2023.05.21. 08:32:02 7581 266

Színes is, roppanós is, egészséges is – Ilyen egy igazi, tavaszi saláta
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A nagyon finom, ám nagyon nehéz téli ételek után sóvárgunk a könnyű, és nem kevésbé ízletes fogásokért. Szerencsére, így májusban a természet éléskamrája már nem fukarkodik a finomabbnál finomabb zöldségekből, úgyhogy pillanatok alatt összedobható egy laktató saláta.

Retek - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Retek

A gyomrunk mellett a szemünket is érdemes jóllakatni, ám ezzel a színes, roppanós salival nem lesz nehéz! Hozzávalók:

  • 8 db retek

  • fél fejessaláta

  • fél, körülbelül 30 dkg karfiol

  • 7,5 dkg szeletelt ementáli sajt

  • 10 dkg sonka

  • fél csokor metélőhagyma

  • 2 teáskanál mustár

  • 1 teáskanál méz

  • 4 evőkanál olaj

  • 3 evőkanál fehérborecet

  • só, bors

A mustárból, ecetből, mézből és 2 kanál hideg vízből habverővel keverj egy öntetet, majd lassan csurgasd bele az olajat, amíg az egész krémes állagot nem kap. A karfiolt szedd rózsáira, sós vízben főzd meg, majd öntsd le róla a vizet és keverd össze a dresszinggel. A többi zöldséget is mosd meg, a retket kockázd, a hagymát karikázd, a salátát pedig szedd leveleire. Keverd hozzá ezeket a karfiolhoz, majd mehet hozzá a felkockázott, felszelt sajt és sonka. Forgasd össze az egészet, ízlés szerint még fűszerezd és jó étvágyat hozzá!

Forrás: essen-und-trinken.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...