Tápláló reggeli és kávé egyben! – Így csináld!
Az érzés, amikor a reggeli készülődésben sikerül akár csak 5 percet is spórolnunk – legyünk őszinték, az az a bizonyos megfizethetetlen kategória. Ám vannak dolgok, amiken egyszerűen nem tudunk időt megtakarítani. Ez pedig nem más, mint a kávé, illetve a reggeli, ami ugye a legfontosabb étkezésünk.
Zabpehely és kávé A reggeli a napunk indítója, sok minden múlik rajta, habár ezt hajlamosak vagyunk elfelejteni. A reggeli kávé, és úgy általában a kávé pedig nem egyszer az életünk megmentője. Na jó, ez egy kicsit túlzás, de tény, hogy egy finom kávéval sokszor sokat lendíthetünk magunkon.
És mi lenne, ha kombinálnánk a kettőt?
Vagyis, mit szólnátok egy remek kávés reggelihez? Egy kávés müzli jöhet? Mert akkor alább a recept, és a hozzávalók, valamint az elkészítés: Végy 1, 25 dl szójaitalt, amiben keverj el 1 evőkanál instant kávét. Ehhez jöhet, mondjuk 1 db megpucolt, felkockázott mangó, valamint 15 dkg eper, vagy valamilyen kedvedre való piros gyümölcs! Ja, és ami még fontos lehet, az a 3 evőkanál, ízlésednek megfelelő müzli (vagyis zabpehely, a kedvenc magjaiddal, aszalványokkal). Ezeket alaposan keverd össze, és voilá, már kész is a napindító reggeli és kávé egyben. Jó étvágyat hozzá!
Forrás: brigitte.de
