Tavasszal nyiladozó gyógynövények, amelyek egész évben jó szolgálatot tehetnek – 1. rész
Végre magunk mögött hagyva a telet, a jobb idő beköszöntével számtalan olyan gyógynövénnyel találkozhatunk, amelyek kifejezetten ebben az időszakban hozzák fiatal hajtásaikat, hogy aztán azokat begyűjtve élvezhessük a belőlük készült főzetek, forrázatok, tinktúrák jótékony hatásait. Nézzünk párat a szezonális kincsek közül.
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale)
Virágzása a tavasz egyik legkedveltebb pillanata. A növénynek mind a gyökere, mind a levele hasznosítható: erősíti az emésztést, javítja a máj működését, és természetes vízhajtóként segíti a felhalmozódott toxikus anyagok eltávolítását a szervezetből. A friss levelek salátákhoz is adhatók, így könnyen beilleszthetjük napi étrendünkbe.
Tyúkhúr (Stellaria media)
Ezt a kis, fehér szirmú növényt sokan gyomként ismerik, de valójában rendkívül értékes. Március végén és április elején kezd el nyílni, levelét és virágait salátákba, teákba vagy szárítva is felhasználhatjuk. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, miközben gyulladáscsökkentő hatása is van. Tisztítja a vért, serkenti a vesék működését, így kiválóan segíthet a méregtelenítésben. Tavaszi fáradtság ellen is hasznos, mivel fokozza az energiaszintet és javítja a közérzetet.
Kökény (Prunus spinosa)
A kökény bokor tavaszi fakadása rendkívül látványos, és bár gyümölcse ősszel érik be, a virágok már most is hasznosak. A belőlük készült tea nyugtató hatású, és segíthet a szorongás, idegi feszültség oldásában. Bogyója erősíti a szívet és a keringési rendszert, valamint csökkentheti a magas vérnyomást. Antioxidáns tartalmának köszönhetően hozzájárul a szabad gyökök elleni védekezéshez, ezáltal fiatalítja a sejteket és elősegíti a bélflóra egyensúlyának fenntartását. Az elkövetkező hónapok kiváló alkalmat adnak tehát arra, hogy felfedezzük a természet gondoskodó erejét, és gyógynövényekkel támogassuk egészségünket.
