2025.07.20. 15:25:01 7125 193

Gyümölcsleves, ahogy még nem kóstoltad
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A gyümölcsleves nálunk klasszikusan hideg, krémes, tejszínes, és leggyakrabban meggy vagy cseresznye az alapja. De mi történik, ha egy kicsit elrugaszkodunk a megszokottól, és a gyümölcsöket előbb megsütjük, majd illatos fűszerekkel és egy csipet citrommal újraértelmezzük a fogást? Egy olyan gyümölcslevest kapunk, amitől még az is újra felfedezi ezt a műfajt, aki eddig csak az iskolai menzán találkozott vele.

Gyümölcsleves másképp Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Gyümölcsleves másképp Fotó:123rf.com

Sült gyümölcsökkel készült fűszeres leves

Hozzávalók (4 adaghoz):

  • 2 nagy őszibarack

  • 2 marék szilva

  • 1 alma

  • 1 marék málna vagy ribizli

  • 1 evőkanál méz

  • 1 teáskanál fahéj

  • Fél teáskanál őrölt gyömbér

  • 1 csipet só

  • Fél citrom leve és héja

  • 4 dl víz vagy enyhe gyümölcstea

  • Díszítéshez: joghurt, mentalevél, durvára tört pisztácia vagy mandula

Így készítsd!

A gyümölcsöket mosd meg, magozd ki, darabold fel, és egy sütőtálban forgasd össze a mézzel, fahéjjal, gyömbérrel és egy csipet sóval.180 fokon süsd kb. 25 percig, amíg a gyümölcsök kissé karamellizálódnak és levet eresztenek. Ezután tedd át egy lábasba, öntsd fel vízzel vagy gyümölcsteával, add hozzá a citromlevet és héjat, majd forrald össze 5-10 perc alatt. Botmixerrel pürésítsd, ha krémesebbre vágysz, vagy hagyd darabosra, ha rusztikusabbat szeretnél. Hűtve tálald, a tetejére kanalazhatsz joghurtot vagy szórhatsz pirított magokat, mentalevelet.

Tipp: Hidegen kiváló előétel vagy könnyű desszert, de langyosan is izgalmas élmény – főleg egy hűvösebb nyári estén.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Főszerepben a pizzatészta – Íme, a kókuszlisztes változat

A pizza örök kedvenc, amely generációkat, országokat és ízléseket köt össze. Bár az igazi, klasszikus olasz pizza vékony tésztájával és letisztult feltéteivel verhetetlen, az évek során számtalan izgalmas változata született.

Házi granola sütőben pirítva – ropogós, illatos reggelek házi változatban

A granola az egyik legkedveltebb reggeli világszerte: ropogós, illatos, tele van magvakkal és energiával. De a bolti verziók gyakran túl édesek, adalékokkal terheltek, és ritkán tükrözik azt a természetes, rusztikus hangulatot, amit a granola valójában képvisel. A jó hír: a saját konyhádban készített granola nemcsak egészségesebb és finomabb, de teljesen személyre szabható. És ahogy a sütőből kiáradó méz–fahéj illat lassan betölti a lakást, egyértelművé válik: ezért érdemes házilag készíteni.

Az apró örömök pszichológiája – mikroboldogság mindennap

A boldogságot sokan nagy dolgokhoz kötjük: életmérföldkövekhez, hatalmas sikerekhez, drámai változásokhoz. Pedig a kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy a tartós jóllét forrása nem a „nagy pillanat”, hanem az apró, sokszor észrevétlen élmények rendszeres jelenléte. A mikroboldogság – az a finom, pár másodpercig tartó jó érzés – sokszor többet tesz a lelki egészségért, mint bármelyik látványos fordulat. És ami a legjobb: ezek az élmények minden nap elérhetők, csak észre kell venni őket.