy sokan ekkor szembesülnek leginkább a magányérzéssel. Ezt a témát igyekszünk alább körbejárni.
Kiszáradásról vagy dehidratációról akkor beszélhetünk, ha a szervezetünk vízleadása sokkal nagyobb, mint a vízfelvétele, ami súlyos károkat okozhat a sejtekben és a vérben található ásványianyag-egyensúlyt is felborítja. Mit tudhatunk a kiszáradásról, és mit tehetünk, hogy megelőzzük a bekövetkeztét?
Záporokkal, zivatarokkal indul a július első hete, és sokfelé lesz élénk, olykor erős a szél. A hőmérséklet visszaesik, szerdán már 30 Celsius-fok alatti csúcshőmérséklet várható, a keleti országrészben pedig tartósan borult maradhat az ég. Majd ismét melegedés kezdődik, sok napsütés mellett a hét végére visszatér a kánikula.