Ahogy beköszöntött a tél, a fűtött otthon melegsége az egyik legnagyobb kincs. Nincs is annál kellemetlenebb, amikor saját kis fészkünkben nem érezzük magunkat komfortosan. De mit tehetünk, ha a drága energia egy része elillan? Alább összegyűjtöttünk néhány egyszerű és hatékony módszert, amelyekkel csökkenthetjük a hőveszteséget, miközben pénzt is spórolhatunk.

Tovább

Gyermekkori meséink világát szívesen társítjuk tündérekkel, boldog befejezéssel, varázslatos erdőkkel, ám a legismertebb történetek gyakran sokkal komorabb valóságon alapulnak.

Tovább

„Ó szép fenyő, ó szép fenyő, oly kedves minden ágad” – ezt az aranyos kis dalt mindenki ismeri. Ahogy közeledik a karácsony, sokan dilemmáznak, milyen fát állítsanak az otthonukban. Olyat, aminek egyes darabja ugyan „megszólalásig hasonlít” az erdőben cseperedő „társaiéra”, de mégiscsak műanyag, gyártósoron készült termék? Vagy a hamisítatlan tűlevelűt, egyenesen a természetes lelőhelyéről szállítva? Mindkettőnek megvannak a maga előnyei és hátrányai, de vajon melyik döntés kíméli jobban a környezetet?

Tovább

A mondás szerint „amilyen a gazda, olyan a kutya”, és bár ez elsőre közhelynek tűnhet, a választás valóban sokat elárul a személyiségünkről. A különböző fajták egyedi tulajdonságai vonzóak lehetnek bizonyos emberek számára, és gyakran tudat alatt döntünk, ami bizony tükörképe belső énünknek.

Tovább

Te kiknek a táborát erősíted? Azokét, akik gyorsan beugranak a zuhany alá, vagy te vagy az aki szeret ejtőzni a forró, illatos fürdőben, mélázva kicsit, kizárva a külvilágot. Mindkettő kapcsán megvannak az érvek és az ellenérvek. Lássuk!

Tovább

Szinte minden magyar család ünnepi asztalának elengedhetetlen fogása karácsonykor a halászlé. A hagyomány gyökerei a Duna és a Tisza menti horgászok konyhájába vezetnek vissza, ahol az egyszerű, de ízletes levesek a friss húsokból és néhány alapfűszerből készültek. Az étel népszerűsége a XIX. században nőtt meg, amikor a folyóparti városokban már rendeztek híres főzőversenyeket. Innen indult hódító útjára, hogy végül a magyar konyha ikonikus ünnepi eledele legyen.

Tovább

Te is ismersz olyanokat, akik elképesztő módon ragaszkodnak bizonyos dolgokhoz? Sőt, menjünk tovább, ezeket megdöbbentő mennyiségben fel is halmozzák? Gyűjteni valamit, szinte az emberiség DNS-ébe van kódolva. Legyen szó bélyegekről, antik könyvekről vagy hűtőmágnesekről, a legtöbben találkozunk ezzel a szenvedéllyel valamilyen formában.

Tovább

A szerelem csodálatos érzés, de valljuk be, néha annyira összezavar, hogy még a saját nevedet sem tudod kimondani, nemhogy egy értelmes mondatot. Olyan, mintha az érzelmeid koncertet tartanának a szívedben, de a szádból csak néhány bizonytalan hümmögés jönne ki. És ilyenkor lépnek színre a dalok – ezek a csodás érzelmi mankók, amik pont azt mondják ki, amit Te nem tudsz.

Tovább

A zab az egyik legértékesebb gabonafélénk, amelyet érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe. Magas rosttartalma segíti az emésztést, stabilizálja a vércukorszintet, és hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, például B-vitaminokat, vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz, melyek hozzájárulnak a szervezet optimális működéséhez.

Tovább

Az olajos magvak valódi csodacsemegének számítanak, főleg így télen, de megállják a helyüket az év bármely szakában. A bennük lévő vitaminok, ásvány anyagok, omega-3 zsírsavak igazi csodaszerként hatnak ránk, emellett szuper és egészséges ropogtatnivalók az egészségtelenebb rágcsákkal szemben.

Tovább

Ah, a mandarin! Aligha van ünnepibb gyümölcs a téli hónapokban, hiszen a kis narancssárga golyók ízletesek, lédúsak, és szinte belénk szorítják a karácsonyi hangulatot. Ráadásul igazi vitaminbomba: tele van C-vitaminnal, így segít, hogy a hidegebb napokon fittek maradjunk.

Tovább

Rendszeres fogmosás és nem megfelelő méretű, helytelenül alkalmazott fogköztisztító használata mellett is kialakulhat fogínygyulladás és fogágybetegség – derül ki a Semmelweis Egyetem tanulmányából. Személyre szabott szájhigiénés eszközök használatával és megfelelő betegedukációval azonban elkerülhetők, s akár visszafordíthatók a fenti folyamatok, és a szájüreg egészsége hosszú távon megőrizhető.

Tovább

Te is utálod, amikor az illatos fürdő után, a kádból kilépve érdes és kellemetlen szagú törölközőbe kell burkolóznod? Szerencsére néhány egyszerű trükkel az otthoni textileid is olyan élményt nyújthatnak, mintha egy wellness szállodában lennél.

Tovább

A hagyományos burgonyapüré gyakran kerül a családok asztalára, és minden étteremben rendelhető, már-már unalmas. Mit szólnál, ha ezúttal egy fűszeres, krémes változatát készítenéd el, csipetnyi extrával kiegészítve?

Tovább

Ha a 80-as években voltál kisgyerek, biztosan emlékszel az akkori egyik legnagyobb játékőrülete. Az aranyos, babaarcú majmocskára, ami milliók szívét ejtette rabul. Ez a bájos figura Japánból indult világhódító útjára, ahol 1974-ben Kóicsi Sekigucsi, a Sekiguchi vállalat alapítója tervezte meg. Az ötlet az volt, hogy olyan plüsst alkossanak, amely érzelmeket vált ki gyerekekből és felnőttekből egyaránt.

Tovább

Új funkciókkal bővült és frissült a Semmelweis Egyetem ingyenes tünetellenőrző alkalmazása, a Semmelweis HELP. A fejlesztéseknek köszönhetően ezentúl önállóan is kereshető az alkalmazásban elérhető 740 betegség, sérülés és állapot tüneteinek enyhítésére és az egyéb teendőkre vonatkozó tudásanyag. Emellett a felhasználói visszajelzések nyomán egyértelműbbé vált a profilok létrehozása, módosítása. A Semmelweis HELP-nek jelenleg már több mint 229 ezer felhasználója van, nekik az új funkciók eléréshez elég csak frissíteniük az alkalmazást.

Tovább

Kövér pelyhekben hulló hó, az egyik legvarázslatosabb dolog, ami ilyenkor télen az ember szeme elé tárulhat a természetben. Látszólag hétköznapi jelenség, mégis tele van meglepő titkokkal.

Tovább

A kerti bútorokról sokan megfeledkeznek az őszi és téli időszakban. Habár ekkor ritkán tudjuk a kint töltött délutánokat élvezni, a kerti bútorok megfelelő karbantartása elengedhetetlen feladat.

Tovább

Változékony, jellemzően szeles, enyhe időjárás várható a héten, 6 és 12 Celsius-fok közötti csúcshőmérséklettel. A hét második felében csapadék érkezik, és némileg csökken a nappali felmelegedés.

Tovább

A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes – esetleg mivel nem ajánlott – bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.

Tovább