2021.06.18. 11:19:15 10659 287

Hideg levesek- a gyümölcslevesen túl
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Nyáron sem jár le a levesek ideje, de érdemes inkább a hideg változatukban gondolkodni. Nyilván a meleg húsleves -finoman szólva- nem az igazi kihűlve. Ugyanakkor olyan isteni hideg levesek léteznek, hogy szinte nem is akarunk utánuk mást enni.

Uborka leves - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Uborka leves

Ha hideg levesekről van szó, ne csak a gyümölcsleves jusson eszünkbe! Aki esetleg nem fogyaszt szívesen édes ízeket ebédre, annak is remek receptek léteznek. Elő a nyári, frissítő, isteni hideg leves receptekkel!

Hideg kovászos uborka leves

Szükséged lesz hozzá:

  • 4 db közepes kovászos uborkára
  • 2 dl kovászos uborka lére
  • 2 dl zöldségleves alaplé (ha sietünk, leveskockából)
  • 3 dl joghurt
  • só, bors
  • bacon, tökmagolaj, kapor a tetejére

Elsőként kockázzuk fel a kovászos uborkát, majd tegyük a turmixgépbe. Adjuk hozzá a már kihűlt zöldségleves alaplevet, a fűszereket és a kovászos uborka behűtött levét is. Turmixoljuk teljesen homogén krémlevessé. Keverjük hozzá a joghurtot és alaposan hűtsük be. Addig pirítsunk egy kis bacont, majd tálaláskor kevés tökmagolajjal bolondítva, baconnal és kaporral megszórva kínáljuk!

Hideg zöldbableves tejfölösen

Ezeket készítsd elő hozzá:

  • 1 kg friss, zsenge zöldbab (opció a konzerv is)
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 evőkanál ecet
  • 1 zöldségleveskocka
  • 1 evőkanál liszt
  • 4 dl tejföl

Ha friss zöldbabból készítjük, csípjük le a bab végeit, majd mossuk meg a zöldbabot és vágjuk kisebb darabokra. Tegyük fel egy liter vízben főni, adjuk hozzá az ecetet és a leveskockát is. Még finomabb lesz, ha víz és leveskocka helyett zöldségleves alaplét használunk. Aprítsuk fel a leöblített petrezselymet is, majd keverjük el a tejfölben és dolgozzuk el benne a lisztet is. A keveréket öntsük a zöldbabhoz fokozatosan, ahogy habarással szokás tenni, majd alacsony hőmérsékleten forraljuk lassan össze. Ekkor lezárhatjuk. Jól behűtve tálaljuk, tetejét friss petrezselyemmel szórva!

Hideg céklaleves

Szükség lesz a recept elkészítéséhez:

  • 2 kg céklára
  • 3,5 dl kefírre
  • 3,5 dl natúr joghurtra
  • friss kaporra,
  • tejre
  • sóra és borsra,
  • 1 db uborkára is.
  • főtt tojás és főtt burgonya a tálaláshoz

Hámozzuk meg a céklát, majd sós vízben főzzük puhára. Ha kicsit hűlt, kockázzuk fel és tegyük a turmixgépbe a joghurttal és a kefirrel együtt. Turmixoljuk össze, majd ízesítsük a fűszerekkel. Reszeljük le a meghámozott uborkát, és ezt is keverjük a levesünkhöz. Ízlés szerint tejjel vagy a cékla után maradt főzővízzel hígíthatunk a leves állagán, majd hűtsük ki teljesen. Tálaláskor főtt burgonyát és főtt tojást szokás kínálni mellé. Jó étvágyat!

Forrás: mindmegette

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mindful étkezés – Mert a jóllét az asztalnál kezdődik

Az étel szervezetünk elengedhetetlen hajtóereje, energiabiztosítója, melynek huzamosabb ideig történő megvonása akár súlyos kimenetelű is lehet. Ám századunkra az ételekhez való viszonyulásunk gyökeres változásokon ment át, hiszen ma már nem csak akkor vesszük magunkhoz táplálékunkat, amikor éhesek vagyunk, hanem számos más tényezőtől is függővé válik az étkezésünk. Ha tudjuk, hogy az asztalra helyezett ételek mellett az étkezés minősége ugyancsak befolyással van a gyógyulásunkra, ám az egészségünk kárára is lehet, akkor tudatosabban állunk ehhez a kérdéshez.

Itt a tavasz! – Itt az ideje a lelki nagytakarításnak!

A tél vége, tavasz eleje felé nem csak a testünk, de a lelkünk is kívánja a csicsergős évszakot, hiszen elfáradunk a hosszú, hamar sötétedős, későn világosodós, hideg, fagyos hónapokban. Alig-alig bírjuk vonszolni megfáradt lelkünket a napsugaras évszakig, és meglepetten tapasztalhatjuk, hogy bizony rá is ráfér a nagytakarítás.

Öltözz okosan a fenntarthatóságot is szem előtt tartva!

A fenntarthatóság fő üzenete abban rejlik, hogy a jelen szükségleteinek kielégítése ne veszélyeztesse a jövő nemzedékeinek társadalmi, környezeti és gazdasági lehetőségeit. Az elkövetkező néhány mondatban azt igyekszünk körbejárni, hogy miért szükséges az öltözködés és a divat kapcsán is jobban törekednünk a fenntarthatóságra.