2017.02.04. 08:43:04 13138 299

Ismeretlen ismerős a konyhában – Receptek céklával
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Hogy őszinte legyek, míg gyerekem nem született, nem igazán álltunk közeli kapcsolatban a céklával. Persze, néha fogyasztottuk savanyítva, de hogy akár köretként, vagy egy főétel szerves részeként is használható, eszembe sem jutott. Látva, hogy a lassan 9 hónapos fiatalemberünk milyen élvezettel falatozza ezt a zöldséget, kedvet kaptunk hozzá mi is.

Cékla - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Cékla

Nem mondom, megsütve, majd pépként elkészítve is finom, de mi, felnőttek valami másra vágynánk. Mondjuk a következők közül valamelyikre?

Tészta céklás szósszal

Hozzávalók:

  • 70 dkg cékla

  • 10 szál kakukkfű

  • 4 evőkanál olívaolaj

  • 4 dkg keményebb sajt (például parmezán)

  • 3 gerezd fokhagyma

  • fél kg metélt tészta (de a penne is jó)

  • 2 levél zsázsa, vagy 4-5 szál bazsalikom

  • 2 db mogyoróhagyma

  • só, bors, citromlé

A céklát apró kockákra vágjuk, a hagymát negyedeljük, a fokhagymát felezzük, a kakukkfüvet eltépkedjük. Ezt a négy összetevőt 2 evőkanál olívaolajjal összekeverjük, sózzuk, borsozzuk. 200 ⁰C-ra előmelegített sütőben 30-40 percig pároljuk, közben megkeverjük. A tésztát megfőzzük, leszűrjük, de a főzővizet nem öntjük ki, hanem megtartjuk. Közben a sajtot vékony csíkokra szeljük, félrerakjuk. A céklás keveréket a tejszínnel összepürésítjük, majd a tészta főzőlevéből 4-5 decilitert elveszünk, és ezzel felöntjük. Sóval, borssal és egy kis citromlével ízesítjük. A tésztát a szósszal leöntve, sajttal és zsázsával megszórva tálaljuk.

Céklatorta

Hozzávalók:

  • 1 kg cékla

  • 20 dkg fetasajt

  • 1 csokor újhagyma

  • 2 db tojás

  • 15 dkg madársaláta

  • 2 evőkanál mogyoróolaj

  • 5 dkg mogyoróbél

  • 4 evőkanál lágy fehérborecet

  • 1 alma

  • 4 evőkanál olívaolaj

  • 3 szál menta

  • só, bors, olaj vagy margarin a forma kikenéséhez

A céklát főzd meg enyhén sós vízben nagyjából 50-60 percig. Várd meg, míg meghűl, hámozd meg és szeld nagyobb darabokra. A szintén nagyobb darabkákra reszelt vagy szelt sajttal együtt tedd egy tálba. Az újhagymát pucold meg, majd szeld vékony karikákra. A mentaleveleket vágd kis darabokra, tedd hozzá a tojást, hagymát és keverd össze a céklával. Sóval, borssal ízesítsd, majd egy zsiradékkal kikent formába simítsd bele a masszát. 200 ⁰C-on (hőlégkeverésesben 180 ⁰C-on, gázsütőben a 3.fokozaton) kb. fél óra alatt süsd meg. Az almát hámozd meg, majd negyedeld, majd szeld vékony hasábokra. A salátát mosd, majd szárítsd meg. A mogyorót darabold nagyobb darabokra, és egy serpenyőben pirítsd meg, de olaj nélkül! Az olíva- és mogyoróolajat tedd egy tálba, ízesítsd sóval és borssal. A salátát, almát, olajakat keverd össze és a még meleg „tortával” tálald.

Forrás: essen-und-trinken.de

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Feszült vagy? – 2+1 instant tipp a gyors nyugalomért

Van az úgy, hogy minden összejön, és a stressz-szinted az egekben. Azt veszed észre, hogy egész nap be vagy feszülve, és lassan már nem tudsz koncentrálni, mert annyi a megoldandó feladat, hogy úgy érzed, egyszerűen belefulladsz. Van az a pont, mikor Neked kell eldöntened: elsüllyedsz a stressztengerben, vagy megállsz egy pillanatra és megpróbálsz megnyugodni.

Ezeket az illóolajokat használhatod szorongás ellen

A szorongás a világ leggyakrabban tapasztalt mentális zavarai közé sorolható, mely világszerte több száz millió embert érint. Nem titok, hogy a szorongás tünetei már nem csupán a felnőtt korosztály esetében jelentkeznek, hanem a gyermekek és a serdülőkorban lévő fiatalok körében is. Amennyiben az aggodalom, a feszültség, a félelem- és tehetetlenségérzés intenzívvé és túlzottá válik, nagymértékben hat a viselkedésre, a közérzetre, valamint a kognitív képességekre – pl. gondolkodás, figyelem, emlékezés stb. – egyaránt. Szerencsére ma már a szorongás kezelésére számos természetes megoldás közül lehet választani.

A lakberendezés pszichológiája

Az otthon a személyiség egyik legkézzelfoghatóbb és legszembetűnőbb kifejezője. A lakberendezés erőteljes hatást gyakorol a közérzetre, a hangulatunkra, a kreativitásunkra és a motivációinkra egyaránt. Ahogy a dal is mondja: Ezek csak házak, az otthon az valami más. De vajon mitől válik mássá? Mi teszi egyedivé, személyre szabottá? Mi az a többletérték, aminek a jelenlétében azt mondhatjuk: „az enyém”? És milyen szerepet játszik mindebben a lakberendezés?