Cikkek a témában: kánikula
Nyáron veszélyes is lehet a sport?
A több hónapos karantén alatt az edzéseket is sokan megspórolták. Az edzőtermek is zárva tartottak, és bár lehet, hogy otthon az erősítés, szabadban a futás, terepfutás és túrázás még belefértek, azért nagyon sokan inkább felhagytak az igazán aktív sporttevékenységgel erre az időszakra. Majd még annál is nagyobb lelkesedéssel vágtak bele újra a korlátozások enyhítése után. Ezzel nincs is semmi gond, hiszen, mint tudjuk, a sport az egészségünk alapja. No, de meddig feszíthetjük a húrt? Milyen veszélyeket rejt magában a nyári edzés?
Tombol a kánikula – A filmvásznon is
Ugyan nyáron nem a legfőbb elfoglaltságunk a filmnézés, azért 1-1 kanapéra huppanós este, délután belefér. Vagy azért, mert odakint szakad az eső, vagy éppen fordítva: tikkasztó a hőség. És ha már kint is jól befűtöttek, nézzünk vízparti, vagy éppen a tomboló hőségtől megolvadó filmalkotásokat!
Így vészeld át a hőséget! – 5+1 szuper hűsítő tipp
Már megint egy forró nap, de szavunk sem lehet, mert a telet megunva, a semmilyen tavasz közepén ezt vártuk. Arra persze nem gondoltunk, hogy az életünket a forró évszakban is úgy éljük, mint bármelyik másik hónapban, nem pedig vízparton ejtőzve, ahol elviselhetőbb a hőség.
Hőség - Visszatér a kánikula a héten
Melegszik a levegő, a héten ismét hőségre kell készülni: akár 38 Celsius-fok is lehet. Várhatóan a hétvégén egy zivatarokkal kísért hidegfront hoz némi enyhülést
4+1 bizonyíték arra, hogy tényleg itt a nyár
A sokáig elhúzódó tél, a semmilyen tavasz után nem nagyon lehetett olyan, aki ne várta volna az idei nyarat, annak minden szépségével, vagy éppen apró kellemetlenségével együtt. Habár lassan a forró évszak közepénél tartunk, mintha még most sem hinnénk el, hogy megérkezett és bizony tombol a nyár.
A héten is kánikula várható sok napsütéssel
A héten sok napsütéssel visszatér a tartós hőség. A csúcsértékek többfelé 35 fok felett alakulnak, helyenként hajnalban is 20 fok feletti értékek lesznek. Várhatóan a hét második felében mérséklődik a kánikula - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.
Miért fontos a folyadékfogyasztás? Ezekre figyelj oda a nagy melegben! Szakértőnk cikke
Az emberi szervezet 60-70%-a víz: nem csak a vérünk jó részét, de a sejtek közötti tereket is nagyrészt víz alkotja. Azért, hogy a szervezetünk megfelelően tudjon működni, fontos a folyadékegyensúly, ezért ennek szabályozási folyamata nagyon kifinomult a testünkben.
A héten 40 fok közeli meleg is lehet
A következő napokban tovább erősödik a kánikula, többfelé 40 fok közeli csúcsértékeket is mérhetnek. A hétvégére mérséklődik néhány fokkal a meleg. Ezzel együtt egész héten sok lesz a napsütés, csak helyenként lehetnek záporok, zivatarok - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.
Forró nyár, forró nyári dalokkal!
Azt hiszem, az idei nyárra jobban ki voltunk éhezve, mint eddig bármikor. A tavaszi bezártság, a hosszúra nyúlt enyhülés, de legfőképpen a bizonytalanság miatt már alig vártuk a szikrázó napsütést, de még az izzasztó kánikulát is.
Hétfőn még kánikula, aztán kissé mérséklődik a meleg a héten
Hétfőn még kánikula lesz, aztán kissé mérséklődik a meleg a héten. Sok lesz a napsütés, de többször lesznek zivatarok is - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-nek.
Nyár képekben!
Idén talán még jobban vártuk, hogy végre megérkezzen hozzánk a nyár! A több hetes, hónapos bezártság után úgy kell nekünk egy kis kánikula, mint egy falat kenyér! Hogy mit is jelent az előttünk álló néhány hónap? Nekünk ezeket! És Neked!
Pihenni kánikulában – Tényleg lehetetlen?
Legyünk őszinték: imádjuk a nyarat, a napsütést, strandot, a lángost, de néha a jóból is megárt a sok. Méghozzá a melegből, mit melegből, forróságból, hiszen a kánikulai meleget sem könnyű elviselni. Pláne nem éjjel! Pláne nem aludni benne.
Öntsünk tiszta vizet a pohárba – Amit a vízről eddig rosszul tudtál
Tombol a nyár, nincs más dolgunk, mint élvezni a napsütést, nagyokat csobbanni a strandon és persze inni, inni, és inni! Természetesen vizet, mi mást! Ismerjük, szeretjük és még nem csalódtunk benne! De ismerjük „őt” igazán? 4+1 érdekesség, amit talán még Te sem tudtál a vízről.
Segítség - Elsősegély nyújtás hőség okozta gondokra
A hirtelen érkező nagy meleg mindenkit megvisel, de van, amikor ennél rosszabb a helyzet és egészségügyi problémát is okoz a hőség. Ezért elengedhetetlenek a megfelelő óvintézkedések, főleg a kiszolgáltatottabb helyzetben lévő gyermekek, idősek és állatok esetén.
A jövő hét végére mérséklődik a meleg
A következő napokban is sok lesz a napsütés, többfelé 35 fokos meleg valószínű. A hét második felében várható egyre többfelé zápor, zivatar, vasárnap néhol már csak 22 fokig melegszik a levegő - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-nek.
Légy illendően felöltözve kánikulában is a munkahelyeden!
Elérkeztünk az év azon szakaszához, amikor is helyt kell állnunk a fojtogató, fülledt időben. Dupla kihívást jelent ez akkor, amikor a hivatásunk miatt nem öltözhetünk fel a lehető legszellősebben munkanapokon. Egy kevés szabadságot kapnak öltözködés terén azok, akik nem meghatározott munkaruhában kénytelenek letölteniük a munkaidejüket, ám nekik is kötik a kezüket az illendőség írott és íratlan szabályai.
Hűsítő rövid frizurák – Ha ránk tör a kánikula!
Csak semmi nyavalygás, ezt vártuk egész télen! A vízpartot, a meleget, mit meleget, forróságot, sőt, a tomboló hőséget. Az arcunkról lassan lecsorduló izzadtságot, az állandó verejtékezést. Az elbújást az árnyékba, a légkondícionáló zümmögését, a fejünk tetejére készített kontyokat, az alig kánikularuhákat!
4+1 ápol és eltakar viselet a nyárra, ha a narancsbőröd nem ment szabadságra
Kenjük, tekerjük, odafigyelünk az étkezésre, iszunk rendesen (persze, vizet), az a fránya narancsbőrt valamiért mégis makacsul ragaszkodik hozzánk. És igen, nyár van, ilyenkor nem rejthetjük farmer, hosszú pulcsi, kardigán alá. De szerencsére, ilyenkor is akadnak olyan típusú ruhák, amik elrejtik ezt a kis kellemetlenséget.
Hideg is, vicces is! – Ja, és még diétás is! Mi az?
Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de én a forró nyári napokon bizony egész nap, minden étkezés alkalmával tudnék fagyit, jégkrémet enni. Nem, nem desszert gyanánt, hanem mint főfogást. Nem is nagyon kívánok semmi mást ezeken a hideg finomságokon kívül.
Táskába vele! 2. – Amire a strandon tényleg szükségünk lehet, ha babával megyünk
Az idei az első olyan nyarunk, amikor már családként jutunk ki a legközelebbi strandra, és a sétán kívül már csobbanhatunk is egyet a hűs habokban. Mondanom sem kell, hogy kezdetben a fél lakást magunkkal vittük, merthogy majd a gyerkőcnek ez is kell, meg az is. Aztán persze kiderült, hogy sok mindent feleslegesen vittünk magunkkal.
