Azt kapod, amit adsz! …sokszor halljuk ezt a mondatot, és van benne igazság. Biztosan olvastál már az asszertív kommunikációról. Azonban arról, hogy mit is jelent a gyakorlatban, még nem biztos, hogy eleget. Pedig magunk és mások miatt is érdemes elsajátítani! Mert amikor alkalmazzuk, erőszakmentesen, de magabiztosan és világosan képviseljük saját véleményünket és érdekeinket, úgy kommunikálva, hogy nem sértünk meg másokat, és mi sem viselkedünk túlzottan alárendeltként.

Tovább

Írtunk már néhány szuperélelmiszerről, a soron következő legyen a humusz! Nagyon rá lehet kattanni, viszont mivel az egyik fő összetevőjének, a tahininek viszonylag magas a kalóriatartalma, azért csak óvatosan ezzel a csábítóan finom kencével!

Tovább

A Pilisről sem lehet eleget olvasni, ezért jöjjön egy újabb írás, amelyben ismét ajánlunk néhány barangoló helyet ebben a csodás évszakban. Bakancsot fel, irány a természet!

Tovább

Gyakran hangoztatjuk, hogy modern időket élünk, gondolkodásunk sok mindenben más, mint például 50 éve. Azonban vannak dolgok, amelyek még mindig tabutémának számítanak. Ilyen az Alzheimer-kór is, amely nemcsak a betegnek, de a környezetének is óriási próbatétel.

Tovább

Nemrég elindítottunk egy sorozatot, amelyben elsőként négy kristálykövet mutattunk be a legnépszerűbbek közül. A rózsakvarc, ametiszt, citrin és hegyikristály után, újabb négy ásvány következik, hogy tágitsuk kicsit az ezekkel a csodálatos természeti kincsekkel kapcsolatos tudásunkat.

Tovább

Manapság hál’ Istennek, már a köretek terén is egyre bátrabban használjuk az alapanyagokat, igyekszünk tágítani a krumpli - fehér rizs - szarvacska tészta háromszög „bűvkörét”, és nyitni a különböző egyéb alternatívák felé. A kuszkuszt eredetileg főleg az arab gasztronómiában használták, de mára már világszerte is igencsak népszerű.

Tovább

A manifesztációval, vagyis azzal, hogy gondolataink erejével teremteni tudunk, manapság egyre gyakrabban találkozhatunk különböző platformokon, rengeteg könyv, előadássorozat foglalkozik a témával. Sokan egyáltalán nem hisznek benne, de van egy egyre szélesebb tábor, akik viszont rendszeresen alkalmazzák. Mi ez a sokak számára megfoghatatlan, „csodaszámba menő dolog”, hogyan működik, és milyen hatással lehet az életünkre?

Tovább

Az olvasás olyan, mint egy titkos ajtó, amely új világokat nyit meg előttünk – legyen az egy másik kor, hely vagy akár egy teljesen ismeretlen univerzum. De nemcsak a fantáziánkat táplálja, hanem a lelkünket is megnyugtatja. És hogy milyen pozitív hatásai lehetnek a rendszeres olvasásnak? Ha lejjebb görgetsz, kiderül!

Tovább

Amikor megérkezik az ősz, a sütőtökös latte lesz a szezon igazi sztárja! Ez az ital nemcsak melegít a hűvösebb napokon, de minden kortyával az őszi hangulatot hozza el – mintha egy puha takaróba burkolóznál, miközben a levelek lassan hullanak körülötted.

Tovább

Az őszi koktélok valahogy olyanok, mint az évszak maga: fűszeresek, melegek és egy kicsit szívmelengetőek. Ahogy hűvösödik az idő, előkerülnek a fahéjjal, szerecsendióval és almával megbolondított italok, amik nemcsak a lelkedet, de a testedet is átmelegítik.

Tovább

A tésztaételek világszerte népszerűek, hiszen gyorsan és könnyen elkészíthetők, ráadásul szinte végtelen variációban elkészíthetők. Legyen szó egy egyszerű paradicsomos tésztáról, krémes carbonaráról vagy egy gazdag zöldséges rakottról, a tészta mindig remek választás, amit szinte mindenki szeret.

Tovább

Az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar (PPK) kutatói új tanulmányukban azt vizsgálták, hogy van-e kapcsolat az úgynevezett sötét triád – nárcizmus, pszichopátia, machiavellizmus – és a társas elfogadás között serdülőkorban. Eredményeik szerint a nárcisztikus vonásokat mutató fiatalokat rokonszenvesebbnek és népszerűbbnek tartják kortársaik.

Tovább

A múltkori, takarítós témájú cikkünk kapcsán is jövünk egy újabb résszel, mert bőven akad még olyan, amit érdemes listába szedni, nehogy megfeledkezzünk róla. Így egy kis odafigyeléssel még alaposabbak lehetünk a makulátlan otthonért. Apró dolgok ezek is, de mégis valahogy sokszor kimaradnak.

Tovább

Áttörő megoldás jelenet meg Magyarországon: A pajzsmirigy forró göbök kezelésére alkalmazott lézeres eljárás nemcsak nemzetközi szinten ritka, hanem hazánkban is most alkalmazták először sikeresen ilyen típusú göbök kezelésére.

Tovább

A rengeteg ránk zúduló információ. A folyamatos nyüzsgés, hogy le ne maradjunk valamiről. A fogyasztói társadalom. A sok-sok felhalmozott dolog körülöttünk, amelyek nagy részére valójában semmi szükségünk…Ugye neked is van egy olyan érzésed, hogy akár a te életedet is vázolhattuk volna ebben a néhány sorban?

Tovább

Október 24. és 27. között rendezik meg Békéscsaba egyik legnagyobb gasztronómiai eseményét, a 27. Csabai Kolbászfesztivált.

Tovább

Legyen az a nagyitól örökölt ezüst medál, a babakori arany fülbevaló, aminek már csak a fél párja van meg, de nagyon kedves emlék, vagy anyukád rézből készül tortalapátja… Mind-mind olyan dolgok, amelyekre, ha ránézel, szeretettel teli hangulat jár át. Nagy becsben tartod te is az ilyen emlékeket, ugye? Hogy a számodra fontos kincsek sokáig megőrizzék szépségüket, mutatunk pár hasznos tippet, így nemcsak szívedet ragyogják be, hanem eredeti pompájukban tűnődhetnek még hosszú-hosszú ideig.

Tovább

Szalmonella lehetséges jelenléte miatt az Auchan Magyarország Kft. is visszahívott extrudált bio kölesgolyót a forgalomból.

Tovább

A héten is folytatódik a nyugodt, száraz őszi időjárás: a reggeli pára, köd feloszlása után általában többórás napsütés várható, és bár a hajnalok csípősek lesznek, délutánonként 15-20 Celsius-fokra emelkedik a hőmérséklet. Szerdán, a nemzeti ünnepen több lesz a felhő, de érdemi csapadékra ezen a napon sem kell számítani.

Tovább

Elnézést kérni valakitől, olyan egyszerűnek tűnő gesztus (lenne)… Mégis gyakran hatalmas akaraterő kell hozzá. Vajon miért van ez így? Az egónkat hibáztathatjuk? Általa beismerjük, hogy tettünk valami nem helyénvalót? Alárendelt szerepbe kerülünk? Minél tovább várat magára a bocsánatkérés, annál nehezebb sort keríteni rá! Ezért érdemes mihamarabb megejteni, még ha nem is annyira könnyű.

Tovább