Cikkek a témában: szénhidrát
Fogyassz bátran (jó) szénhidrátot!
Manapság sokan gondolják, hogy a szénhidrátok elhagyásával, többet tehetnek az egészségük megőrzése érdekében. Pedig a (finomítatlan) szénhidrát nélkülözhetetlen a szervezetünk számára. Összeszedtünk pár információt arról, miért érdemes szénhidrátot fogyasztanunk.
Mondj nemet a bőröregítő ételekre, hogy búcsút mondhass a ráncoknak
Sok szó esett már az ételek szervezetünk egészségére gyakorolt hatására, és nem mehetünk el szó nélkül a külsőnkkel kapcsolatos hatások mellett sem. Főleg, hogy nem csak rengeteg tükröződő felület van körülöttünk, de számtalan ember is. Bár nem csupán hiúságból érdemes odafigyelni azoknak az ételeknek a kerülésére, amelyek bőrproblémákat okoznak.
Ellenség a frigóban: A fagyasztott készétel egészségügyi hatásai
A fagyasztott ételek ma már széles körben elérhetők, a fagyasztott zöldségektől a fagyasztott húsokig bármit megvehetünk. A fogyasztásra kész főételekből szintén széles választék lapul a polcokon. Mit jelent ez nekünk? Több szabadidőt, és… Ajaj, más jót talán nem is!
A rettegett PCOS - Mit tehetsz, ha téged is érint?
A PCOS egy olyan komplex kórkép, mely a fogamzóképes korú női lakosság 5-16%-át érinti, és a különböző nőgyógyászati problémák, valamint meddőség okozása mellett az egész hormonháztartást befolyásolja. Ez azzal magyarázható, hogy a szindróma a hormonrendszer nem megfelelő működéséből fakad.
A legjobb 7, magas fehérjetartalmú nasi, ha csökkentenéd a szénhidrát fogyasztást
Amikor kevés az ebéd vagy különösen fárasztó a nap, hajlamosak vagyunk hamar, gyorsan megenni bármit, amivel kihúzzuk a vacsoráig. Hogy az uzsonna ne a klasszikus - felesleges cukrokat bőven tartalmazó - nasik köréből kerüljön ki, készülj másfajta harapni valóval!
A magas fehérjetartalmú étrendet egészségtelennek találta egy új tanulmány
Ausztrál kutatók megfejthették, miért rövidíti meg az életet a magas fehérjetartalmú étrend. Eredményeik azt is alátámasztják, hogy a szénhidrátok nem feltétlenül kerülendők, ahogy sokan állítják.
Szénhidrátot ide! – Lehet, tényleg szükséged van rá?
Ha szénhidrát, akkor mindenki a diétára, fogyókúrára gondol, hiszen olyankor az bizony tiltott gyümölcs. Meg úgy általában, hiszen „jajj, attól meghízunk!”! Pedig nem feltétlenül kell „méregként” rá gondolnunk, de fontos, hogy megválogassuk, milyen formában juttatjuk a szervezetünkbe!
Éljen a szénhidrát? – Ezért fogyassz többet belőle
Ha az emberlánya meghallja azt a szót, hogy szénhidrát, veszettül tiltakozik, kapálózik ellene, hogy nem, nem, nem és nem. Pláne diéta idején! Pedig a szénhidrátok, illetve a jó fajtáik, ugyanúgy hozzátartoznak a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozáshoz, mint a gyümölcsök.
Ezekre figyelj, ha fogyni akarsz! - 10 +1 tipp a sikerért
A nagy karácsonyi, újévi eszem-iszom után, lassan egy hónapja diéta-lázban égünk. Akad, aki már töretlenül halad a szilveszter éjjel tett fogadalmának megvalósulása felé, másnak kell még egy kis ösztönzés. Netán kitartás, lelkierő, odafigyelés, mozgás van, de valamiért mégsem jön az áhított eredmény? Ezekre figyelj, hogy jöjjön a siker.
