Millióféle gyógytea létezik, és mi most egy igazi csodával szeretnénk foglalkozni kicsit bővebben. Merthogy a moringa fát őshazájában, Indiában „csodafaként” is emlegetik, és régóta alkalmazzák az ajurvédikus gyógyászatban több, mint 300 féle betegség kezelésére. A szárított levelekből készített főzet rendkívül gazdag tápanyagokban, található benne A-, C-, E- és B-vitamin, valamint ásványi anyagok, például kalcium, kálium, vas és magnézium. Ezek az összetevők fontos szerepet játszanak a szervezet megfelelő működésében, támogatják az immunrendszert és segítik a sejtek regenerálódását.

Tovább

Gyakran hangoztatjuk, hogy modern időket élünk, gondolkodásunk sok mindenben más, mint például 50 éve. Azonban vannak dolgok, amelyek még mindig tabutémának számítanak. Ilyen az Alzheimer-kór is, amely nemcsak a betegnek, de a környezetének is óriási próbatétel.

Tovább

Felnőtt betegségek kapcsán is használható a Semmelweis Egyetem ingyenes, tünetellenőrző alkalmazása, a Semmelweis HELP. Szemészettel, szülészet-nőgyógyászattal és az általános, felnőtt háziorvosi területtel bővült a közel egy éve publikált mobil- és webalkalmazás, amely abban nyújt segítséget, hogy a felhasználó betegsége vagy balesete esetén mikor kell elindulni az ügyeletre, a kórházba, a szakorvoshoz, illetve otthon hogyan enyhíthetők az észlelt tünetek.

Tovább

A nők egyik legnagyobb rémálma, hogy az idő előrehaladtával, vagy valamilyen egészségügyi változás miatt veszítenek csillogó hajkoronájukból, és frizurájuk ritkulásnak indul. A hormonrendszer normális szintjének ingadozása több fronton is befolyásolhatja testük működését, és az egyik leglátványosabb terület, ahol ezek a hatások megnyilvánulnak, a haj. Ugyanis sajnos rendkívül érzékenyen reagál ezekre a változásokra, legyen szó pubertásról, terhességről, menopauzáról vagy az egyensúly más okból való felborulásáról.

Tovább

Amikor egy fárasztó nap után haza esünk, valljuk be nem az az első gondolatunk, hogy milyen ételt készítsünk a családnak vacsorára. Örülünk, hogy végre egy kis nyugalom van körülöttünk, és legszívesebben csak néznénk ki a fejünkből, de semmiképpen sem vágyunk olyasmire, ami bármilyen szinten is beletartozik a házimunka témakörébe.

Tovább

A kertészkedés a demencia gyógyszeres kezelésének hatékony kiegészítője és alternatívája lehet, mindez azért is fontos, mert az átlagéletkor kitolódásával a demencia korunk népbetegsége lesz – derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából.

Tovább

Néhány éve itthon még alig lehetett hallani arról, hogy mi az a matcha tea. Mára viszont ennek a különleges italnak egyre nagyobb kultusza van hazánkban is. Az egyedi ízvilágú, porrá őrölt zöld tea Japánból ered, amelyet ott hagyományosan teaszertartásokon fogyasztanak. Nemcsak kellemes íze, de egészségügyi előnyei miatt is közkedvelt. Ma már a világ számtalan pontján kapható, és egyre többen választják azok, akik az egészséges életmódra törekszenek. A hírességek közül is sokan isszák, színészekről, énekesekről, műsorvezetőkről olvashatjuk, hogy esküsznek a matchára. De mi a titka, és mitől olyan trendi?

Tovább

A méz nemcsak finom és természetes édesítőszer, hanem számos egészségügyi előnye is ismert. Az ókortól kezdve az emberek használták különféle betegségek kezelésére, és napjainkban is népszerű alapanyaga a természetes gyógymódoknak. Nem véletlenül nevezik folyékony aranynak.

Tovább

Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy késő esti nassolás után a gyomrunk és az álmunk összeveszik. Bizonyos ételek, bármennyire is csábítóak esténként, inkább az álmainkat kergetik szét, mint a közérzetünket javítják.

Tovább

Az ember és az állatok kapcsolata évezredekre nyúlik vissza. Kezdetben az állatok a túlélésünket szolgálták, táplálékot, ruhát és munkát biztosítottak. Az idők során azonban ez a kapcsolat sokat változott, fejlődött. Ma már egyre többen tekintenek az állatokra segítőként, társként, családtagként. Elképesztő módon lehet kötődni, az ember minden rezdülésére figyelő, érzékeny állatokhoz. És éppen a fent említett hiperszenzivitásukat kihasználva, számos terápiás célra is alkalmazzák őket. Október 4-én ünnepeljük az állatok világnapját, ennek apropóján ejtsünk néhány szót a velük kapcsolatos egyik legcsodálatosabb módszerről, a lovasterápiáról.

Tovább

A tésztaételek világszerte népszerűek, hiszen gyorsan és könnyen elkészíthetők, ráadásul szinte végtelen variációban elkészíthetők. Legyen szó egy egyszerű paradicsomos tésztáról, krémes carbonaráról vagy egy gazdag zöldséges rakottról, a tészta mindig remek választás, amit szinte mindenki szeret.

Tovább

Áttörő megoldás jelenet meg Magyarországon: A pajzsmirigy forró göbök kezelésére alkalmazott lézeres eljárás nemcsak nemzetközi szinten ritka, hanem hazánkban is most alkalmazták először sikeresen ilyen típusú göbök kezelésére.

Tovább

Ahogy az ősz beköszönt, és a nappalok egyre rövidebbek lesznek, sokan érezzük, hogy alvási szokásaink is változnak. A hűvösebb, sötétebb reggelek gyakran arra csábítanak, hogy tovább maradjunk az ágyban, míg az esti korai sötétedés miatt hajlamosabbak vagyunk korábban lefeküdni.

Tovább

Az Ausztráliából származó, világszerte rendkívül népszerű, természetes gyógyhatású készítményt, a teafa leveleiből vonják ki. Az ottani őslakosok már évszázadokkal ezelőtt felismerték gyógyító tulajdonságait, sebek, bőrbetegségek kezelésére használták. A modern orvoslás az 1920-as években fedezte fel újra. Erőteljes fertőtlenítő, sokféle baktérium- és gombatípus ellen hatásos, ezért gyakran használják pattanások, korpa, körömgomba, valamint kisebb vágások és égési sérülések kezelésére.

Tovább

Mostanság egyre többet hallunk a nyers táplálkozásról, cikkek, könyvek garmada foglalkozik a témával. Pro és kontra is olvashatunk mindenfélét arról, hogy milyen hatással van a szervezetre, ezért mint úgy általában a különböző étkezési irányzatok semelyikével, ezzel kapcsolatban sem egyszerű igazságot tenni. Mert ahogy bizonyos előnyökkel járhat, nem mentes a kockázatoktól sem. Ezért mindenkinek magának kell eldöntenie, kitapasztalnia, neki mennyire működik ez a fajta étrend. De, hogy mi is ez pontosan és mik az előnyei és hátrányait? Lássuk!

Tovább

A kókuszolaj az utóbbi évek egyik legnépszerűbb szuperétele lett, és nem véletlenül. Gazdag közepes láncú zsírsavakban, amelyek gyors energiaforrást biztosítanak a szervezet számára. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően nemcsak az emésztést segíti, hanem hozzájárul a bőr és a haj egészségéhez is.

Tovább

… a sokat ismételt mondat: “az egészségmegőrzésben rendkívüli szerepe van a prevenciónak.” Nem kivétel ez alól látásunk rendszeres kontrollja sem, annak érdekében, hogy minél hosszabb ideig megőrizhessük szemünk egészségét, és a szakemberek idejében észrevegyék az esetleg szembetegségeket vagy a látásromlást. Októberben évek óta kiemelt kampányokkal és ingyenes látásvizsgálattal ösztönzi országszerte több száz optika a lakosságot arra, hogy mennyire fontos időt fordítani az egyik legfontosabb érzékszervünkre.

Tovább

A csipkebogyó, avagy a vadrózsa termése, egy igazi szuperélelmiszer, amelyet érdemes beilleszteni az étrendünkbe. Többféle egészségügyi előny kapcsolódik hozzá, és számos módon felhasználható, legyen szó teáról, lekvárról vagy akár étrend-kiegészítőkről. Rendkívül sokoldalú gyógynövény, tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Segíti az immunrendszer működését, védi a bőrt, támogatja az emésztést, és jótékony hatással van a szívre. A rendszeres fogyasztása természetes módon járulhat hozzá az egészséges életmódhoz.

Tovább

A séta az egyik legegyszerűbb, mégis legjótékonyabb tevékenység, amit egészségünk és lelkünk érdekében tehetünk. Nem igényel különleges felszerelést, edzőtermet vagy komoly erőfeszítést, mégis rengeteget adhat. Sétálhatsz egyedül, vagy bandukolhattok csoportban is, ha szeretitek a társaságot.

Tovább

A víz alapvető szerepet játszik a szervezet minden folyamatában. Nemcsak a test hőmérsékletének szabályozásában, az emésztés és a méregtelenítés elősegítésében, hanem az agyműködéshez és az általános jó közérzet fenntartásához is elengedhetetlen. A megfelelő hidratáltság hozzájárul az egészség megőrzéséhez és a mindennapi teljesítőképességünk szinten tartásához.

Tovább