2022.02.25. 17:02:19 11370 312

A keserű ételek jót tesznek a gyomornak, tudtad?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A kesernyés ízű zöldségek és gyümölcsök segíthetnek az emésztésben, és ez az egész szervezetünkre jótékony hatással lehet. A probléma ott szokott kezdődni, hogy nem mindenki szereti a keserű ételeket, italokat... Hoztunk néhány egészen ehető ételt, hogy az édesebb szájúak is kímélhessék gyomrukat.

Rukkola - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Rukkola

A gyomorkeserű kifejezés biztosan ismerős, nem véletlenül aggatták rá ezt a szót azokra a bizonyos italokra, hiszen rendkívül jót tettek az emésztésnek. Egy-egy zsírosabb családi vacsora előtt és után, ha lecsúszott egy-egy Unicum vagy Jäger, nem is volt olyan nagy baj. :)

A közismert italokon kívül azonban van jó pár étel is, ami keserű ízével hozzájárul a jobb emésztéshez. A “működési elvük” nagyon egyszerű, keserű ízükkel beindítják a nyáltermelést, így már eleve jól emészthető állapotban kerülnek a gyomrunkba, ezáltal leegyszerűsítik az emésztőszerveink dolgát.

Ha emésztési nehézségekkel, puffadással, székrekedéssel küzdesz, akkor mindenképpen megéri néhány keserű étel beépítése az étrendbe. Íme néhány példa:

  • Kelkáposzta
  • Rukkola
  • Vörös cikória - Radicchio (salátaféle)
  • Kelbimbó
  • Pitypang levele
  • Endívia
  • Grapefruit
  • Étcsokoládé
  • Vörösáfonya
  • Kávé
  • Almaecet
  • Borsmenta

Fogyassz keserű ételeket mindennap, és meglátod, a gyomrod hálás lesz érte. Természetesen a saláta jobb választás, mint az étcsokoládé vagy a kávé..., az arányokra érdemes odafigyelni!

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Biztonsággal ihatjuk-e a csapvizet?

A Világgazdasági Fórum szerint a világ vízkészlete válságos helyzetbe került, mely erőteljesen összefonódik bolygónk természeti tőkéjének kimerülésével. Nem beszélve az egyre kiszámíthatatlanabbá formálódott csapadékmintáról, a kritikus ütemben zsugorodó jégtakarókról, az egyre sűrűbben jelentkező áradásokról és aszályokról, az emelkedő hőmérséklet által megzavart teljes globális vízciklusról. Érthető, ha felmerül a kérdés: hogy állunk ma Magyarországon a vízkészlet kérdésével és a vízminőséggel? Biztonsággal ihatjuk-e a csapból folyó vizet?

Egyszerű, friss spárgából készült tavaszi ínyencség

Kissé korábban, mint szokott, de a meleggel együtt beköszöntött a spárgaszezon is. A spárga egy rendkívül népszerű tavaszi zöldség, melyet nemcsak finom íze, hanem kiemelkedő tápértéke miatt is kedvelünk. Ez a recept egy egyszerű, mégis ínycsiklandó módja annak, hogy élvezhessük a spárga friss, természetes ízét, miközben egy kis fokhagymával és sajttal még gazdagabbá tehetjük az élményt.

Mert a tökéletes tükörtojás igenis létezik! – Íme a titok!

A tojást sokféleképpen készíthetjük el, ezáltal lehet belőle finom reggeli, gyors vacsora, vagy a „mit főzzek ma?” kérdést megoldandó villámebéd. Ott van szinte minden ételükben, legyen szó főfogásról, desszertről, vagy éppen levesről. Az elkészítési módját illetően pedig mindenkinek más a kedvence.