Tudom, tudom…a legtöbben nagyon el vagyunk havazva ilyenkor az év végén, de mentális egészségünk megkívánja a kikapcsolódást. Legalább az advent vasárnapokból csippentsünk magunknak el egy-egy órácskát, hogy hódolhassunk régi szenvedélyünknek, az olvasásnak.

Tovább

Ha egy új társaságba kerülünk, mondjuk új munkahelyre, amellett, hogy a munkánkban szeretnénk jól teljesíteni, szeretnénk a csapat aktív, kedvelt tagjai lenni. Nyilván nem szerethet mindenki mindenkit, de ahhoz, hogy jól működjön a „rendszer”, azért érdemes elkerülni a nagyobb konfliktusokat.

Tovább

Ahogy csökken a napi középhőmérséklet, és persze, mióta a nappalok is rövidebbek, úgy vágyunk egyre több melegségre. Jöhetnek a bekuckózós esték, a laktatóbb ételek, a melengető desszertek és persze a forró italok. Utóbbihoz van egy tuti tippünk.

Tovább

Lassan búcsút mondunk az ősznek, nemsokára már a téli kabát, téli cipő után nyúlunk, mert bizony beköszöntenek a hidegebb nappalok, éjszakák. Ezzel együtt nosztalgiával gondolunk vissza az elmúlt nyárra, tavaszra és mintha még jobban vágynánk a meghittségre, szeretetre, szerelemre.

Tovább

A mikrohullámú sütő szinte mindenki otthonában megtalálható, vitathatatlanul nagy segítséget nyújt a háziasszonyoknak. Bár gyorsan és hatékonyan készíti el az ételeket, de sajnos könnyen koszolódik és beszáradhatnak rajta a szennyeződések. A rendszeres tisztítás nem csak esztétikailag elengedhetetlen, de a mikrohullámok hatékonyságát is javíthatja, ezáltal az ételek íze is megmarad. Íme néhány egyszerű és hatékony módszer, hogy csillogóan tisztává varázsolhasd a mikród!

Tovább

Semmihez sincs kedved, a teendős listád csak nő és nő, ingerült vagy, a türelmed szinte semmi. Sokszor úgy érzed, és a külvilág is Rád fogja, hogy milyen lusta/türelmetlen/szétszórt vagy. De az is lehet, hogy egyszerűen elfáradtál, nem csak fizikailag, hanem lelkileg, mentálisan is.

Tovább

A pattanások után a legzavaróbb bőrhiba a mitesszer. Úgy érezzük, ezek az apró fekete pontok egyszer csak az arcunkon teremnek és semmi nincs, amivel el tudnánk őket kerülni. Szerencsére, van megoldás a megelőzésükre és a kezelésükre is, úgyhogy csak semmi pánik!

Tovább

Nótafa. Mesefa. Versfa. Ezek a „fák” nem teremnek irodalmi műfajokat úgy, ahogyan a gyerekek a pizza- vagy gumicukorfáról szoktak ábrándozni. E kifejezések ugyanis a megannyi nótát, mesét és verset ismerő egyénekre (tudásukra) vonatkoznak. Képességük már csak azért is bámulatosnak tekinthető, mivel mindezeket emlékezetből idézik fel. Mintegy utalva a regebeli „Száll az ének szájrul szájra”múltbéli történet-felidézésekre. A neves francia filozófus mindmáig sokat idézett bölcsessége, tudniillik a „gondolkodom, tehát vagyok” mit sem ér kiváló memória nélkül.

Tovább

Lassan búcsút intünk az őszi napoknak, és beköszöntenek a fagyos, hideg napok. Persze, mind mindegyiknek, ennek is megvan a maga szépsége, előnye. Mondjuk, a forralt bor, forró csoki biztosan ide tartozik. Ennek ellenére nem árt felvérteznünk magunkat mentőötletekkel télire!

Tovább

Minden újdonsült szülő rémálma, hogy a kisbabája egészsége megromlik. Az első láz vagy az első nátha is ugyanúgy megviseli a szülőket, mint a kicsiket. Azonban egy sor apróbb betegségen jobb minél előbb, még gyerekként túl lenni, hiszen ilyenkor alakul ki az immunrendszer és vannak olyan betegségek, amik felnőtt korban veszélyesebbek.

Tovább

Mivel már egy hónapon belül vagyunk, és - igen, szinte unni fogod az ünnep nevét, de - itt a karácsony, ezért egy csomó tennivalónk van ahhoz, hogy olyan hangulatú legyen a december, amilyennek megálmodtuk. De semmi vész! Mindennek van egyszerűbb és gyorsabb módja.

Tovább

Elindult az étrend-kiegészítők mellékhatásait gyűjtő honlap, a www.nutrivigilancia.hu oldalra érkező bejelentéseket szakemberek elemzik, annak érdekében, hogy azonosítani tudják a közegészségügyi szempontból is jelentős jelzéseket.

Tovább

Folytatódik a változékony idő ezen a héten is: többfelé kell esőre, egyes helyeken hóra számítani, majd kiderül az ég és csökken a hőmérséklet, a hét második felében pedig ismét borultabb és enyhébb időre van kilátás.

Tovább

Az emberek egyik legnagyobb próbatétele a megbocsátás. Ezzel a morális kérdéssel mind a mai napig hadilábon állunk. „Megbocsátok, de azért vannak határok, hogy meddig.” „ Megbocsátom, de azért senki ne várja tőlem, hogy az ellenem elkövetett vétkeket el is felejtsem.”

Tovább

Az egyik nap frissen mosott, illatos, csodás, a másik nap már a zsírtól csillog, kezelhetetlen és a fejedre lapul. A gyorsan zsírosodó haj sokunk mumusa, és némi túlzással akár naponta képesek lennénk hajat mosni, beszárítgatni, vagyis időt pepecselni vele, csak hogy mindig ragyogjon.

Tovább

Kiállítások, családi kézműves foglalkozások, koncertek, irodalmi beszélgetések, könyvbemutatók, valamint gyerekprogramok várják az érdeklődőket november 24. és december 24. között a SlowXmas rendezvénysorozat keretében Budapest számos pontján, valamint december 16-án a Gárdonyi téri adventi vásárban.

Tovább

Valahányszor egy újabb év vége felé közeledünk: vegyes érzések lesznek úrrá rajtunk. A „hihetetlen, hogy milyen gyorsan elrepült ez az esztendő” sóhajtásától a „vajon mit hoz az új év?” izgalma közötti ingázás során érdemes sort keríteni egy személyre szabott évértékelő projektre. Ez az egyéni teljesítmény áttekintés a szakmai előrehaladásunkat is pozitívan befolyásolhatja.

Tovább

Az apáról fiúra öröklődő foglalkozások valamikori természetessége, magától értetődöttsége ma már erősen visszaszorulttá vált. Ugyanakkor már korábban is akadtak családi szakmasorból kilépő sarjak, akik úgy vélték, hogy a saját útjárás igénye nem egyeztethető össze a családi örökséghez való igazodással. Így a legújabb generációs ifjú nem kívánt apja, nagyapja ügyvédi vagy orvosi pályájának hosszabbítójává válni, inkább belevágott a zongoraművésszé formálódás hosszú, ám számára annál vonzóbb folyamatába.

Tovább

Nemsokára itt vannak a kuckózós téli esték, vagy a csípős nappalok, amikor a kinti séta után jól esik odabent, a melegben elfogyasztani egy tál meleg levest. Ha nem szeretnéd túlbonyolítani a dolgot, a mindig bejövős paradicsomleves, egy kis narancsos ízvilággal megbolondítva biztos siker lesz.

Tovább

Téliesre fordul az időjárás a hétvégén. Pénteken front érkezik, elszórtan esővel és erős széllel, majd szombaton és vasárnap már többórás napsütés várható, de erős lesz a szél és helyenként hózápor is előfordulhat. A hőmérséklet visszaesik: a legmagasabb nappali hőmérséklet vasárnap már csak 0 és plusz 5 fok között alakul, hajnalban pedig országos fagyra kell készülni.

Tovább