2024.10.15. 17:46:02 7759 249

Megváltó gyors receptek egy hosszú nap végére
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Amikor egy fárasztó nap után haza esünk, valljuk be nem az az első gondolatunk, hogy milyen ételt készítsünk a családnak vacsorára. Örülünk, hogy végre egy kis nyugalom van körülöttünk, és legszívesebben csak néznénk ki a fejünkből, de semmiképpen sem vágyunk olyasmire, ami bármilyen szinten is beletartozik a házimunka témakörébe.

Sajtos csirkés quesadilla Fotó:123rf.com - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Sajtos csirkés quesadilla Fotó:123rf.com

Ám akkor, amikor a család apraja-nagyja éhesen les a szeme sarkából, a fentieket nem nagyon lehet megúszni. Kötényt fel, és irány a konyha! Viszont, hogy ne legyen olyan „fájdalmas”, és még finomat is együnk, mutatunk két egyszerű, és maximum csupán 20 perc alatt elkészíthető vacsorának valót, amikkel garantáltan sikered lesz, és még egy kis énidőd is marad, mielőtt elteszed magad holnapra.

Sajtos csirkés quesadilla

Hozzávalók:

  • 4 szelet csirkemell sonka

  • 2 evőkanál konzerv csemegekukorica

  • 2 evőkanál paradicsom salsa

  • 2 db tortilla

  • 4 szelet sajt

Elkészítés:

Keverjük össze a feldarabolt csirkemell sonkát, a kukoricát és a salsát. Az egyik tortilla lapot tegyük egy vágódeszkára, és helyezzünk rá 2 szelet sajtot. Kenjük rá a salsás-csirkemell sonkás-kukoricás keveréket, és fedjük be a maradék sajttal. Tegyük a tetejére a másik tortilla lapot, nyomjuk össze a széleket, hogy ne folyjon ki a töltelék.

Forró serpenyőben süssük a quesadilla mindkét oldalát egy-egy percig. Vegyük ki a serpenyőből, és vágjuk négyfelé. Friss salátával, melegen tálaljuk.

Lecsós penne tejszínnel

Hozzávalók:

  • 1 db piros kaliforniai paprika

  • 1 db sárga kaliforniai paprika

  • 1 fej vöröshagyma

  • 100 g bacon

  • 400 g penne

  • 1 ek olaj

  • 1 tk paradicsompüré

  • 200 ml cukrozatlan habtejszín

  • bors

  • ½ csokor petrezselyem

Elkészítés:

A paprikákat vágjuk négyfelé, magozzuk ki, a húsukat pedig csíkozzuk fel. A meghámozott hagymát és a bacont is aprítsuk fel. A pennét főzzük ki forrásban lévő sós vízben a csomagolásán megadott utasítás szerint. Forrósítsuk fel az olajat, és pirítsuk rajta aranyszínűre a hagymát és a bacont. Adjuk hozzá a paprika csíkokat a paradicsompürével együtt, és pirítsuk további 3 percig. Öntsük fel a tejszínnel, nagy lángon forraljuk 3-5 percig, azután húzzuk le a tűzről, és sózzuk, borsozzuk meg. Végül keverjük a raguhoz a finomra vágott petrezselymet, és forgassuk össze a leszűrt tésztával.

A receptek forrása: mindmegette.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Így szoktasd magad a zöldségevéshez – fájdalommentesen!

A zöldségek kulcsszerepet játszanak az egészséges táplálkozásban, hiszen tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal – mégis sokan idegenkednek tőlük. Akár a gyermekkorból hozott élmények, akár az ízek vagy állagok miatt, ha nem szereted a zöldségeket, könnyen kimaradhatnak az étrendedből. A jó hír: nem kell egyik napról a másikra salátarajongóvá válni. Mutatjuk, hogyan szoktasd magad hozzá, és mik lehetnek a rostbevitel alternatív módjai.

Májusi must-have kiegészítők: napszemüveg, kalap, kendő – a stílusos tavaszi megjelenés titkai

Májusban végre tényleg beköszönt a jó idő, a nap egyre többet süt, a hőmérséklet egyre csábítóbb, és ilyenkor bizony előkerülnek a kedvenc tavaszi-nyári kiegészítők. Nemcsak praktikusak, de szuperül feldobják a legegyszerűbb szetteket is. Íme, három nélkülözhetetlen darab, ami májusban ott kell legyen a táskánkban vagy rajtunk!

Egy súlyos terhességi szövődmény megelőzését vizsgálták a Semmelweis kutatói

Növeli-e egy súlyos terhességi komplikáció, a preeclampsia megelőzésének hatékonyságát, ha a kismamák a szokásosnál nagyobb dózisú aszpirin hatóanyagú készítményt szednek? Erre a kérdésre keresték a választ a Semmelweis Egyetem kutatói, akik tanulmányukban nem találtak ilyen összefüggést, de megerősítették, hogy a korán elkezdett aszpirinkezelés hatékonyan csökkenti a betegség kockázatát.