2025.07.22. 12:33:20 489 23

A belső egyensúly külső jelei
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A bőrünk nem csupán esztétikai kérdés: sokkal inkább egy érzékeny jelzőrendszer, amely tükrözi testünk belső állapotát. Ha gyakran küzdesz bőrproblémákkal – pattanásokkal, ekcémával, kipirosodással vagy szárazsággal –, érdemes nemcsak a kozmetikumokat, hanem az emésztőrendszered állapotát is górcső alá venni.

Pattanásos bőr - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Pattanásos bőr

Egyre több kutatás támasztja alá, hogy a bélflóra egyensúlya és a bőr egészsége között szoros kapcsolat van.

A bél és a bőr tengelye – nem új felfedezés

A tudomány már régóta sejtette, hogy a bél és a bőr között kommunikáció zajlik, de csak az utóbbi évtizedben kezdett el igazán kibontakozni a "bél–bőr tengely" elmélete. A bélrendszerben élő több milliárd baktérium nemcsak az emésztésért felelős, hanem szabályozza az immunválaszt, a gyulladásos folyamatokat és még a hormonháztartást is – ezek pedig mind hatással vannak a bőrre is.

Milyen bőrproblémák utalhatnak bélflóra-egyensúly zavarra?

  • Akne és gyulladt pattanások: különösen akkor, ha nemcsak a tinédzserkor részei.

  • Rosacea és piros foltok: sokszor összefügghetnek emésztőrendszeri gyulladásokkal.

  • Száraz, hámló bőr: jelezheti, hogy nem megfelelően szívódnak fel a tápanyagok.

  • Váratlan allergiás reakciók: utalhatnak áteresztő bél szindrómára is.

Hogyan támogathatod a bélflórádat – és ezzel a bőrödet is?

Probiotikumok: élő baktériumok, melyek segítenek visszaállítani a mikrobiom egyensúlyát. Találhatók erjesztett élelmiszerekben, mint a kefir, joghurt, savanyú káposzta, kimchi. Prebiotikumok: ezek a „baktériumtáplálékok”, amik segítik a jó bacik szaporodását – például hagyma, fokhagyma, cikória, zab. Kevesebb cukor és feldolgozott élelmiszer: ezek felboríthatják a bélflórát, elősegítve a gyulladásokat. Megfelelő rostbevitel: elengedhetetlen a jó bélműködéshez, ami hosszú távon szebb bőrhöz is vezethet. Stresszkezelés: a krónikus stressz rontja a bélflórát – ami aztán a bőrödön is meglátszik.

Külső helyett belső szépségápolás?

A bőrápolás tehát nem kizárólag a krémeknél kezdődik. Ha szeretnél ragyogó, egyensúlyban lévő bőrt, akkor érdemes odafigyelned arra is, mi történik a gyomrodban. A mikrobiom támogatása hosszú távon nemcsak az emésztést segíti, hanem természetes módon támogatja a bőröd egészségét, tisztaságát és ellenállóképességét is.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...