2022.01.10. 10:42:11 8890 252

Melengető mogyorós finomság az ünnepek utáni lazuláshoz
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A karácsonnyal véget értek a süteményes, nassolgatós napok. Különben is, új év, új élet, új diéta, muszáj odafigyelni, ha nyárra szeretnénk jó formába kerülni és lefaragni az ünnepek felszedett kilókat. De azért néha egy kis nyalánkság belefér, nem?

Mogyoró - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Mogyoró

Naná, egy-egy lazítós hétvége sosem árt! Készítsünk mellé egy finom krémlikőrös, mogyorós-nugátos smoothiet!

A hozzávalók:

  • 3 dl tej

  • 1,5 dl Baileys

  • 15 dkg mogyorós nugát krém

  • 40 dkg joghurt vagy vaníliafagyi

  • 1 db tojásfehérje

  • 5 dkg aprított mogyoró

  • 1 evőkanál cukor

  • 2 evőkanálnyi étcsoki a tetejére

A tejet a nugátkrémmel keverjük össze, majd a legmagasabb fokozaton botmixerrel elegyítsük. Ehhez adjuk hozzá a fagyit, majd újra jöhet a botmixer. Tartsuk az egészet hidegen! A mogyorót pirítsd meg, keverd össze a cukorral, a tojásfehérjét verd fel. Mindkét alapanyagot rakd egy-egy tányérra, majd forgasd be a nugátos finomsággal megtölteni kívánt poharak száját először a tojásfehérjébe, majd a mogyorós keverékbe. Olvaszd fel az étcsokit, ebből pedig csurgass a poharakra, azok széleire. Ha mindennel megvagy, mehet a poharakba a nugátos keverék.

Forrás: miss.at

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Nyári testápolási rutin 10 perc alatt - Gyors, egyszerű és hatékony szépségápolás a rohanó nyári nap

Nyáron szeretnénk minél több időt a szabadban tölteni, élvezni a napsütést, a strandolást, a hosszú estéket és a spontán programokat. Ilyenkor kevesen vágyunk arra, hogy hosszú perceket töltsünk a fürdőszobában bonyolult szépségápolási rutinokkal. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a bőrünknek ne lenne szüksége törődésre. Sőt, a meleg, az UV-sugárzás, a sós tengervíz, a klóros medence és a fokozott izzadás miatt nyáron még nagyobb figyelmet érdemel.

A nyári FOMO jelenség - Amikor úgy érezzük, mindenki jobban szórakozik nálunk

A nyár a kikapcsolódás, a szabadság és a közös élmények időszaka – legalábbis ezt sugallják a közösségi média felületei. Egymást érik a naplementés fotók, a tengerparti szelfik, a fesztiválos videók, a grillpartik és a tökéletesnek tűnő családi nyaralások. Miközben görgetjük a képeket, könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy a saját hétköznapjaink hirtelen unalmasnak vagy kevésbé izgalmasnak tűnnek. Mintha mindenki más folyamatosan élményeket gyűjtene, csak mi maradnánk ki valamiből.

A nyári bioritmus változása – Miért ébredünk másképp nyáron?

Nyáron sokan tapasztalják, hogy valami megváltozik bennük. Reggel könnyebben nyílik ki a szemünk, kevésbé érezzük nehéznek a felkelést, és napközben is más ritmusban működünk. Mintha a szervezetünk alkalmazkodna a nyárhoz: a hosszabb nappalokhoz, a több fényhez és a természet lassan változó üteméhez. Ugyanakkor nem mindenki éli meg ezt pozitívan. Vannak, akik energikusabbnak érzik magukat, míg mások nehezebben alszanak el, fáradtabbak vagy nyugtalanabbak lesznek a nagy melegben.