Amiért érdemes kipróbálni a nyirokmasszázst!
A méregtelenítő és fogyasztó terápiáknak nagyszerű kiegészítője a masszázs, különösképpen a nyirokmasszázs hozhat számunkra gyors eredményt. Az ödéma csökkentése mellett immunrendszerünk működését is támogathatjuk általa.
Amennyiben nem küzdünk megoldandó egészségügyi problémával, akkor is érdemes kipróbálnunk a nyirokmasszázs egészségmegőrző hatását: az energiaszint növelése és az emésztés javítása mindegyikünk javára válik, azonban minden áldásos hatás tartós érvényesüléséhez szükség van életmódváltásra is!
A nyirokmasszázs, mint az egészségtudatos életmód része
Önmagunkért akkor tesszük a lehető legtöbbet, ha megpróbálunk egy kiegyensúlyozott és aktív életet élni. Ezt megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozás, valamint bőséges folyadékpótlás révén tudjuk csak elérni.
A nyirokrendszer megfelelő működése sok szállal kapcsolódik az általunk folytatott életmódunkkal, hiszen a dehidratáltság először pangást okoz a nyirokrendszerben, azután a test vizesedése következhet be.
A tartósítószerek és az adalékanyagok a bélrendszer gyulladásához vezethetnek, a nyirokerekkel behálózott terület állapota pedig kihat az immunrendszerünkre, és a stresszes élethelyzetek szintén belső gyulladással járhatnak.
A nyirokrendszer keringéséért a szívműködés nem felelős, viszont izommunka és tudatos mély lélegzetvétel szükségeltetik hozzá, ezért is vegyük rá magunkat a testmozgásra.
Amennyiben a felsoroltak közül bármelyik terület javításra szorul, nyirokmasszázs révén serkenteni tudjuk a nyirokrendszer, azaz a nyirokcsomók és nyirokutak működését, hogy az a kellő hatékonysággal tudja végezni a méreganyagok elszállítását, valamint a szervezet vérellátását.
Mindezek mellett a nyirokmasszázs kiválóan alkalmas a narancsbőr elleni harc és az alakformálás támogatására.
A nyirokmasszázs menete
A nyirokmasszázs végezhető hagyományos módon kézzel, de a modern szépségszalonokban lehetőségünk van gépi nyirokmasszázst is igénybe venni. Sokak szerint azonban a masszőrnek adható azonnali visszajelzések és a szakember döntésképessége miatt a kézi masszázst érdemes előnyben részesítenünk.
A kötőszövet és a bőr körkörös mozdulatokkal történő masszírozása a szövetnedvek elmozdításának céljából történik, és jellemzően a nyaki mirigyek irányából halad végig a nyirokúton. A kezelés előtti napokban fokozottan figyelni kell a napi 2-3 liternyi folyadékadag elfogyasztására, valamint az egészségtelen ételek kerülésére. A masszázst reflexológiás talpkezeléssel ajánlott társítani.
Mikor nem ajánlott a nyirokmasszázs?
Egy-egy kúra elkezdése előtt érdemes egyeztetni kezelőorvosunkkal, de toljuk el, vagy mondjuk le a kezelésről, amennyiben gyengélkedünk, valamint trombózisveszély, érszűkület, szívbetegség vagy akut gyulladás áll fenn a szervezetünkben.
Forrás: www.peakshop.hu
