A hétfő reggelek sokak számára kihívást jelentenek, hiszen a hétvégi pihenés után visszatérni a hétköznapok rutinjába nem mindig könnyű. Az ébresztőóra csörgése már önmagában is kellemetlen, de a fáradtság és a kávé utáni sóvárgás gyakran vicces helyzetekhez vezethet.

Tovább

A várva várt nyaralás tervezése során nem szívesen gondolunk arra, hogy esetleg valami baj érhet minket vagy a családunkat az utazás alatt. Könnyű abba a hibába esni, hogy balesetek, hirtelen jött betegségek csak másokkal történnek meg.

Tovább

Sokan úgy vélik, hogy a szerelem mellett a barátság az emberek legboldogítóbb igénye, mely nem valósulhat meg kölcsönösség nélkül. Ez, a jó esetben minőségi kapcsolat csak igen ritkán tekinthető életre szólónak, azonban a rövid ideig tartó barátságokat is érdemes értékelni.

Tovább

Érkezik a hűvösebb ősz, amikor is egyre többször kuckózunk majd be a kanapéra, hogy megnézzünk egy jó filmet. Mert egy jó alkotás feltölt, elgondolkoztat, feldob, megnevettet, megríkat és így tovább. De a feszkót is levezethetjük vele.

Tovább

Sokan úgy vélekednek, hogy az idősebb korba lépő emberek többsége arra vágyik, hogy kipihenje a „végleg” maga mögött hagyott aktív éveket, és ideje hátralévő részét elmélkedéssel, szemlélődéssel, visszavonultan élje. Természetesen mindenki maga dönti el, hogy mivel kívánja tölteni a rendelkezésére álló életidőt, közöttük pedig akadnak olyanok is, akik a „legjobb éveket” nem engedik elköszönni a fiatalság elmúlásával.

Tovább

Egyre több olyan kimutatás születik, melyben az iskolai bántalmazás kerül középpontba. A gyermekkori abúzus megelőzésére törekvő PACER Center adatai szerint minden ötödik diák számol be fizikai vagy szóbeli zaklatásról; az esetek 41 százalékában pedig megismétlődnek ezek az emberi méltóságot sértő megnyilvánulások. A külső megjelenésük, hovatartozásuk, irányultságuk miatt megfélemlített tanulók majd fele már értesít az esetről egy felnőttet (iskolában, otthon). Ennek következtében pedig több intézmény tesz a zaklatást megelőző lépéseket.

Tovább

Szinte napi rendszerességgel szembe találjuk magunkat eltérő véleményekkel, különféle szükségletekkel, életszemléletekkel, kommunikációs stílusokkal és igényekkel. Mindezek pedig a különbözőségeink mellett a fejlődési lehetőségeinkre is rámutatnak. Nincs egy konfliktusoktól tökéletesen megtisztult emberi élet sem…

Tovább

A szakirodalom a függőség három fő csoportját különbözteti meg egymástól, ezek pedig: a fizikai, a viselkedésbeli függőségek, valamint az impulzuskontroll terén beállt zavarok. Az első esetében a szervezet bizonyos anyagoktól válik addiktívvá, mivel a szerhasználat megváltoztatja az agy kémiáját, folyamatos igényt támasztva az iránt. A viselkedési függőség esetében az érzelmi kielégülés is képbe lép, míg az impulzusszabályozási nehézségek során az egyének a káros hatások tudatában sem képesek ellenállni a domináns impulzusoknak, negatív utóhatású késztetéseknek.

Tovább

Az „intuitív étkezés” kifejezés hallatán felmerülhet bennünk a gondolat, mely szerint egy újabb diéta trenddel lehet dolgunk. Ez azonban tévedés, mivel olyannyira nem trend, hogy gyakran nemes egyszerűséggel „antidiétaként” emlegetik. Ez a szemlélet azonban gyakorta összekeveredik a köztudatban az impulzív étkezéssel, ami ugyancsak nem felel meg az intuitív étkezés valóságának, melyben a tudatos éhségvezérlés elve érvényesül. Fontos, hogy ez esetben nem kerül „billog” a különféle ételekre.

Tovább

Az emberiség egyik legősibb „találmányának” nevezhető, a földművelés korával egybefonódó kenyér, jóval túlmutat táplálék mibenlétén. Szimbólummá formálódott. Az élet, a bőség, a közösen való élés jelképeként van számon tartva. Ez utóbbira utalnak olyan kifejezéseink, szólásaink, mint az: egy kenyéren vagyok vele - erről már 1565-ből találtak szövegrészletet; kenyértörésre kerül a dolog; egy kenyéren él, azaz közös háztartásban él valakikkel; megkeresi a kenyérre valót; mindennapi kenyerünk. A friss kenyér illata és íze megunhatatlan, szerepe pedig a legtöbb kultúrában kiemelkedő. Helyettesíthetjük?

Tovább

Tág értelemben a csodát leginkább úgy értelmezhetjük, mint olyan eseményt, ami a természet rendjétől eltérő mibenléte okán csodálkozást vált ki az emberekből. Ilyen rendkívüli - félelmet és tiszteletet ugyancsak kiváltó - megnyilatkozások szerepelnek a szentként tisztelt írásokban.

Tovább

Júniusban azt hittük, örökké tart. Júliusban még alig-alig gondoltunk rá, hogy lesz idén még ősz, no meg tél is. Augusztusban már kicsit készültünk rá, kezdetben csak lelkileg, aztán máshogy is, hiszen jött az őszi ruhák, cipők beszerzése, vagy éppen az iskolai, óvodai holmik begyűjtése.

Tovább

A vélemény az egyének pozitív vagy negatív előjelű, többnyire határozott gondolkodásmódját jelöli valakiről vagy valamiről. Képlékenyebb „ikertestvére”, a vélelem, leginkább a feltevésekre, hallomásokra alapozó, még bizonyításra váró nézeteket foglalja magában.

Tovább

Csaknem negyven borászat, valamint helyi és országos ismertségű művészek, nemzetiségi műsorok és gyerekzenekarok is várják a családokat a Budafoki Pezsgő- és Borfesztiválon szeptember 6. és 8. között.

Tovább

Az iskolakezdés időszaka minden évben izgalommal és várakozással teli időszak mind a szülők, mind a gyerekek számára, legyen szó az első osztályt megkezdő kisdiákokról vagy a tanulmányaikat folytató idősebb diákokról. Az iskola nemcsak a tanulás és tudás megszerzésének helye, hanem a barátságok szövődésének, a személyiség fejlődésének és a jövő alapjainak lerakásának terepe is.

Tovább

A „mi is tulajdonképpen a házasság?” kérdésre, a megközelítésektől függően, számos válaszlehetőséggel lehet szolgálni. Így például a következőkkel: a házasság egy szent szerződés, ami az egymásnak hűséget fogadó felek ígéretét pecsételi meg. Spirituális szempontból két lélek titokzatos egybeforrását jelölő szertartás. Jogi nézőpontból szemlélve egy vagyonjogi szerződésről beszélhetünk, aminek a lényege abban rejlik, hogy a házastársak vagyona közös a házassági életközösség tartamára. A család számára alapot képező együttműködés, amitől a legtöbben azt remélik, hogy érvényesül a „míg a halál el nem választ” kinyilatkoztatás.

Tovább

Manapság már egyre több helyen és egyre sűrűbben szembe találhatjuk magunkat az úgynevezett „kemény” és „puha” készségek iránti igénnyel. Milyen szerepük van ezeknek a „skilleknek” a munkában és az egyéni fejlődés folyamatában?

Tovább

Nincs mese, hamarosan indul az új tanév, ami sok gyerkőc, a felnőttség küszöbén álló fiatal számára vízválasztó lehet, hiszen el kell dönteniük, melyik középiskolában, egyetemen folytatják tovább a tanulást, vagy éppen kilépnek a munka világába.

Tovább

A növények világában létezik egy olyan különleges csoport, melynek tagjai a vízhiányos vagy kedvezőtlen vízellátású, száraz talajon és száraz klímában ugyancsak képesek életben maradni. Ebbe a rendkívül alkalmazkodó ökológiai csoportba tartozó szárazságtűrő növények, botanikai nevükön a xerofiták, a drasztikus éghajlatváltozás során kiemelt fontosságúakká válnak. Megnézzük, hogy milyen fajtákat javasolt telepíteni.

Tovább

Évszaktól függetlenül is terjed, de az idegenforgalom élénkülése miatt nyáron, főszezonban ugrik meg leginkább az ágyi poloskák száma. A tiszta környezet nem jelent védelmet a rovarok ellen, bizonyos folyamatok optimalizálásával ugyanakkor csökkenthetjük az ágyi poloska fertőzés kockázatát.

Tovább