2025.06.12. 17:48:04 4217 141

A legfinomabb töltött gomba, amit valaha ettél – 30 perc alatt
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A nagykalapú gombák nem csak grillezéshez tökéletesek – egy kis fantáziával és néhány hozzávalóval varázslatos, mégis hétköznapi vacsorává vagy ebéddé válhatnak. Ez a recept könnyű, húsmentes, és akár vendégvárónak is megállja a helyét.

Töltött gomba spenóttal, sajttal Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Töltött gomba spenóttal, sajttal Fotó:123rf.com

Spenótos-ricottás töltött gomba

Hozzávalók (2 adaghoz):

  • 4 nagy fej csiperkegomba (portobello is lehet)

  • 200 g ricotta

  • 1 marék friss spenót (vagy 2 evőkanál fagyasztott, felengedve)

  • 1 gerezd fokhagyma

  • 2 evőkanál reszelt parmezán

  • Só, bors, olívaolaj

  • opcionálisan egy kis reszelt citromhéj vagy szerecsendió a plusz ízért

Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra. A gombák szárát óvatosan törd ki, a kalapokat tisztítsd meg nedves konyhai papírtörlővel. A spenótot egy kevés olívaolajon fonnyaszd meg a zúzott fokhagymával együtt. Hagyd kicsit hűlni, majd keverd össze a ricottával, parmezánnal, sóval, borssal – ha szereted, egy csipet szerecsendiót vagy citromhéjat is adhatsz hozzá.

A gombakalapokat helyezd sütőpapíros tepsire, enyhén sózd, locsold meg egy kevés olívaolajjal, majd töltsd meg a ricottás keverékkel. A tetejét szórd meg még egy kis parmezánnal. Süsd 20–25 percig, amíg a gomba megpuhul, a töltelék pedig enyhén megpirul. Tálald friss salátával vagy egy adag kuszkusszal – tökéletes könnyű ebéd vagy gyors vacsora. Hidegen is finom!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Nyári kiegészítők, amik feldobják a szettedet!

A nyári öltözködés egyik legnagyobb előnye a lazaság – elég egy könnyű ruha, egy basic top vagy egy jól szabott rövidnadrág, és máris készen állsz az indulásra. De mi van akkor, ha szeretnél egy kis extrát is csempészni a megjelenésedbe, anélkül hogy túlgondolnád?

Alig tíz év alatt megduplázódott a szifilisszel diagnosztizáltak száma

Folyamatosan nő a regisztrált nemi betegek száma Európában, azon belül Magyarországon. A nyár és az azzal járó fesztelenebb életmód pedig kifejezetten kedvez a szexuális fertőzések terjedésének – hívja fel a figyelmet dr. Tóth Béla, a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinikájának adjunktusa, a nemi betegségekkel foglalkozó Országos STD Centrum vezetője. A klinika igazgatója, dr. Holló Péter kiemeli: bár a szexuális úton terjedő fertőző betegségek gyógyíthatók, már a HIV-fertőzés is jól kezelhető, kezeletlenül azonban akár súlyos egészségkárosodást is okozhatnak, így fontos az időbeni felismerésük.

Növényi alapú étrend és egészség – így kezdj bele tudatosan, kezdőként

Az utóbbi években egyre többen váltanak tudatosabban a növényi alapú étrendre – nemcsak etikai vagy környezetvédelmi okokból, hanem az egészségük miatt is. Ha te is kacérkodsz a gondolattal, de nem tudod, hol kezd el, ne aggódj – nem kell rögtön vegán séffé válni. Már néhány apró lépés is rengeteget számít!