Túró minden nap? – Ezt teszi veled!
A túró az ételek világának igazi kaméleonja: egyszerre lehet szövetségesed a diétádban, palacsinta töltelék, sőt, némi gyümölccsel és joghurttal összekeverve, egy kis keksszel dúsítva még desszert is! Ki gondolta volna, hogy ez a tejtermék ennyire sokoldalú?
Ha a túró tudna beszélni, biztosan azt mondaná: „Mit főzünk ma, főnök? Én mindenre készen állok!” Ránézésre talán nem tűnik nagy számnak – kicsit morzsalékos, kicsit visszafogott –, de ez csak álca! Ízében viszont ott van az igazi varázslat: krémes, lágy, és épp elég karakteres ahhoz, hogy bármihez passzoljon. Akár sós, akár édes, a túróra mindig számíthatsz. A pogácsában éppúgy megállja a helyét, mint a gyümölcsös pitében, és még egy kanál tejföllel is képes bearanyozni a napot.
És persze, ne feledjük az örök kérdést: túrós tészta cukorral vagy szalonnával jobb? Ezen generációk vitáznak, de legyünk őszinték: a túró mindenhogy isteni! Szóval legyünk hálásak, hogy ilyen szerény, ám nagyszerű hős lakozik a hűtőnkben, aki bármikor készen áll megmenteni az étkezést!
Minden nap fogyasztanád?
Hajrá! Íme, a mindennapos túrófogyasztás „mellékhatásai”:
Láss tisztábban! A túró tele van A-vitaminnal, ami igen jó hatással van a látásunkra!
Erősebb csontok! Sőt, a hajad és a bőröd is hálás lesz érte, ha gyakran fogyasztasz túrót, hiszen a benne lévő fehérje erősíti ezeket!
Szebb bőr! Naná! A túró jó hatással van kollagéntermelésre, illetve a kötőszöveteid is értékelni fogják a gyakori túrófogyasztást!
Erősítsd! A túró tele van olyan összetevőkkel, amelyek jó hatással vannak a bélflórádra! Ha nincs egyéni érzékenységed, fogyaszd bátran!
Vashiány? Az meg mi? A fehérje segít a vas felvételében, elszállításában. A túró pedig tele van fehérjével, úgyhogy ez így egy nyerő kombináció lesz, nemde?
Forrás: brigitte.de
