Nyár van, meleg van, vagyis sokszor inkább hőség, úgyhogy most még inkább igaz: egy kisebb vagy nagyobb palack víz nélkül elhagyni a lakást kész életveszély. Mellé azért kerülhetnek olyan szomjoltó finomságpk, melyek nem csak a szomjúságodat, de az éhségedet is csillapítják.
Ezen a nyáron eddig sem szűkölködtünk hőségriadókban, sorra dőltek meg a melegrekordok az országban, világban egyaránt. Nyári záporokból, viharokból, dörgés-villámlásból is kijutott bőven, bár csapadékból el tudtunk volna viselni többet. És még előttünk egy hosszú hónap, ki tudja, mi vár ránk!
Nincs mese, nyár van, ha tetszik, ha nem, az ezzel járó forróságot, kellemetlenségeket muszáj elviselnünk. Persze, azért arra törekedhetünk, hogy komfortosabbá tegyük a mindennapokat, és legalább az otthonukat tartsuk hidegen, amennyire lehet.
Az tény, hogy a nyári hőségben egy palack víz nélkül elindulni otthonról kész életveszély. Bármerre indulsz, bármennyi időre, egy kisebb vagy nagyobb üveg víz mindig legyen nálad! Ám ha nem csak a szomjúság, de az éhség is gyötörne, szuper éhség- és szomjoltó finomságokat mutatunk.
Ha gyors nyári frissítőre vágysz, egy pohár jeges víz biztosan a segítségedre lesz.:-) Ha ennél egy kicsit finomabbat kortyolgatnál, a boltokban vásárolható, cukros üdítők helyett a házilag készített jeges tea remek választás lehet. Hogy még frissítőbb legyen, csupán az összetevőkön kell kicsit módosítanod.
Itt a kánikula! Ebben a nagy melegben nem az lesz az első gondolatunk, hogy bekapcsoljuk a sütőt. Főleg, ha a hőmérséklet tartósan 30 fok fölé emelkedik. Azonban a kánikula idején is vágyunk valami finomságra, ezért hoztunk 2+1 olyan nyalánkságot, amellyel a forró napokat tudjuk „hűteni”. Valamint biztosak lehetünk abban is, hogy ezekkel az ínyencségekkel a szervezetünket sem terheljük meg.
A kánikulában csábító gondolat egész nap a strandon lenni, és ha van lehetőségünk a legmelegebb órákban árnyékba vonulni, hűsölve átvészelni a hőségriadót, akkor jobb helyet nem is találhatnánk... Ugyanakkor egész nap a napon lenni még vízparton sem ajánlatos!
Remélem, még mindenki bírja a forró évszakot. Ha valaki kicsit meginogna ezzel kapcsolatban, csak szólok: néhány hét múlva beköszönt az ősz, vagyis nemsokára könnycsorgatós nosztalgiával gondolunk vissza ezekre a (jelenleg túlélhetetlennek tűnő) kutya meleg napokra.
Az addig oké, hogy nyár, meg napsütés, de az normális, hogy az ember lányának néha olyan melege van, hogy a bőrét is levetné? Sajnos vagy nem sajnos, de igen. Végülis erre vártunk, nem igaz? De mivel hűtsük még magunkat, ha már tényleg mindent bevetettünk?
A több hónapos karantén alatt az edzéseket is sokan megspórolták. Az edzőtermek is zárva tartottak, és bár lehet, hogy otthon az erősítés, szabadban a futás, terepfutás és túrázás még belefértek, azért nagyon sokan inkább felhagytak az igazán aktív sporttevékenységgel erre az időszakra. Majd még annál is nagyobb lelkesedéssel vágtak bele újra a korlátozások enyhítése után. Ezzel nincs is semmi gond, hiszen, mint tudjuk, a sport az egészségünk alapja. No, de meddig feszíthetjük a húrt? Milyen veszélyeket rejt magában a nyári edzés?
Ugyan nyáron nem a legfőbb elfoglaltságunk a filmnézés, azért 1-1 kanapéra huppanós este, délután belefér. Vagy azért, mert odakint szakad az eső, vagy éppen fordítva: tikkasztó a hőség. És ha már kint is jól befűtöttek, nézzünk vízparti, vagy éppen a tomboló hőségtől megolvadó filmalkotásokat!
Már megint egy forró nap, de szavunk sem lehet, mert a telet megunva, a semmilyen tavasz közepén ezt vártuk. Arra persze nem gondoltunk, hogy az életünket a forró évszakban is úgy éljük, mint bármelyik másik hónapban, nem pedig vízparton ejtőzve, ahol elviselhetőbb a hőség.
Melegszik a levegő, a héten ismét hőségre kell készülni: akár 38 Celsius-fok is lehet. Várhatóan a hétvégén egy zivatarokkal kísért hidegfront hoz némi enyhülést
A sokáig elhúzódó tél, a semmilyen tavasz után nem nagyon lehetett olyan, aki ne várta volna az idei nyarat, annak minden szépségével, vagy éppen apró kellemetlenségével együtt. Habár lassan a forró évszak közepénél tartunk, mintha még most sem hinnénk el, hogy megérkezett és bizony tombol a nyár.
A héten sok napsütéssel visszatér a tartós hőség. A csúcsértékek többfelé 35 fok felett alakulnak, helyenként hajnalban is 20 fok feletti értékek lesznek. Várhatóan a hét második felében mérséklődik a kánikula - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.
Az emberi szervezet 60-70%-a víz: nem csak a vérünk jó részét, de a sejtek közötti tereket is nagyrészt víz alkotja. Azért, hogy a szervezetünk megfelelően tudjon működni, fontos a folyadékegyensúly, ezért ennek szabályozási folyamata nagyon kifinomult a testünkben.
A következő napokban tovább erősödik a kánikula, többfelé 40 fok közeli csúcsértékeket is mérhetnek. A hétvégére mérséklődik néhány fokkal a meleg. Ezzel együtt egész héten sok lesz a napsütés, csak helyenként lehetnek záporok, zivatarok - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.
Azt hiszem, az idei nyárra jobban ki voltunk éhezve, mint eddig bármikor. A tavaszi bezártság, a hosszúra nyúlt enyhülés, de legfőképpen a bizonytalanság miatt már alig vártuk a szikrázó napsütést, de még az izzasztó kánikulát is.
Hétfőn még kánikula lesz, aztán kissé mérséklődik a meleg a héten. Sok lesz a napsütés, de többször lesznek zivatarok is - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-nek.
Idén talán még jobban vártuk, hogy végre megérkezzen hozzánk a nyár! A több hetes, hónapos bezártság után úgy kell nekünk egy kis kánikula, mint egy falat kenyér! Hogy mit is jelent az előttünk álló néhány hónap? Nekünk ezeket! És Neked!