Cikkek a témában: vízfogyasztás
Nem lehet eleget hangsúlyozni – A vízfogyasztás fontossága
A víz alapvető szerepet játszik a szervezet minden folyamatában. Nemcsak a test hőmérsékletének szabályozásában, az emésztés és a méregtelenítés elősegítésében, hanem az agyműködéshez és az általános jó közérzet fenntartásához is elengedhetetlen. A megfelelő hidratáltság hozzájárul az egészség megőrzéséhez és a mindennapi teljesítőképességünk szinten tartásához.
Ha nem vigyázunk, elherdáljuk ezt az életadó nedűt!
Már az iskolapadban megtanuljuk, hogy a bolygónk felszínének jelentős részét – pontosabban 71 százalékát – víz borítja. Ennek tudatában gyakran találkozhatunk a vízkészlettel kapcsolatos optimista megnyilvánulásokkal. Viszont a történethez az is hozzátartozik, hogy a Föld vízkészletének mindösszesen 2,5 százaléka édesvíz.
Nincs megtakarításod? Segítünk elkezdeni félretenni!
Talán a nyár a második legkedvezőtlenebb időszak a karácsonyi szezon után, amikor érdemes elkezdeni spórolni, de a gazdasági mutatók és az előrejelzések olvasatában mindenképp célszerű néhány havi keresetünk összegének megfelelő tartalékkal rendelkezni. Nem vészmadárkodásként, csak kellő óvatosság céljából!
Egy finom ital a jobb hidratáltságért: Igyunk színeket!
Sokszor látjuk és halljuk, hogy a megfelelő mennyiségű (és minőségű) folyadékbevitel mennyire fontos szervezetünk normál működéséhez, azonban vannak köztünk olyanok is, akik számára nehezebben megy a napi minimum mennyiségű vízivás is. Ők máshogy is tudják pótolni a szükséges mennyiséget!
Öntsünk tiszta vizet a pohárba – Amit a vízről eddig rosszul tudtál
Tombol a nyár, nincs más dolgunk, mint élvezni a napsütést, nagyokat csobbanni a strandon és persze inni, inni, és inni! Természetesen vizet, mi mást! Ismerjük, szeretjük és még nem csalódtunk benne! De ismerjük „őt” igazán? 4+1 érdekesség, amit talán még Te sem tudtál a vízről.
A csapból és a flakonból is ugyanaz folyik? Ásványvíz kontra csapvíz
Sajnos, a nyárból már csak alig néhány hét van vissza, a napok egyre rövidülnek, hűvösebbek. A legforróbb évszaknak köszönhető kánikula, a lenge ruhák lassan a jövő zenéje lesz. Egy valami nem változik, ami minden évszakban fontos, akár apró szandit húzunk, vagy bundás csizmát. Ez pedig a folyadékbevitel. De mi is legideálisabb szomjunk oltására?
