Nyers vegán étrenden azt értjük, amikor az élelmiszerek – zöldségek, gyümölcsök, magvak, csírák, hüvelyesek – legalább 70-75 százaléka nyersen kerül elfogyasztásra, illetve amennyiben főzzük, a hőmérséklet nem haladja meg a 47 °C-ot. A klasszikus főzés olyan alternatív módszerekkel helyettesíthető, mint a turmixolás, áztatás, csíráztatás, aszalás.

Tovább

A korábban beköszöntött tavasz miatt idén a szokásosnál is hamarabb lehet számítani az őshonos, valamint az újonnan megjelent Hyalomma kullancsok felbukkanására Magyarországon.

Tovább

A hét elején egy hidegfront hatására többfelé várható eső, erős, olykor viharos szél, több fokkal visszaesik a hőmérséklet. Majd lassú melegedés kezdődik továbbra is élénk széllel, és a többórás napsütés mellett ismét 20 Celsius-fok körül alakulnak a csúcshőmérsékletek; vasárnap már újra 22-28 fok közötti hőmérséklet várható a legmelegebb órákban.

Tovább

A Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) közleményben kéri a lakosságot a vízóraaknák, pincék fogságába került békák, elsősorban a varangyok mentésére.

Tovább

Egy egyszerűen és gyorsan elkészíthető desszertért nem csak mint „fogyasztók”, hanem mint „készítők” is odáig vagyunk. Ha ez ízével is elvarázsol, akkor duplán nyert ügyünk van. Annyi bizonyos, hogy a lenti finomságot sokszor fogja még kérni tőled a nagyérdemű, mert isteni finom!

Tovább

A magasvérnyomás-betegség minden harmadik felnőttet és minden negyedik elhízott gyermeket érinti Magyarországon. Miért fontos a vérnyomás rendszeres ellenőrzése? Hogyan mérjünk otthon vérnyomást? Hányszor, milyen testhelyzetben, milyen eszközzel végezzük? A Semmelweis Egyetem oktatóvideója ehhez nyújt segítséget.

Tovább

Ha vendégeket vársz az ünnepekre, vagy a családot lepnéd meg valamilyen újdonsággal, ezzel a szuper könnyű, frissítő krémlevessel nem fogsz mellélőni. Szeretni fogják, akik megkóstolják, hiszen különleges, citrusos ízvilága magával ragadó. És szeretni fogod Te is, mert villámgyorsan elkészül!

Tovább

Amikor leemelünk a könyvespolcról egy életvezetési tippeket, potenciális sikerrecepteket tartalmazó könyvet nem kevés esetben lesz úrrá rajtunk a kételkedés. Mégis kíváncsian belelapozunk, mivel átsuhan a fejünkön az a gondolat, hogy „hátha éppen most tárul fel valami, amit régóta várunk… talán éppen most kapunk választ egy régóta várólistás kérdésünkre…” Fenntartásokkal, gyanakvó tekintettel, bizalmatlanul, mégis egy soha meg nem szűnő gyermeki kíváncsisággal elkezdjük olvasni a könyvet.

Tovább

Mindannyiunk álma – amellett, hogy annyi csokit ehetünk, amennyi csak belénk fér, mégsem hízunk;) – hogy minden napunk, hetünk, hónapunk, évünk nyugodtan teljen, mindenféle felesleges stressz tűnjön el az életünkből. Igen, némi izgalom nem árt, de a csipp-csupp dolgokon való aggódás nem ide tartozik.

Tovább

A tavaszi szünet első napján, március 28-án nyit újra a Richter Safari Park Nagykőrösön.

Tovább

Ha április 1., akkor biztos, hogy mindenki kikötődött cipőfűzővel futkoz a mai napon locsolkodni, és jobbnál jobb tréfákat eszel ki, hogy megviccelje családját, barátait, ismerőseit. Vagy éppen ő az, aki kénytelen elviselni ezeket a kedvesnek szánt, ám nem minden esetben veszélytelen tréfákat.

Tovább

Megérkezett a várva-várt húsvét, vele együtt a jó idő (de legalábbis a jobb idő), irány az udvar, a kert, a közeli park, a természet és szippantsunk egyet a finom tavaszi levegőből. És mivel húsvét, és tojáskeresés, a közös szabadtéri játék sem maradhat el.

Tovább

Akár szépségápolási aranyszabályként is tekinthetnénk arra a bölcs meglátásra, mely szerint: a jó smink minden esetben a megfelelő bőrápolással kezdődik. A bőrhibák elfedése csak átmeneti megoldásként alkalmazható, ugyanakkor a sminkelés nagyon sok nő életében a napi rutinok elengedhetetlen elemévé nőtt.

Tovább

A húsvét szerte a világon a tavasz első igazi ünnepe, amikor is a természet újjászületését is ünnepeljük. Ahogy nálunk a hímes tojás, a sonka, a nyuszi, a locsolkodás szimbólumai és szokásai gyűlnek e szép ünnep köré, úgy a világ másik táján teljesen más hagyományok tartoznak ehhez a néhány naphoz.

Tovább

Olykor előfordul velünk, hogy azon kapjuk magunkat: ami régen boldoggá, felszabadulttá, elégedetté tett bennünket, már nem működőképes. Elakadtunk. Mintha már nem az lenne a megfelelő út, amelyen haladnunk kell, ami eddig kényelmesnek bizonyult. Nem eget rengető történésekről van szó, csupán arról, hogy megéltünk valamit, amit tovább erőltetni már fölösleges.

Tovább

Amióta az eszemet tudom, az ezüstszínt preferálom. Ha ékszert, kiegészítőt kellett választanom, mindig a fémes csillogásúakra esett a választásom, az arany színt általában kerültem. Ez egészen a karikagyűrűink kiválasztásáig tartott, amikor is rájöttem, hogy arany nem is olyan ördögtől való dolog.

Tovább

Az alvásmegvonást vizsgáló tanulmányok arra mutatnak rá, hogy szoros összefüggés van a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, valamint a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, az immunrendszeri rendellenességek, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a hangulatzavarok, vagy éppen az elhízás között.

Tovább

A húsvét elengedhetetlen kelléke a tojás. Mert pingáljuk a locsolóknak és/vagy az ünnepi dekorációhoz, illetve fogyasztjuk a húsvéti sonka mellé. Ugyan főzve is nagyon finom, de most mutatunk egy kicsit más receptet, ami mind külsejében, mind ízében eltér egy hangyányit a hagyományos húsvéti menüsortól.

Tovább

A kora tavaszi fák - az éger, a ciprus- és tiszafafélék, valamint a mogyoró - pollenjének mennyisége várhatóan hétvégére lecsökken, míg a nyírfapollen koncentrációja jelentősen emelkedni fog a levegőben - áll a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) kedden közzétett pollenjelentésében.

Tovább

Az egészséges táplálkozás egyre fontosabb szerepet játszik az életünkben, és a csírák fogyasztása egy kiváló módja annak, hogy belecsempésszünk egy kis extra tápanyagot és frissességet a mindennapi étkezésünkbe. Ezek az apró csodák tele vannak olyan tápanyagokkal, amelyek segíthetnek az egészségünk megőrzésében és az immunrendszerünk erősítésében.

Tovább