Cikkek a témában: online
Social detox: érdemes néha távol maradni a közösségi médiától
A közösségi média ma már szinte elválaszthatatlan része az életünknek. Napi szinten görgetjük a hírfolyamot, olvassuk az üzeneteket, képeket és videókat osztunk meg. Hogy milyen hatással van ez ránk? A social detox, vagyis a közösségi médiától való átmeneti elszakadás, egyre népszerűbb eszköz a mentális és fizikai egészségünk javítására. Ez nem azt jelenti, hogy végleg el kell hagynod a közösségi médiát, csupán engedj meg időnként magadnak egy kis szünetet. Ez segít abban, hogy visszatalálj a valósághoz, és újra felismerd azt, ami igazán fontos az életedben. Néhány érv amellett, hogy tényleg megtedd.
Lépést tartani a technológiai újdonságokkal? Nem biztos, hogy lehetetlen…
A technológia fejlődése jelentős változásokat hozott az élet minden területére, befolyással van az életmódunkra, vezérli a különféle iparágakat, a munkaerőpiacot, az információkhoz jutást és a készségeket egyaránt. Ugyanakkor az egyre tempósabban színre lépő innovációkkal és változásokkal sokan nehezen tudnak lépést tartani. Lehet ezen változtatni? Nézzük!
Te is megosztod ezeket a képeket? A sharenting veszélyei
A sharenting azt jelenti, hogy a szülők/nagyszülők az online térben folyamatosan posztolnak kiskorú gyermekeikről képeket, videókat és egyéb tartalmakat. Ez a jelenség gyakran jár együtt a túl posztolással, aminek a veszélyeivel sokan nem is számolnak. Milyen lehetséges kockázatokról beszélhetünk ebben az esetben?
Így hat mentális egészségünkre a végítélet-görgetés, azaz a doomscrolling
A doomscrolling szó, ami magyarul végítélet-görgetésként értelmezhető, egy olyan állapotot jelöl, amikor az egyén egyszerűen képtelen abbahagyni a rossz hírek és a negatív komment áradatok olvasását az online felületeken. Ez a jelenség, amit egyébként doomsurfingként is emlegetnek kizárólag a borúlátó tájékozódást helyezi az érdeklődés fókuszába. Ez a toxikus információfaló magatartás a koronavírus-járvány idején olyan mértékben megnövekedett, hogy az Oxfordi Angol Szótár az év szavának választotta a doomscrolling kifejezést.
Kütyü diéta - Amiért néhanapján érdemes okosgép-használati szünetet tartani
A szakirodalom a függőség három fő csoportját különbözteti meg egymástól, ezek pedig: a fizikai, a viselkedésbeli függőségek, valamint az impulzuskontroll terén beállt zavarok. Az első esetében a szervezet bizonyos anyagoktól válik addiktívvá, mivel a szerhasználat megváltoztatja az agy kémiáját, folyamatos igényt támasztva az iránt. A viselkedési függőség esetében az érzelmi kielégülés is képbe lép, míg az impulzusszabályozási nehézségek során az egyének a káros hatások tudatában sem képesek ellenállni a domináns impulzusoknak, negatív utóhatású késztetéseknek.
A magánélet már csak illúzió lehet digitalizált világunkban?
Az emberek többsége érdekelt abban a kérdésben, hogy a magánélet mennyire bizonyulhat sérthetetlennek, illetve milyen mértékben akadályozható meg annak bekövetkezte, hogy mások illetéktelenül hozzáférjenek az online megosztott információkhoz. Legyen szó rendszeres internethasználatról, a közösségi médiabeli aktivitásról, az online vásárlásokról vagy éppen a banki ügyletekről, az adatvédelem megkerülhetetlenül képbe lép.
Az összehasonlítgatás ártalmai - Akire a legjobban hasonlítasz: az te magad vagy!
Az összehasonlítgatás szokása a közösségi média színrelépése előtti időkben is aktív volt, ma viszont a fénykorát éli. Többekkel előfordult már az, hogy görcsbe ránduló gyomorral szemlélte mások online prezentált életét, miközben elbátortalanodást, szomorúságot, dühöt érzett magában. Ilyenkor az első gondolatok egyike az, hogy: „Hol vagyok én hozzá képest?” De mennyire is van ez rendjén?
Milyenné válhat az életünk az AI korában?
Mindaz, amiről néhány évtizeddel ezelőtt még csak a sci-fi regények lapjain olvashattunk, úgy fest, kezd realizálódni. Ez a jelenség sokakat megdöbbent, még többeket pedig elgondolkodtat.
Továbbra is népszerű, de átalakult a borravaló intézménye egy felmérés szerint
Továbbra is népszerű a borravaló intézménye Magyarországon, bár a fiatalabbak már jobban meggondolják, mennyivel adjanak többet a szolgáltatásokért - derült ki a Hellopay fizetési rendszereket üzemeltető társaság felméréséből.
A szülők nem értik: Miért rajonganak a fiatalok a Fortnite nevű játékért?
Van ez a Fortnite nevű videójáték, mellyel néhány évvel ezelőtt rukkolt elő a nagynevű Epic Games videójáték- és szoftverfejlesztő cég. És, ami világszerte egyre több szülőt kerget az őrületbe, mivel a gyerekek körében valóságos játékbirodalombeli Szent Grálként funkcionál.
Az irigység algoritmusai
Az emberi kapcsolatok egyik ősellensége az irigység eddig is beláthatatlan hosszúságú bűnlajstrommal rendelkezett. Most, a digitális érában régi riválisunk is új arculattal lépett színre, és burkoltabb módon dönti marcangoló bizonytalanságba áldozatait.
Mindannyian csapdában vagyunk?
Mint mindennek, a közösségi média felületek használatának is megvannak a maga előnyei és hátrányai. Mindaddig, amíg eszközként tekintünk ezekre a platformokra, melyeket tudatosan, meghatározott időben használunk, addig nem kell tartanunk attól, hogy megfordul az előbbi felállás, és ezek kezdenek el bennünket használni.
Digitális teremtés kontra digitális detox: Legyél tudatos online felhasználó - ősszel is!
Ahogy közeledünk az év végéhez, már nem csak a számítógépes munkavégzés ideje alatt, hanem szabadidőnk nagy részében is képernyő előtt fogunk tevékenykedni. A digitális technológia használatát azonban érdemes lekorlátozni, hogy megőrizhessük a mentális egészségünket és legyen elég időnk az emberi kapcsolataink személyes ápolására is.
Az akaratlan bűncselekményhez vezető út apró tudatlanságokkal van kikövezve
Az emberi döntéshozatal folyamata bonyolult, és egy félreértés vagy a hiányos információk könnyen hozzájárulhatnak olyan helyzetekhez, amelyekből nem jövünk ki túl jól. Sőt akaratlanul törvényeket vagy szabályokat is sérthetünk! Hogyan kerülhetjük el ezeket a büntetést is kilátásba helyező szituációkat?
Online szerelem? Miért is ne!
Az internet világával kitárultak előttünk a lehetőségek, szinte minden téren. Mondhatjuk, hogy a szerelmi szokásaink is átalakultak, megváltoztak ezáltal. Bizonyos szempontból ez jó lehet, más szempontból pedig rendkívül ijesztő. Mi összegyűjtöttünk most néhány érvet, hogy miért is ne vessük el az online szerelem lehetőségét. Mint mindenben, ebben is lehetnek pluszok, pozitívumok, melyeket érdemes kihasználni, természetesen kellő óvatosság mellett.
Mérsékelten, de Magyarországon is terjednek a veszélyes online kihívások
A nyugat-európai és egyesült államokbeli trendektől elmaradó mértékben, de már Magyarországon is terjednek a veszélyes online kihívások: a 11 és 17 év közötti gyerekek 38 százaléka találkozott már a jelenséggel, 5 százalékuk pedig részt is vett ilyenben - derül ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) kutatásából.
Online zaklatás gyermekkorban
Az online zaklatás (cyberbullying) leginkább a 7. és 9. évfolyamos gyerekeket érinti, és meglepő módon nem feltétlen függ össze a közösségimédia-használattal - derült ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) kutatásából, amelyet a 11 és 17 év közötti diákok körében végeztek.
Online bűnmegelőzési játékot indított fiataloknak a Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács
Hello Biztonság! címmel online bűnmegelőzési játékot indított 10-14 éves fiataloknak a Nemzeti Bűnmegelőzési Tanács.
Maradj (pénzügyi) biztonságban online is - Így csináld!
Bosszantó és szinte kivédhetetlen veszélye az online világban történő jelenlétünknek pl. az, hogy “ellopják” a megosztott fényképeinket a profilunkból. A legjobb esetben csak szórakozásból készítenek ezek felhasználásával hamis fiókokat, de előfordulhat, hogy másokat szeretnének rászedni a tőlünk jogszerűtlenül szedett képek mögé bújva.
Tavaszi nagytakarítás az éterben: A ház után kerüljön terítékre a mobilod is!
Azt hiszed, hogy a tavaszi nagytakarítást kipipálhatod azzal, hogy húsvétra kisuvickoltad a lakás minden egyes porlepte zugát? Ki kell, hogy ábrándítsalak, van olyan hely, ami kapcsán még jócskán fog akadni dolgod! Kapd elő a mobilod, szánj rá pár órát, hogy ezentúl jóval kevesebb időt kelljen rajta lógva elégetned a semmibe!
