Légy felszabadult a munkahelyeden! – 1+1+1 tippünk van hozzá!
Felszabadultnak lenni? A munkahelyen? Hát, nem minden esetbe passzol össze a kettő… Sokunknak inkább a stressz, a rohanás, a „még, még, még” teljesítmény kényszere jut az eszünkbe. Ha a világot megváltani nem tudjuk, azért tehetünk azért, hogy a munkahelyünk komfortosabb legyen számunkra.
![Boldog munkahely Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com](/adaptive/article_md/upload/images/magazine/boldog_munkahely_2024.jpg)
Íme, három tipp, ha Te is szeretnél nagyobb kedvvel, és főleg nyugodtabban munkába járni!
Legyen egy mottód! Bármilyen nehéz, macerás, fárasztó nap is álljon előtted, mindig legyen egy mottód, aminek a mentén alakíthatod a napod, az ahhoz való hozzáállásodat. Hidd el, ha pozitívan tekintesz a nap elé, könnyebben átvészeled majd a napközbeni nehézségeket is!
Indítsd jól! Ha van rá lehetőséged, kelj fel negyed órával előbb és egy kávé, a kedvenc dalod mellett gondold végig, milyen is lesz az előtted álló, már nem teljesen 24 óra. Készülj fel lélekben is a munkára.
Hagyj időt a szusszanásra! Akármilyen sok a feladat aznapra, bizonyos időközönként 5-10 perc pihenőt iktass be, mert a hatékony munkához szükséges a szusszanás is. Egy kávé, egy csoki, egy kis beszélgetés a kollégákkal, aztán ugorhatsz is vissza a feladatok sűrűjébe.
Forrás: brigitte.de/ Leonie Waldeck