Az új év mindig izgalmas lehetőséget kínál a változásra és a fejlődésre. Sokan újévi fogadalmakkal kezdenek neki a 2024-nek, de fontos megérteni, hogy nemcsak az új szokások bevezetése, hanem a régiek elhagyása is hozzájárulhat a személyes fejlődéshez. Ebben a cikkben öt olyan dolgot fogunk megvizsgálni, amelyeket jobb, ha a elkerülsz az új évben.

Tovább

Ha az évvégi rohanásban elmaradt volna, az új év első napjaiban általában végiggondoljuk, mit is tervezünk az új esztendőre, mit szeretnénk elérni, megvalósítani, jobbá tenni, kijavítani. A legtöbb esetben újult erővel vágunk neki a friss, ropogós feladatoknak.

Tovább

Néha nosztalgiával gondolok vissza a gyermekkorom éveire. Annyira más volt még a világ, hiába értük el egymást nehezebben, mobil, sőt akár vezetékes telefon híján, mintha mégis közelebb lettünk volna egymáshoz.

Tovább

Előfordulhat, hogy a karácsonyi forgatagban elfeledkeztél valakiről, aki most hívott, hogy meglátogatna. Vélhetően ajándékot is hoz magával. Mit teszel? Nem, nem keseredsz el, hanem gyorsan összedobsz te is egyet, méghozzá egy olyat, aminek garantáltan örülni fog.

Tovább

Bevallom őszintén, az évvégi rohanásban, hajtásban sokszor csak akkor kapok észbe, hogy ideje lenne nekiállni a karácsonyi készülődésnek, amikor „ők” szembejönnek. Hol a tévében, hol a rádióban, hol egy hirdetőtáblán köszönnek rám, hol az interneten, téma után kutatva koppintanak a fejemre, hogy most aztán már szedjem össze magam.

Tovább

Ugyan mi haszna a művészeteknek? Hangozhat el a mindenben praktikumot, gyakorlati hasznot keresők tipikusan kétkedő kérdése a művészetek kapcsán. Vannak, akik teljes mértékben haszontalannak, úri pompának tartják, mely csak egy igen szűk kör érdeklődését és fényűző kíváncsiságát jön kielégíteni. Továbbá az is szóba kerülhet, hogy teljesen fölöslegesek, a létfenntartáshoz valójában szükségtelenek.

Tovább

Határidők betartása, intenzív munkaidő, túlvállalások, folyamatos fáradtság érzése, stressz miatti álmatlanság, az ülő életmód mellékhatásaival való szembesülés, kiégés, a túlhajszolt életmód következtében kialakuló immungyengeség, fizikai és mentális kimerültség, szorongás és depresszió, csökkent termelékenység… Ismerős jelenségek és problémahalmazok?

Tovább

A diákévek számunkra kedves és örömteljes emlék idézései között gyakran felelevenednek olyan pillanatok is, amelyek a tanulási kihívásokról szólnak. Ilyenkor szinte a szánkban érezzük a motivációhiány, az elvárthoz képest csekélyebb eredményfelmutatás, az akaraterő látványos megcsappanása, a kedvetlenség és a halogatás kesernyés ízét.

Tovább

A nyelv a gondolatok, érzések kifejezésének nélkülözhetetlen eszköze. Ezzel az eszközzel teremtjük meg és ápoljuk a kapcsolatainkat, kérünk, társalgunk, tanulunk. Enélkül mindennapi párbeszédeink megvalósíthatatlan álmokként hevernének szíveink mélyén. De vajon észleljük-e a különbséget a férfi és női kommunikáció szintjén?

Tovább

Elérkezett az évnek azon szakasza, midőn kevés ideig élvezhetjük a szívet boldogító, kedvünket csalogató nappali fényeket. Ám a hosszúra nyújtózkodó téli estékből is előnyt tudunk kovácsolni, ha tudatosan megszervezzük a programokat. Az otthon kellemes, melengető kényelmében a család minden tagja részt vehet a kreatív foglalkozásokban, és élvezheti ennek örömét.

Tovább

Az új év sok mindenkinek egy új élet kezdetét is jelenti. Ilyenkor jönnek a fogadalmak, az ígéretek, hogy ezentúl miben leszünk mások, min fogunk változtatni, miben szeretnénk mások lenni, mennyire leszünk mások embertársainkkal, vagy éppen végre egy kicsit önzőbbek, önmagunk miatt.

Tovább

Ha szilveszter, akkor sokunknak nem csak az év utolsó napja. Hiszen a Szilveszter megszólítással nem csak az év legvidámabb napját illetjük, hanem sok ismerős, vagy éppen híres ember viseli ezt a nevet keresztneveként, és bizony mindegyikünknek megvan a kedvence.

Tovább

Hiába nem akarjuk őket, kapcsolunk el, fújjogunk, azért el kell ismernünk, hogy némelyikük nagyon is szórakoztató, vagy éppen megható. Sőt, nem egy életigenlő, jobb kedvre derítő alkotás van köztük. Naná, hogy a reklámokról van szó, amik nélkül már el sem tudjuk képzelni az életünket!

Tovább

Ha a rokonlátogatás végén vagytok, esetleg a mai nap az otthoni pihenésé, vagy ha unjátok a tévéműsorokat, esetleg csak úgy szimplán jó lenne egy szuper közös, karácsonyi program, akkor jöhetnek a közös, alkotós, kreatívkodós feladatok!

Tovább

Ugyan se kutyánk, se macskánk nincsen, de a gyerkőceink kisgyerekes korszakából megtanultuk, hogy a karácsonyfát elbarikádozni a kíváncsi kis kezek elől mindenképpen hálás dolog. Mind a gyerekek, mind a fa megőrizheti testi épségét, mi pedig nem kapunk szívrohamot mindene egyes alkalommal, ha a gyerek a fa közelében játszik/kíváncsiskodik.

Tovább

Karácsony előtt karácsonyi témájú filmet nézni oké! Karácsonykor karácsonyi témájú, romantikus filmet nézni… na az, már maga a giccs! Vagy mégsem? Ugyan, hagyjuk már ezt! Hát mikor máskor férne bele némi karácsonyi romantika, ha nem az ünnepek előtt?

Tovább

A kutya ember legjobb barátja, és az ebben a kijelentésben rejlő igazság sokkal mélyebben gyökerezik, mint elsőre gondolnánk. A kutyák rendkívül hűségesek, és ez hozzájárul a kutyatartás egyedi és különleges kapcsolatához. Lássuk, miért hűségesek a kutyák, és mi teszi ezt a köteléket olyan erőssé.

Tovább

Sokak gyermekkori példaképei között előkelő helyen szerepelnek a kalandvágyó, kíváncsi természetű, mindent látni és megismerni akaró világutazók. Akik számára a mások által ismeretlennek, vagy kevésbé ismertnek titulált földrészek, népek minden bizonnyal felkerülnek a nagy (úti)célok listájára.

Tovább

Sajnos, vagy nem, az ember életében vannak olyan időszakok, amikor pár nélkül kell töltenie néhány hetet, hónapot, esetleg évet. Ez nem feltétlenül rossz, ezt az időszakot is el lehet tölteni úgy, hogy ne a magányt, hanem a hasznos egyedüllétet érezd! Sajnos, a környezetünk ebben nem mindig partner…

Tovább

December 1. már 1988 óta, a WHO kezdeményezésére az AIDS világnapja. Habár az elmúlt évben sikerült visszaszorítani a betegség terjedését, illetve olyan gyógyszerek is elérhetővé váltak, melyekkel szinten tartható a betegség, az AIDS még ma is bőven szedi áldozatait.

Tovább