Cikkek a témában: hidratálás
Így étkezz helyesen edzés után, hogy jobban regenerálódj!
A témában terjedő tévhitek végeláthatatlanok, éppen ezért itt az idő tiszta vizet önteni a pohárba: Egyél megfelelően testedzés után és felejtsd el az elavult értesüléseket! Sőt, fogadd el azt is, hogy a testmozgás nem a helytelen étkezési szokások „büntetése”!
Hibiszkusz tea - Ne csak belsőleg használd!
Ezt az áfonyára emlékeztető fanyar ízvilágú növényt, sokan hideg, vagy meleg italként fogyasztják. Közismert a hibiszkusz virágában megtalálható anthocyanin anyag, amely segítheti a vérnyomás csökkentését és a vesebetegségek kialakulásának megelőzésre is nagyszerűen alkalmazható.
Szépség smink nélkül – használd regenerálódásra az otthon töltött időt!
Ha a smink már a mindennapjaink részévé vált kisebb-nagyobb mértékben, bizony furcsa lehet hetek óta otthon ülni és azt az arcot használni, amit egyébként felkelés után ki szoktunk javítgatni egy előnyös sminkkel. Most természetesen indokolatlan lenne korrektor, szempillaspirál vagy pirosító után nyúlni, ám szépítkezni ezen túl is lehet.
Bőrápolás télen – tegyél a környezeti károk ellen!
A téli időjárás kiemelten megviseli a bőrünket, ráadásul minden év egynegyedét ilyen körülmények között töltjük. Tehát ha azt vesszük, az életünk egynegyedét is. Nem elhanyagolható tehát, hogy ilyenkor még jobban odafigyeljünk a bőrápolásra és a megfelelő termékekhez nyúljunk. Vesézzük ki a bőrünkre ártalmas tényezőket – és a megoldást!
A legrosszabb, amit az arcbőröddel tehetsz
Az arcbőrünk alap pillére a szépségünknek, de sokszor még mikor éppen igyekszünk vigyázni rá sem biztos, hogy jót teszünk vele… Leleplezünk néhány döbbenetesen népszerű tévhitet a bőrápolásról és elmondjuk, mit ne tegyél, hogy szép maradjon az arcbőröd!
Őslelet vagy kincs? Poroljuk le a vazelines tégelyt!
A vazelin valószínűleg az első pelenkakiütéseink óta kísér bennünket az életünk folyamán. Nagymamáink a száraz bőrünkre és a figyelmetlenségből adódó égési sérüléseinkre is kenték bőszen ránk. Tudtad, hogy ez a „balzsam” 1865 óta rejtőzik az orvostudomány szekrényében?
Iszol eleget? Trükkök, hogy ne legyen kihívás eleget inni
Nincs ember, aki ne hallott volna még arról, milyen fontos a vízfogyasztás, hiszen a csapból is ez folyik. Az egészségünkhöz elengedhetetlen és a szépségünkhöz is nélkülözhetetlen, hogy megigyuk a legalább napi 2 liter vizet (nőknek ez testsúlytól függően 1,5-2; férfiaknál 2-2,5 l). Te hogyan oldod meg? Tippek, hogy könnyebb legyen!
A ricinusolaj újra hódít – Mire használhatod?
Régi-új csodaszer a szépségápolásban és az egészségmegőrzésben a ricinusolaj, melyet egy kicsit mintha elfelejtettünk volna, pedig ott a helye a háztartásban! Mire is használták a régi öregek és a szakértők még ma is?
Az egyetlen szépségápolási tipp, amire télen szükséged van!
A téli hideg, borongós időben nemcsak a nyári napcsókolta bőrszínnek mondhatsz búcsút, hanem a hidratált, puha tapintásnak is. Sajnos a száraz bőrrel viszont annál többször találkozunk...
10 tipp a tökéletes arcbőrért – egyenesen Koreából!
A koreai nők 10 lépésből álló arcápoló programja egészen elképesztő, Charlotte Cho koreai üzletasszony az Elle magazinnal megosztotta a gyönyörű bőrükről híres, koreai hölgyek szépségápolási rutinját. Nekünk egy kicsit sok, és valószínűleg nem csinálnánk végig mindennap, de egyszer-egyszer biztosan megéri, főleg, ha szeretnéd fiatalabbnak érezni magad.
3 tápláló, selymes olaj a szép bőrért és hajért!
Mi az? Egészségmegőrzéshez, étkezéshez és szépségápoláshoz egyaránt használható? Hm, Te is úgy érzed, hogy nem szűkítettem le eléggé a kört, hiszen a méztől egészen a citromig elég sok minden szerepelhet a palettán… Igazad van. Most egészen pontosan 3 szépítő olajról lesz szó, melyekkel télen még intenzívebben ápolhatjuk a bőrünket!
10 tipp, amitől Neked is szebb lesz a bőröd!
Nem minden nap nézünk kis ugyanúgy. Egy egyébként gyönyörű nő is választhat rosszul make-upot, ruhát vagy akár bőrápolási taktikát is. Míg az előző kettő csak egy napig fog kísérteni, az utóbbi hosszú távon befolyásolhatja a kinézetedet. Éppen ezért érdemes megfogadni a következő tippeket!
Csináld magad: kézápoló csodák házilag
Míg testünket vastag öltözettel védjük a zord időjárástól, addig arcunk és kezünk felülete barátságtalanabb körülményeknek van kitéve. Arcunk mindig az érdeklődés középpontjában van, rá több figyelmet fordítunk. Viszont kezünket (saját tapasztalatból mondom) hajlamosak vagyunk elhanyagolni. Pedig egy kis odafigyelés, néhány apró praktika kell csak, hogy kacsóink télen is eredeti fényükben tündökölhessenek.
Hűvös hónapokra védőpajzs a bőrnek: a sheavaj
Egyre többen fordulnak a 100%-ig természetes eredetű bőrápoló olajokhoz, krémekhez és testvajakhoz. A sheavaj az egyik legnépszerűbb ezek közül, hiszen nem túl drága és könnyen hozzáférhető természetes bőrápoló, amely telis tele van értékes tápanyagokkal, vitaminokkal. Miért érdemes egy esélyt adnod ennek a tápláló vajnak? Mert egyszerűen jó!
Ha vörös az orrod a náthától
Szénanátha? Allergia? Kipróbáltuk a kókuszolajat.
Természetes kenceficék házilag kókuszolajból
Használtál már kókuszolajat? Még nem? Pedig nemcsak egészségesebben főzhetsz vele, hanem sokféleképpen felhasználhatod a szépségápolásban is. Most ezt az oldalát mutatjuk be Neked, hiszen a kókuszolaj a házi szerek legjobb alapanyaga lehet. Teljesen természetes hidratáló, pattanáseltávolító, hajápoló, sarokpuhító, vagy akár ajakbalzsam is készülhet belőle. Igaz, az olaj szó félrevezető lehet, hiszen egészen addig szilárd halmazállapotú, amíg a testhőmérsékletet nem éri el.
