Modernizálódott életünk egyik legnagyobb kihívása, hogy kellő figyelmet fordítsunk az egészségünkre akkor is, ha állandóan rohanunk, ha 8 órán keresztül egy irodában, üzletben, gyárban robotolunk. Az ülőmunka, a stresszes környezet és a rendszertelenség mind hozzájárulhatnak az egészség romlásához. Azonban néhány egyszerű, mégis hatékony szokás bevezetésével jelentős mértékben javíthatjuk közérzetünket és hosszú távon is megőrizhetjük jóllétünket.

Tovább

A megfelelő rúzs kiválasztása nemcsak a megjelenésünket dobhatja fel, hanem a mosolyunkat is kiemelheti – vagy éppen ellenkezőleg, kevésbé előnyös hatást is kelthet. Bizonyos rúzsárnyalatok ugyanis optikailag sárgábbnak mutathatják a fogainkat, úgyhogy nagyon nem mindegy, milyen színt kensz az ajkaidra!

Tovább

Bevallom, első hallásra nem tudtam, hogy is jön össze a tonhal és a dinnye, de végülis megéri néha bevállalósnak lenni, hogy új ízeket próbáljunk ki, nem igaz? Használjuk még ki az előttünk álló napokat, amikor kapható és még finom is az idei dinnye és rittyentsünk össze belőle egy szuper kis salátát, ami magában is megállja a helyét a forró napokon!

Tovább

Amikor új fodrászhoz megyünk, az sokszor olyan, mint egy első randi: az élmény egyszerre lehet izgalmas és kissé félelmetes, és bizony sohasem tudhatjuk, mi sül ki belőle? Egy életre szóló kapcsolat, egy kellemes délután, vagy életünk legrosszabb élménye.

Tovább

Bár a fizikai aktivitást népszerűsítő globális tervezet már 2018-ban útnak indult, a jelenlegi kimutatások szerint: a valós előrelépések leheletnyinek mutatkoznak. A felnőtt lakosság 31 százaléka (nagyjából 1,8 milliárd ember) folytat fizikailag inaktív életmódot. Vajon hogyan vehetjük elejét a mozgásszegény életmódból adódó egészségügyi problémák egész sorának?

Tovább

Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, de én imádom, amikor az édes és a sós ízek keverednek egymással. A mindenféle aszalványokkal, gyümölcsökkel töltött húsok a gyengéim, ha lehetőségem van azt választani az étlapról, biztos az kerül a tányéromra. Ami biztos, hogy a lenti recept is bekerül a gyűjteményembe.

Tovább

A közvélekedéssel ellentétben: autizmus nem csupán kisgyermekkorban fordulhat elő, hanem felnőttkorban is jelentkezhet; mégpedig a gyermekkoritól jól megkülönböztethető tünetekkel: kommunikációs nehézségek, szociális szorongás, korlátozott érdeklődés bizonyos tevékenységek iránt. Mit tudhatunk még?

Tovább

Abban a véleménydömpingben, ami manapság körülvesz minket, nem egyszerű eligazodni. Kinek a véleménye számít? Miért nem segít senki? Miért szól bele mindenki? Kinek higgyek? Kinek ne? És úgy általában: érdemes-e bárki véleményével is foglalkoznom, akár rombol, akár épít vele?

Tovább

A datolyapálma formailag leginkább a szilvára emlékeztető, zöldesbarna, vékonyhéjú bogyótermése: a datolya, leginkább mézédes húsa miatt vált kedveltté. Az arab államokban pörkölt és őrölt változatban, kávé helyett is előszeretettel fogyasztják, ugyanakkor nyersen, szárítva és megfőzve ugyancsak sokak kedvelt csemegéjeként említhető. Milyen érdekességeket tudunk még a datolyáról?

Tovább

Az egyik legrégebben használt ízesítő, a fahéj, Ceylon szigetországból - ma Srí Lanka - származó fűszer, amit a fahéjfa (cinnamomum ceylanicum) szárított, papírvékony háncsából nyernek. A csőszerű formára göngyölt fahéj jellegzetes illatát az illó fahéjolajnak köszönheti. Gyakran használt neve még: a cimet. Az ókori egyiptomiak és rómaiak nem csupán ételeik ízesítőjeként, hanem orvosságként is rendszeresen használták - például emésztési zavarok gyógyítása céljából. A „történelmi fűszer” titulusát pedig a Föld első körülhajózását véghezvivő Magellán-expedíciónak köszönheti.

Tovább

Minden év augusztus 13-án világszerte megünneplik a balkezeseket. Ők a világ népességének körülbelül 10%-át teszik ki, és sokszor nehézségekkel kell szembenézniük a jobbkezesekre szabott világban. Egyszerű mindennapi tárgyak, mint például ollók, íróasztalok, konzervnyitók vagy billentyűzetek, gyakran a jobbkezesek igényeihez vannak tervezve, ami megnehezítheti a balkezesek számára a használatukat.

Tovább

Négynapos rendezvénysorozattal ünnepli Esztergom az államalapítást, augusztus 17. és 20. között a Szent István Napokon egész estés koncertek, gasztroudvarok és gyerekprogramok is várják az érdeklődőket.

Tovább

Folytatódik a hőség a héten, a legmelegebb órákban akár 38-39 Celsius-fok is lehet. Szombaton szórványosan, vasárnap pedig már többfelé lehetnek majd záporok, zivatarok, és a hőmérséklet visszaesik: a hét utolsó napján már csak 27-36 fok körül alakulnak a maximumok.

Tovább

Online adománygyűjtéssel segíti az iskolakezdést rászoruló családoknál a Magyar Vöröskereszt. az augusztus 31-ig beérkező pénzfelajánlásokból tanszereket és iskolaszereket vásárolnak, majd azokat eljuttatják a rászoruló családoknak.

Tovább

A tökéletes tészta elkészítése sokszor nagyobb kihívás, mint amilyennek elsőre tűnik. Az egyszerű alapanyagok ellenére számos praktika létezik, amelyekkel elérhetjük a tökéletes állagot és ízt. Hogyan érhetjük el, hogy a tészta ne ragadjon össze? Mikor kell sózni a főzővizet? Mi a titka az al dente állagnak?

Tovább

A bográcsban és a tűzön készült ételek kapják idén a főszerepet a Magyar Ízek Utcájában, amelynek gasztronómiai különlegességeit augusztus 18. és 20. között lehet megkóstolni Budapesten, a Várkert Bazár előtt.

Tovább

A villa nem csupán az étkezés egyik alapvető eszköze, hanem számos egyéb kreatív és praktikus felhasználási lehetőséget is kínál. A konyhán túl a villa remekül használható különböző háztartási trükkökhöz, kézműves projektekhez vagy akár kertészkedéshez is. A villa sokkal több, mint egy egyszerű evőeszköz – igazi multifunkcionális eszköz is lehet a mindennapokban.

Tovább

Friss felmérésekből kiderült, hogy világszerte több mint 55 millió ember szenved demenciában; és évente közel 10 millió újabb esetet regisztrálnak. A megfigyelések szerint a nők körében kiugróan magas mértékben jelentkező betegség az életkor előrehaladtával egyre súlyosbodik. Mindezeket figyelembe véve: sokakban felmerül a kérdés, hogy megelőzhető vagy késleltethető-e?

Tovább

Nálam nagyobb savanyú uborka rajongó nemigen létezik. Némi túlzással még egy tányér leves mellé is szívesen elropogtatnék néhány darabot, de nasi gyanánt már minden lelkiismeret-furdalás nélkül falatozok belőle. Azt hittem, nekem már nem lehet újdonságot mondani ezzel a savanyúsággal kapcsolatban. Mekkorát tévedtem!

Tovább

Időben felismerve és kezelve elkerülhető a gyermekkori súlyos gerincferdülést korrigáló műtétek egy része, a konzervatív kezelés, azaz a speciális gyógytorna és a fűzőviselés megakadályozhatja az állapot romlását - erre hívták fel a figyelmet a Vertebra Alapítvány szakértői.

Tovább