Biztosan veled is előfordult már, hogy az élet mindennapi, kevés figyelmet igénylő feladatainak elvégzése közben olyan, mintha az agyad átkapcsolt volna robotpilótába, és a feladatot észrevétlenül véghez vitted. Hogyan jutottál haza? Mikor fejezted be a mosogatást? A tudatunk csodálatos, ugyanakkor veszélyes játéka ez velünk.
Te is úgy gondolod, hogy sok minden szívás? Az erőszak és az elnyomás sajnos állandó kísérői az emberiségnek, habár az elmúlt évtizedekben nem minden embert érintett közvetlenül, a többi embernek is megvannak a maga félelmei. Vajon örömre lehetne ezeket váltani?
Amikor a nő feje tényleg nem fáj, és nem kimondatlan sérelmek szabják gátját a partnerrel folytatandó szexuális együttlétnek, akkor el kell gondolkodni azon, hogy mi más okozhatja a leromlott, alacsony szintű szexuális vágyat. Ez vajon HSDD?
Mi szükséges a boldog élethez? Ezt csak te magad tudhatod, de arra a kérdésre, hogy mi szükséges egy egészségesebb, egyúttal hosszabb élethez, már sokkal konkrétabb választ lehet adni! Nagyon fontos a magasságunkhoz és testalkatunkhoz képest meghatározott ideális testsúly elérése és megtartása.
A gyerekek szociális és érzelmi életére, annak alakulására kimondottan nagy hatással van a serdülőkor a maga meghatározó élményeivel. A tinik ilyenkor egy sor új megoldandó problémával találkoznak, miközben az egészséges emberi kapcsolatok kialakításának mikéntjével is meg kell küzdeniük.
Sok munkavállaló hiába dolgozik teljes állásban és vállal túlórát vagy másodállást, nehezen vagy nem olyan színvonalon él meg, amelyet elvárna magának és családjának. A kedvezőtlen anyagi helyzet akkor is nyomot hagyhat az élet további területein, amikor nem csúcsosodik ki adósságspirálban.
Miután évekig olvastunk és hallottunk a videójátékok káros hatásairól, nemrégiben több olyan tanulmány is megjelent, ami pedig a lehetséges előnyökre hívja fel a figyelmet. Persze nem mindegy, milyen jellegű játékkal játszunk; az agymunkát igénylő, kognitív képességeket fejlesztő szórakozás a keresendő.
A pikkelysömör kellemetlen tünetei elleni harcban a terápia mellett hasznos lehet egyéb öngondoskodási formát is bevetni. A krónikus betegség tünetei kezelhetők, főleg, ha sikerül rendbe tennünk mentális egészségünket is.
Ismered a mondást a citrommal és a limonádéval, igaz? Nos, hasonlóképpen járhatunk el a stresszel is: Amikor stresszes helyzetbe kerülsz, azt kihasználhatod arra is, hogy a jólétedet javítsd! Csak a te reakciódon múlik a dolog végkimentele!
Mens sana in corpore sano, azaz ép testben ép lélek. Testi egészségünk kiemelten fontos téma lett az elmúlt időszakban, bár mentális egészségünk visszaállítása és jó állapotának megőrzése ugyancsak felkapott téma, jogosan, mert tényleg lényeges foglalkoznunk vele!
Ha hobbink van, az nem csak a szabadidő hasznos eltöltését jelenti! Hozzájárulhat egy esetleges társasági kör kialakulásához, de a legtöbbel minden bizonnyal élénkíthető agyunk működése. Lássuk, melyek a legajánlottabb szabadidős tevékenységek ez utóbbihoz!
Azok a dolgok, amelyekről feltételezzük, hogy boldoggá tesznek majd minket, mint például a pénz vagy a jó megjelenés - általában nem olyan hatékony boldogságforrások, mint ahogyan reméltük. És a legtöbb önsegítő dolog, amit olvasunk, úgy tűnik, hogy ezekhez hasonlóan csalódást okoz hosszú távon, pedig a boldogságunk leginkább önmagunkon múlik!
„Ép testben, ép lélek!” Te tudtad, hogy október 10-e a lelki egészség világnapja? A Lelki Egészség Világszövetségének köszönhető, hogy 1992 óta minden évben ezen a napon emlékezünk meg a lelki egészségről. A szervezet 1948-ban alakult, kifejezetten a lelki és mentális zavarok megelőzésére, a mentális betegek gondozására és a lelki harmóniánk megóvása érdekében.
Lehet, hogy nagyanyáink és nagyapáink még nem jártak ilyen-olyan terápiákra, pszichológusokhoz és mentál higiénés szakemberekhez, de talán nem is volt szükségük rá annyira, mint ennek a generációnak, hiszen a legfontosabbhoz hozzájutottak: a beszélgetéshez. Pletykálgattak, szidták az asszonyt vagy a férjet, zsörtölődtek is eleget, de őszinte beszélgetéseket is folytattak.
A légszennyezettség súlyosbíthatja a mentális betegségeket - állapította meg egy Londonban folytatott kutatás.
A testmozgás szervezetünkre gyakorolt egészségügyi előnyei közül a kinézetünkre vonatkozókat többnyire ismerjük, főleg mi, nők. Azonban a fogyókúra kiegészítése és az izmok építése mellett a pszichénkre is pozitívan hat a mozgás.
Megbocsájtani magunknak talán a legnehezebb feladat az életben. Mindannyian vétünk hibákat, néha nagyobbakat is, de el kell engednünk ezeket, hogy arra koncentrálhassunk, ami tényleg számít: a jelenre. Ha nem tudsz megbocsájtani bizonyos dolgokat magadnak, akkor sajnos még mindig a múltban élsz, ez pedig megakadályozhat abban, hogy tovább lépj és boldog légy.