Öntsünk tiszta vizet a pohárba – Amit a vízről eddig rosszul tudtál
Tombol a nyár, nincs más dolgunk, mint élvezni a napsütést, nagyokat csobbanni a strandon és persze inni, inni, és inni! Természetesen vizet, mi mást! Ismerjük, szeretjük és még nem csalódtunk benne! De ismerjük „őt” igazán? 4+1 érdekesség, amit talán még Te sem tudtál a vízről.
A víz létezése számunkra annyira természetes, hogy sokszor gondoljuk azt, ismerjük minden tulajdonságát, illetve minden, vele kapcsolatos információ ismert számunkra. De azt például tudtad, hogy…
... a víz felpörget?
Bizony, teljesítőképességed és vízfogyasztásod szorosan összefügg egymással. Ha koncentrációképességed csökken, „elkap” a fáradtság, ne egyből a kávéspohár után nyúlj! Igyál egy pohár vizet, hogy újra visszatérjen beléd az erő!:-)
... nem a jéghideg a legjobb?
Te is jéghideg vízzel oltod a szomjadat a nagy melegben? Pedig ilyenkor a testünk kisebb „sokkot” kap, és ahelyett, hogy lehűlnénk, szervezetünk fűtésre kapcsol, és inkább kimelegszünk. Elég a szobahőmérsékletű itóka.
... vízből is megárt a sok?
Ugyan a túl kevés sem jó, a túlzásba vitt vízfogyasztás sem tesz kifejezetten jót a szervezetünknek. Napi 3-4 liternél ne vegyünk több folyadékot magunkhoz.
... a víznek is van „szavatossági ideje”?
Hát igen, egy idő után a víz is „állott” lesz, megposhad. A szénsavmentes ásványvíz 3 napnál tovább nem bírja „szabadon”. Savas változata a benne lévő szénsavnak köszönhetően kicsit tovább „eláll”.
... a víz sokmindenre jó, de ráncok ellen nem véd
Bizony, ugyan a megfelelő mennyiségű vízfogyasztástól bőrünk ragyogóbb, élettel telibb lesz, egészségesebbnek tűnik majd, a ráncaink kialakulását nem fogja megakadályozni. Sajnos, ezt egyéb más tényezők (pl. genetika) befolyásolják.
Forrás: miss.at
