Egészségesnek hitt finomságok – Ezeket kerüld, ha tényleg egészségesen étkeznél
A járványhelyzet alatt sokan hangsúlyozták, hangsúlyozzák az egészséges táplálkozás fontosságát. Hiszen ha odafigyelünk arra, mit eszünk, szervezetünk is könnyebben felveszi a harcot a különböző kórokozókkal szemben, könnyebben legyőzi azokat.
Előfordul, hogy bármennyire szeretnénk jót a testünknek, mellényúlunk egy-egy, akár napi rendszerességgel fogyasztott étellel. Ha jót akarsz magadnak, a lenti „egészséges” finomságokat kerüld!
Nem minden egészséges, ami saláta
Milyen jók is az előre elkészített saláták, csak bedobunk egyet a kosarunkba, és meg is van a gyors ebéd. És még egészségesek is! Vagy mégsem? A benne lévő tartósító anyagok nem éppen az egészségünket szolgálják, ahogy a benne lévő zsírosabb sajtok, öntetek sem. Készítsd el otthon saját magad által vásárolt zöldségekből, sovány öntettel, sajttal!
A szuperegészséges müzliszelet
Csak egy finom müzli a táskába, és meg is van a tízórai! Hidd el, jobb, ha otthon készíted el magadnak ezt az egészséges finomságot, mert a bolti változat nem kevés cukrot tartalmazhat.
A smoothie egészséges…
… de csak akkor, ha otthon Te magad készíted el. A boltban vásárolt változat ugyan sokkal egyszerűbb, viszont tele lehet tartósítószerekkel, cukorral.
Forrás: madame.de
