Az anyatejes táplálás a legtermészetesebb és legjobb dolog, amit a kisbabánknak adhatunk, ám ez nem mindig megy zökkenőmentesen. Sokan azt gondolják, hogy a mellről való táplálás ösztönös és magától értetődő, de valójában számos kérdés, nehézség merülhet fel, amelyek megoldásához szakértő segítségre lehet szükség. Ebben játszik kulcsszerepet a szoptatási tanácsadó, aki nemcsak megoldásokat nyújt, hanem érzelmi támaszt is adhat az anyáknak.

Tovább

Szülőként hatalmas felelősségünk van abban, hogy gyermekeinket milyen értékekre tanítjuk. Mégis hogyan érhetjük el azt, hogy amellett, hogy toleráns emberekké válnak, valóban nyitott szívvel forduljanak mások felé? A válasz egyszerű: jó példát kell mutatnunk!

Tovább

A kollégák olyanok, mint a szomszédok – nem igazán válogathatjuk meg őket! Hatalmas áldás, ha a munkában támogató a közeg és nyugodt a hangulat. Merthogy a feszültségek és a versengés sokszor elkerülhetetlenek: határidők, előléptetések vagy akár a különböző munkastílus mind olyan tényezők, amelyek felszínre hozzák a rivalizálást. De vajon valóban a verseny a leghatékonyabb út a sikerhez?

Tovább

Elkényeztetett, egocentrikus, antiszociális… gondolják sokszor azokról, akik testvér nélkül nőnek fel. Az egykék nevelése izgalmas, ám sokszor tényleg komoly kihívásokkal járó feladat a szülők számára, amelyekre érdemes odafigyelni Az egygyermekes családok száma világszerte nő, Magyarországon sem ritka jelenség. Vegyük sorra, milyen speciális teendőket ró ez a famíliára, és hogyan támogathatjuk gyermekünk kiegyensúlyozott fejlődését.

Tovább

A szakítás sosem egyszerű, és a szerelmi bánat szinte olyan, mintha egy hullámvasútra ülnénk – csak épp a szórakozás marad el. Először jön a döbbenet, aztán az üresség érzése, mintha valami hatalmas dolog tűnt volna el az életünkből. Aztán ott van az a kínzó kérdés: „Miért?”

Tovább

Rossz ezt kimondani, de a hazugság a mindennapjaink része, még akkor is, ha nem minden esetlen tudatosak a hamis szavak. Néha beficcen egy aprócska füllentés, egy kis ferdítés, ami ártatlannak tűnik, de az igazság az, hogy ezek is hatalmas károkat okozhatnak.

Tovább

Ugye milyen könnyű az interneten venni ezt-azt? Nincs tülekedés, cipekedés, sorban állás. Ám a sok pozitívum mellett azért akad pár olyan dolog, amire ajánlatos odafigyelni mielőtt rányomunk a fizetés gombra…

Tovább

Előtted is ott van a kép, amikor a saját, vagy akár más gyereke ordítva vágja magát földhöz a boltban, mert nem viheti haza a kisautót? A pénzügyi tudatosság kialakítása már kisgyermekkorban elkezdődhet, és hosszú távon meghatározhatja szokásainkat.

Tovább

Gyakran rutinszerű, unalmasnak tűnő teendők szövik át a mindennapjainkat. Mint például a takarítás, főzés vagy bevásárlás. Ezeket a feladatokat sokszor szükséges rossznak érezzük, amiket inkább elkerülnénk. És mit szépítsük, tényleg nem feltétlenül tartoznak a túlságosan izgi kategóriába… Ám van egy módja annak, hogy szívesebben fogjunk neki az ilyen tevékenységeknek is: ez pedig a romantizálás.

Tovább

Gyakran olyannyira gyermekeink igényeire összpontosítunk, hogy saját mentális és fizikai egészségünket elhanyagoljuk. Ez a hosszan tartó kimerültség és stressz súlyos következményekkel járhat mind a szülő, mind a család számára. A kiégés egyre gyakoribb probléma, amelyet sokan nem ismernek fel időben.

Tovább

Rohamléptekkel közeledik a vállalati karácsonyi partik időszaka, ahol legyünk őszinték, történnek időnként váratlan dolgok… és most nem feltétlenül arra gondolunk, hogy bejelentik az évvégi bónuszt! A különleges légkör gyakran megkönnyíti a kapcsolatok elmélyülését – olykor azonban ez a lazaság túl messzire megy. Mi történik, ha egy kollégánk a negyedik koktélja után szerelmet vall nekünk, miközben mi továbbra is kizárólag csupán munkatársi viszonyban szeretnénk állni vele? Hogyan kezeljük a helyzetet úgy, hogy ne sértsük meg őt?

Tovább

Karácsonykor minden ajándék különleges, de van valami varázslatos abban, ha saját kezűleg készítünk valamit. Ebben biztosan benne van a szívünk, a lelkünk, és az az idő, amit arra szántunk, hogy valami igazán személyre szabottat adjunk át.

Tovább

Az internet a kommunikáció és az információcsere végtelen lehetőségét kínálja, olyasfajta technológiai robbanáson mentünk át az elmúlt években, évtizedekben, hogyha őseink visszajönnének, valószínűleg csak kapkodnák a fejüket… Az innováció hatalmas dolog, ugyanakkor az elektronikus platformokon történő párbeszéd gyakran félreértések és konfliktusok melegágya is lehet.

Tovább

Még a levelek sem igazán kezdtek színesedni a fákon, a csokimikulások, harangos, csillagos karácsonyi édességek, díszek már elvétve felbukkantak a boltok polcain. Amint lecsengett a halloween-i őrület, ezek az ünnepi nyalánkságok utat törtek maguknak, a legnagyobb hévvel igyekeznek meghozni a karácsonyi hangulatunkat.

Tovább

Az emberi kreativitás határtalan, régóta tudjuk… És bizony nincs ez másként akkor sem, ha sportolásról van szó. A világ különböző pontjain számtalan különös, sőt olykor meghökkentő sportágnak (bár némelyiket elég furcsa annak hívni) hódolnak, amelyek bizonyítják, hogy a szórakozás és a versengés vágya bármilyen ötletből képes valami nagyon extrém dolgot kreálni.

Tovább

Nem csupán szórakozás, hanem a fejlődés és az önismeret kiváló eszköze is a társasjátékozás. Gyerekként a tanulás természetes formája, míg érettebb korban a kikapcsolódás és a személyiségfejlődés különleges útját nyitja meg. Nézzük, miért érdemes bármely életszakaszban leülni egy jó partira a barátokkal vagy a családdal.

Tovább

Talán te is ismersz olyan embert a környezetedben, aki igazán sohasem saját maga…, mert nagymértékben mindig ahhoz igazodik, akivel éppen van. Ez nem biztos, hogy jó. Sőt! Sok ember úgy véli, hogy a párkapcsolatban az összetartozás és a közös élet alapfeltétele, hogy mindenben alkalmazkodjunk egymáshoz. Azonban az egyensúly megtartása nem azt jelenti, hogy fel kell adnunk saját identitásunkat vagy személyes érdeklődéseinket. Sőt, az önállóság megőrzése még erősebbé is teheti a viszonyt.

Tovább

A szülőkkel való kapcsolat az egyik legfontosabb kötődés. Azonban elérkezik az idő, amikor a gyermek felnő, és érzelmileg is el kell távolodnia ahhoz, hogy magabiztos felnőtté váljon. Mit is jelent ez pontosan? És miként lehet úgy véghezvinni, hogy a viszony ne sérüljön, hanem új alapokra helyeződjön?

Tovább

Élet egy idegen országban… sokak fejében megfordul a gondolat, legyen szó jobb álláslehetőségről, kalandvágyról vagy új perspektívák kereséséről. Mégis, a döntés meghozatala korántsem egyszerű, hiszen számos érzelmi, társadalmi és gyakorlati tényező is akadályozhat minket.

Tovább

Amikor egy idegennel találkozunk, és kezet fogunk vele, sokat elárulhat rólunk az interakció. Az első benyomás, ami ugyan csak egy rövid pillanat, egy egyszerű gesztus, rengeteg információt közvetíthet. Nézzük, mik is ezek pontosan, és milyen lenyomatot hagyhatunk kézfogásunkkal másokban.

Tovább