Ennek a mondásnak nemcsak szimbolikus jelentősége van, hanem tudományos alapja is. A reggeli elhagyása nemcsak az energiaszintünkre van hatással, hanem hosszú távon az anyagcserénkre és a közérzetünkre is. De lássuk kicsit bővebben, miért ne hagyjuk ki a nap legfontosabb étkezését!

Tovább

Önálló eseményként, július 24. és 26. között Velencén, az Északi Strandon rendezik meg a B my Lake fesztivált.

Tovább

A hét első napjaiban még többfelé lehet akár többórás napsütés is, de éjszakánként kemény fagyokra kell készülni és napközben is jellemzően 4-9 Celsius-fok között alakul a csúcshőmérséklet. Szerdától azonban egyre több lesz a felhő és megnő a csapadék esélye is, a hét végére pedig enyhülnek az éjszakai fagyok.

Tovább

Ahhh a világ legegyszerűbb dolga… egy vödör, kis víz és tisztítószer no meg egy rongy, néhány mozdulat és máris tiszta a padló. Vagy mégsem? A felmosást sokan rutin házimunkának gondolják, és nem is végzik elég alaposan. Így nem csoda, hogy a végeredmény sok esetben nem lesz olyan, mint amilyennek lennie kéne. Banálisnak tűnnek, de nézzünk pár hasznos tanácsot, hogy minden tökéletes legyen!

Tovább

Van egy dolog, amit minden reggel és este megteszünk (vagy legalábbis kéne): a fogmosás! Ez a napi rutin az, ami megakadályozza, hogy a mosolyunk inkább egy kalózhajó személyzetére emlékeztessen, mintsem egy fogkrémreklámra. Mert lássuk be, senki sem szeretné, ha a kávéfoltok és a vacsora emlékei éjszakára is velünk maradnának.

Tovább

Itt a hétvége, ráadásul az örök klasszikusokkal nem igazán lehet mellényúlni sem, így, ha ilyen kicsi a kockázat, miért ne legyen az ebéd mellé valami házi készítésű édesség is!? Gyerekek és felnőttek nagy kedvence a megunhatatlan kakaós csiga, aminek egyre több változata ismert és kapható: ilyen például a vaníliás, fahéjas, diós, vagy épp a kókuszos. Közülük az utóbbira hoztunk egy receptet! Ugye nincs szíved megfosztani a családot ettől a finomságtól?

Tovább

A túró az ételek világának igazi kaméleonja: egyszerre lehet szövetségesed a diétádban, palacsinta töltelék, sőt, némi gyümölccsel és joghurttal összekeverve, egy kis keksszel dúsítva még desszert is! Ki gondolta volna, hogy ez a tejtermék ennyire sokoldalú?

Tovább

Szervezetünk megfelelő működéséhez folyamatosan számos vitaminra van szükségük, és a lista elején ott az „A”, vagy más néven a retinol is! Bár leginkább a szem egészségéhez és a látáshoz társítjuk, szerepe messze túlmutat ezen, és nélkülözhetetlen az immunrendszer, a bőr és a nyálkahártyák védelme szempontjából is.

Tovább

A reggeli az étkezések szuperhőse – mindenki tudja, hogy fontos, mégis sokan hajlamosak félvállról venni. Egyesek egy bögre kávéval intézik el, mintha az egy teljes értékű fogás lenne, míg mások úgy vetik bele magukat a reggelizésbe, mintha egy ötcsillagos svédasztal előtt állnának.

Tovább

Különböző zenei formációkkal ismerkedhetnek meg a gyerekek a Müpában a szombaton debütáló Hangvár – Építsünk zenét sorozat első előadásán.

Tovább

A Valentin-nap már az ajtóban várakozik, és a tavasz is hamarosan megérkezik, úgyhogy a szerelem szele meg-megsuhintja már az arcunkat. Ahogy a természet éled, úgy leszünk mi is egyre nyitottabbak, kerülünk szerelmes hangulatba, és legyünk őszinték: ilyenkor egy kicsit meg is bolondulunk, de csak jó értelemben.

Tovább

Gyerekként a kelkáposzta valószínűleg nem szerepelt a kedvenceink között. Ki ne emlékezne a menzás főzelékre, amit csak nagy könyörgések árán voltunk hajlandóak megenni? A jellegzetes illata már messziről árulkodott róla, hogy ma bizony nem lesz egyszerű ebéd. De ahogy felnövünk, valami különös dolog történik: a kelkáposzta lassan, de biztosan belopja magát az életünkbe – és az ízlésünkbe.

Tovább

Lázasan készülsz a szerelmesek ünnepére, de még nincs meg a tökéletes ajándék? Vagy éppen (idén is) az utolsó pillanatra hagyod a meglepetés összeállítását? Ha még nincs meg a tuti ötlet, akkor mindenképpen olvass tovább, mert olyan ajándékötleteket mutatunk, mellyel szerelmednek és a Földnek egyaránt kedveskedhetsz!

Tovább

Alapvetően mindenki szeretne a saját otthonában boldogulni, ugyanakkor régóta jól kivehető a hazai munkaerő egy jelentős részének külföldre áramlása. Ennek tulajdonképpen nagyon egyszerű oka van: több munkalehetőség és magasabb bérek.

Tovább

A főzés: önkifejezés. Még az is megmutat rólunk valamit, ha a hátunk közepére sem kívánjuk ezt a konyhai procedúrát (azon kívül, persze, hogy nem szeretünk főzni:)). Egy a lényeg: ahogy felkészülünk rá, ahogy nekiállunk, ahogy forgatjuk a kanalat, mind-mind utalhat a személyiségünkre is!

Tovább

Tizenkét előadással várja február 10-e és május 5-e között az érdeklődőket a Semmelweis Egyetem főként nyugdíjas korosztálynak szóló online előadássorozata. A Szenior Akadémia idei témái között szerepel egyebek mellett az időskori sürgősségi ellátás, a reumatoid arthritis, a csontritkulás, a pszichoterápia és a lézer ujjlenyomat-kutatás is.

Tovább

A rendszeres testmozgás nem csupán az egészségünk megőrzésének egyik alapvető pillére, hanem a testi-lelki harmónia kulcsa is. A mozgás jótékony hatásai szerteágazóak: segít megelőzni a különféle szív- és érrendszeri megbetegedéseket, erősíti az izmokat, javítja a testtartást és hozzájárul a jobb anyagcseréhez.

Tovább

Ifjonc éveinkben nagyon távolinak tűnik, azonban egyszer mindenki megöregszik. Ahogy az esztendők múlnak, az otthonunknak is alkalmazkodnia kell életkorunk változó igényeihez. A lakás akadálymentesítése elengedhetetlen a gördülékeny mindennapokhoz, akár rólunk, akár szüleinkről van szó, hiszen a balesetek, például a csúszós padló, különösen veszélyesek lehetnek. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan alakíthatjuk át otthonunkat úgy, hogy kényelmes és biztonságos legyen.

Tovább

Ma már írtunk a csalánról, és annak felhasználási területeiről. Jöjjön most egy extrém recept, amely olyan formán különleges, hogy, ha a főzelékekre gondolunk, akkor sokkal inkább eszünkbe jut a borsó, a krumpli vagy a spenót, mint ez a szúrós gyógynövény.

Tovább

A csalánt sokan gyomnövényként kezelik, és ebből kimozdíthatatlanok. Lássuk be, az például nem tesz jót a „marketingjének”, hogy, hát hogy is fogalmazzunk, tapintása nem épp a kasmíréhoz hasonlítható. Ez tény, viszont emellett a sokak számára kellemetlen tulajdonsága mellett, számos jótékony hatása is van. Kevesen tudják, hogy valójában az egyik legértékesebb gyógynövényünk, amely rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik, és még a konyhában is jól hasznosítható. Érdemes neki adnunk egy esélyt!

Tovább