2020.09.09. 11:32:25 11045 284

Egyszerre sós és édes! Jöhet egy ínycsiklandó vacsora sült édesburgonyából?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Szereted a „ham & eggs” nevű, kivételes sóssága miatt leginkább reggelinek ajánlott ételkompozíciót? Nos, most itt az ugyancsak laktató, de kevésbé sós tojásos étel, ami vacsorára is bevállalható… ha mondjuk, lefekvésig még kellene egy kis extra energia.

Édesburgonya - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Édesburgonya

Ropogós és lágy textúrák, édes és sós ízek: igazi mesterművet hozhatsz létre egy óra alatt hétköznapi alapanyagokból, ha valami mással lepnéd meg párodat egy ráérősebb este, amikor nem terveztek nagyon korán lepihenni. (Természetesen bármely más napszakban is fogyasztható ez az étel!)

Sült édesburgonya

*-Hozzávalók egy két személyre:**

  • 2 édesburgonya,
  • 3 evőkanál olívaolaj,
  • 150 gr gomba,
  • 100 gr füstölt kolbász,
  • 2 nagy tojás,
  • fél marék korianderlevél,
  • őrölt piros paprika,
  • bébispenót, madársaláta vagy egyéb gyenge salátalevelek.

Elkészítése:

Melegítsed elő a sütőt 200 fokosra, és süsd fóliával bélelt formában bő 30 percig az édesburgonyákat egészben. Amikor már szinte készek, kezd el megdinsztelni a megtisztított, darabokra vágott gombát, majd tartsd melegen egy tálkában. Most következhet a karikákra szelt kolbász megpirítása a gomba után megmaradt olajban – ha az kevés, jöhet hozzá plusz olívaolaj. Az elkészült kolbász mehet a gombához, majd még egyszer használandó a serpenyő: süss benne 2 tükörtojást az ízlésetek szerint.

Készíts elő két tányért, amiket kibélelhetsz megmosott és lecsepegtetett zöld levelekkel. Ezeken állítsd össze a vacsorára szánt fogást. Az idő közben megfőtt édesburgonyákat óvatosan nyisd ketté, majd oszd el rájuk a kolbászos-gombás keveréket. A fűszerezést se felejtsd el! Bors és só, ez utóbbi csak csínjával, mert a kolbász kifőtt leve elég ízt ad az édesburgonyának is. Morzsolj az ételre koriandert is, ha szeretitek. Ennek tetejére kerül a tükörtojás.

Amennyiben ez még így nem lenne elég, hintsd meg az étel tetejét őrölt piros paprikával. A vacsora ezennel tálalva!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Láthatatlan kupleráj – Miért fárasztanak a szem előtt lévő tárgyak?

Volt már olyan érzésed, hogy beléptél egy helyiségbe, és bár nem volt kimondottan rendetlenség, mégis valami nyomasztó, fárasztó hangulat fogadott? A konyhapulton hagyott papírok, a szék háttámlájára dobott ruhák, a zsúfolt polcok vagy a nappaliban felhalmozott apróságok első pillantásra talán jelentéktelennek tűnnek. Mégis képesek észrevétlenül hatni a hangulatunkra és az energiaszintünkre.

A „Sunday reset” nyári verziója – Feltöltődés a következő hétre

A vasárnapoknak különleges hangulata van. Egyszerre hordozzák magukban a pihenés nyugalmát és az új hét közeledésének érzését. Sokan ilyenkor próbálnak „utolérni mindent”: takarítás, bevásárlás, szervezés, előkészületek – mire pedig este lesz, a hétvége végére teljesen elfáradnak. Pedig a Sunday reset eredeti lényege nem a tökéletes produktivitás, hanem a feltöltődés és a ráhangolódás.

„Most jó” érzés gyakorlása – Jelenlét a hétköznapokban

A mindennapokban sokszor úgy élünk, hogy közben fejben már a következő feladatnál járunk. Reggel a délutánt szervezzük, este a holnapot gondoljuk végig, és közben észrevétlenül elsuhan mellettünk a jelen. Pedig a nyugalom és az elégedettség érzése sokszor nem valami nagy eseményhez kapcsolódik, hanem azokhoz az apró pillanatokhoz, amikor egyszerűen csak azt érezzük: „most jó”.