2024.09.27. 08:30:25 6139 243

Egybensült brokkolirózsák- Ennél finomabb köret nem is kell mára
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A brokkoli az egyik legváltozatosabban felhasználható zöldség, amely minden étkezést feldobhat. Friss, ropogós textúrája és enyhén édeskés, földes íze miatt sokféle fogás alapja lehet. Készíthetünk belőle krémleveseket, salátákat, rakott ételeket, vagy akár tésztaételekhez is adhatjuk. Párolva, sütve vagy grillezve is kiváló, de akár nyersen is fogyasztható.

Brokkoli Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Brokkoli Fotó: 123rf.hu

Rendkívül egészséges, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, így a brokkoli nemcsak finom, hanem tápláló választás is. Most süssük meg egyben, egy kis kecskesajttal megbolondítva, mert úgy is nagyon finom!

Hozzávalók:

  • 30 dkg kecskesajt

  • 34-40 dkg brokkoli

  • 2 evőkanál citromlé

  • 1 dl olívaolaj

  • 12 levél zsálya

  • 12 db koktélparadicsom

  • só, bors

A brokkolit mosd meg, majd szeld hosszában ketté. Sós vízben 5 perc alatt párold meg, majd vedd ki, és hagyd alaposan lecsöpögni. A fejeket vágd be 3 helyen, de ne vágd fel! A kecskesajtot szeld 12 darabra, majd minden brokkolimélyedésbe tegyél 1-1 darab sajtot, 1-1 paradicsomot és 1-1 zsályalevelet. Tedd a brokkolikat egy vagy több hőálló edénybe, sózd, borsozd, locsold meg olajjal, majd tedd a 220 °C-ra előmelegített sütőbe, ahol 10-15 perc alatt süsd készre. Ha kész, locsold meg a citrommal és friss kenyérrel tálald!

Forrás: essen-und-trinken.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...