Sőt, hetente akár többször is érdemes az asztalra tenni az alábbi zöldségeket, gyümölcsöket, halakat és más élelmiszereket, valamint a belőlük készített ételeket. Ha neked sem mindegy, hogy mit eszik a család, ellenőrizd ezt a 10-es listát, és gondoskodj róla, hogy mindig legyen otthon legalább 5 közülük!

Tovább

Ha szeretnél te is átélni egy felemelő pillanatot ma, akkor azt javasoljuk, hogy nézd meg ezt a videót. Az arab család Olaszországba látogatott, ahol az utcán sétálva, valószínűleg ismerős dallamot hallottak meg – nekünk legalábbis ismerős, az Amélie csodálatos élete c. film zenéje szólt. Az utcazenész gyönyörűen hegedült, az apuka pedig valamiért ragaszkodott hozzá, hogy a lány táncoljon…

Tovább

Ha nyár, akkor cserkó, meggy, barack, dinnye, grillezés és kovi ubi – persze nem feltétlenül ebben a sorrendben és így együtt. :) Mindenesetre a legtöbbünk számára a kovászos uborka a finom, frissítő nyári ízek egyik biztos szószólója. Tudtad, hogy nemcsak ízletes, de valójában nagyon egészséges is?

Tovább

Bulgária a könnyen megközelíthető és viszonylag elérhető árú desztinációk közé tartozik. A víz hőmérséklete átlagosan 22 fok, a csapadék kevés, a napos órák száma magas – nem hiába a Napospart elnevezés, és levegő hőmérséklete is kellemes, így ideális lehet, egy kimondottan tengerparti, fürdőzős nyaraláshoz.

Tovább

A júniusi labdarúgó EB tovább élénkítheti a magyar áruhitel-piacot, hiszen az eddigi tapasztalatok alapján a sportesemények alkalmával sokan lecserélik televíziójukat.

Tovább

A magyar labdarúgó-válogatott 2-0-ra legyőzte Ausztriát a franciaországi Európa-bajnokság F csoportjának keddi nyitómérkőzésén.

Tovább

A jó nevelés felnőttként is elkíséri az embert. Az alapvető értékek, amiket gyerekkorunkban megtanultunk, egész életünkben velünk lesznek, és a viselkedésünkre rányomják a bélyeget. Ezek a tulajdonságok arról árulkodnak, hogy jó nevelést kaptál, és érdemes neked is tovább adnod ezeket az egyszerű, de nagyon fontos értékeket!

Tovább

A légszennyezés növeli az agyvérzés kockázatát - derült ki egy világméretű kutatásból, amelyről a The Guardian online kiadása számolt be.

Tovább

A tapa, azaz ahogy többször halljuk, többes számban tapas, a spanyol konyha egyik megkerülhetetlen eleme. Népszerűségét mutatja, hogy az eredetileg egy-egy apró, éhségcsillapító fogásra ma már teljes éttermek specializálódtak, és kész menüket fogyaszthatunk csak tapasból. Egy olyan kóstológépnek, mint én, egy tapas étterem igazi Kánaán: a kis porciók miatt több mindent is kipróbálhatunk.

Tovább

A jövő héten is folytatódik a változékony idő: többször lehet eső, a szél akár viharossá is fokozódhat, de már több napsütés várható, melegszik is a levegő, néhol 35 Celsius-fok is lehet - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.

Tovább

Kreatív barkácsolók, hobbi kertészek, gyerekesek, háziállat tulajdonosok ide gyűljetek! Ha éppen új berendezéssel gazdagítanátok a lakást vagy a kertet, akkor egy – vagy inkább több – öreg gumiabroncsa a segítségetekre lehet. Összegyűjtöttünk egy-két ötletet gondolatébresztőnek, hogy mit is lehetne készíteni a kidobott abroncsokból.

Tovább

Most egy nagyon egyszerű tippet szeretnénk megosztani veletek, ami valószínűleg a forró nyári napokon életmentő lehet, ha sokat vagytok úton (autóban, a városban, vagy akár egy irodában, ahol nincs lehetőség – vagy nem akartok-, mindig kimenni hideg vízért). A tipp félelmetesen egyszerű, de nagyon jól jöhet hőség riadó esetén! :)

Tovább

A 40 éves védő, Király Gábor hivatalosan is a legidősebb játékos az EB-k történetében, aki pályára lépett. De nemcsak a korával vívta ki az elismerő szavakat a magyar és a külföldi sajtóban. :) Ez a mackónadrág is legendássá vált!

Tovább

Nyáron a strandon napfürdőzni, egy jót csobbanni a medence hűs vízében – nincs is ennél jobb elfoglaltság kánikula idején. Ám van, hogy az ezzel járó kellemetlenségeket sem ússzuk meg: talán itt, a medence- vagy vízparton a legkönnyebb összeszedni valamilyen lábat érintő fertőzést, mondjuk lábgombát.

Tovább

A görögdinnye szeletelés egyáltalán nem tartozik a kedvenc nyári elfoglaltságaim közé, sőt, általában inkább ki is hagyom ezt a műveletet és egyszerűen kikanalazzuk a dinnyét a héjából (miután félbe, vagy negyedbe vágtuk). Ez a módszer azonban nem mindig járható út.

Tovább

Ha még nem csatlakoztál a PROAKTIVdirekt új, nyári nyereményjátékához, akkor épp még pótolhatod! Nem szeretnénk, hogy éppen Te maradj le újdonságainkról és a sorsolásról a nyár végén! :) Ráadásul minél több napot töltesz velünk, annál többet nyerhetsz: akár 10 millió forintot is, sőt, most ajándékok is várnak! Hajrá!

Tovább

A levendula az egyik legnépszerűbb júniusi gyógynövény, teljes fesztiválokat szentelnek neki például Tihanyban és Pannonhalmán is, ahol a szerzetesek már régóta foglalkoznak a termesztésével. Az illatos virágokat sok mindenre felhasználtjuk, többek között lakásunk dekorációjára is!

Tovább

Az eltömődött pórusok, a mitesszerek és a pattanások van, akinek a mindennapi élet velejárói, és vannak a szerencsések (ők valószínűleg földön kívüliek), akik azt sem tudják, hogy most miről beszélünk. Nos, ez a cikk az első csapatnak szól, akik valószínűleg hatalmas üdvrivalgással fogják fogadni a következő tippet!

Tovább

2007 óta a világ legnagyobb biztonsági cégének számító G4S-nél állt alkalmazásban Omar Mateen, az ötven halálos áldozatot követelő orlandói lövöldözés elkövetője, és a férfi hivatalból hordott magánál fegyvert - közölte helyi idő szerint vasárnap a vállalat szóvivője.

Tovább

Hogy volt-e már valaha szerencsém igazán lusta emberhez? Talán még nem, vagyis egy bizonyos Pató Pálról természetesen olvastam én is, de a költemény főhőse még nem elevenedett meg előttem. Hogy kiszúrjam a vérbeli lustaságokat, ezekre mindenképp érdemes odafigyelnem.

Tovább