2020.03.09. 11:40:13 12295 407

Egyél több céklát, és kerüld el a betegségeket!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nemcsak a betegségeket előzheted meg, hanem akár a tavaszi fáradtságot is elkerülheted, ha az immunrendszerednek céklás fogásokkal adod meg azt a bizonyos pluszt. A cékla nagyon finom, ha megfelelően készítik el. Sülve, főve vagy akár nyersen is élvezhetjük édeskés-földes ízét, valamint áldásos hatásait.

Cékla - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cékla

Lássuk, miért érdemes a leginkább céklát fogyasztanod!

Dióhéjban a cékláról:

  • Könnyű hozzájutni
  • Olcsó
  • Már a legkisebbek is megkóstolhatják - és hamar a gyerekek kedvence lesz
  • Segít az izmok karbantartásában, az izomépítésben, hiszen rengeteg káliumot tartalmaz
  • Vas+C-vitamin - áldásos kombináció, nemcsak nőknek
  • Antioxidánsokkal telis-teli, így segít megkötni a szabad gyököket, ennek köszönhetően sejtszinten védi a teljes szervezetet, még a bőrödet is, ami az elsődleges védelmi vonalunk
  • Kiváló rost forrás, karbantartja az emésztést

Minden napra egy cékla-recept

Céklás halfasírt

**Hozzávalók 6-8 db-hoz:

  • 15 dkg főtt cékla
  • 25 dkg főtt krumpli
  • 1/2 lila hagyma
  • 1 db tonhalkonzerv (150 gramm)
  • őrölt fehér bors
  • zsemlemorzsa
  • olívaolaj

A főtt céklát és a burgonyát törjük össze egy villával. A lila hagymát vágjuk fel nagyon apróra. A tonhalkonzervet öntsük bele egy szűrőbe és csepegtessük alaposan le.

Ezután tegyük bele egy tálba a az összetört céklát és burgonyát, majd adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, és a lecsepegtetett tonhalat. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd gyúrjuk össze a masszát.

Vizes kézzel formázzunk a masszából pogácsákat, majd óvatosan forgassuk bele a zsemlemorzsába.

Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd spricceljük meg olívaolajjal. Ezután helyezzük rá, egymástól kicsit távolabb a halpogácsákat, majd szintén spricceljük le olívaolajjal mindegyiket.

Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük szép pirosra. (én légkeverésnél 150 fokon sütöttem)

Tálaláskor ízlés szerint salátát kínáljunk a halpogácsákhoz. Én csemege uborkával kínáltam. (más köret nem kell hozzá, csak saláta vagy savanyúság)

Forrás

Nyers céklasaláta tormával és almával>>

Cékla chips

Borscs, az orosz céklaleves>>

Sült cékla

Hámozd meg, vágd hasábokra vagy gerezdekre, fűszerezd sóval, borssal, forgasd át olajban, és dobd a sütőbe sütőpapíron. Ízletes köret lesz, vagy mártogatósokhoz egy kis kiegészítő répa, uborka, paprika hasábok mellé. Egyszerűen isteni!

Cékla-Alma ital

Ehhez gyümölcscentrifugára vagy gyümölcsprésre lesz szükséged. Az alma és a cékla nagyszerű kombináció, egyszerűen csak préseld ki a levüket 1-1 arányban, sárgarépával, citromlével is felturbózhatod!

Céklakrém pirítósra isteni fetával>>

Ezzel még nincs vége a cékla őrületnek, hiszen sokféleképpen felhasználható. Készülhet belőle például krémleves vagy akár torta is!

Még több recept itt>> és itt>>

Jó egészséget!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...